Wszyscy mamy ciężkie noce raz na podczas gdy albo z powodu naszych własnych nawyków spania, albo z powodu naszego ukochanego partnera do snu. Zanim nadejdzie słońce, jesteśmy oszołomieni i poirytowani lub nadpobudliwi (tylko do momentu upadku). Te doświadczenia są frustrujące, ale normalne. Jeśli jednak zdarzają się często lub co noc, mogą wskazywać na zaburzenia snu.
Istnieje wiele zaburzeń snu, które nie są powszechnie znane opinia publiczna i często pozostaje niezdiagnozowana. Na przykład parasomnie obejmują całą grupę zaburzeń snu, które wpływają na zdolność ludzi do zasypiania, pozostawania we śnie lub budzenia się, a istnieje kilka całkiem nieznanych parasomni. Poniżej znajduje się 5 parasomni, o których prawdopodobnie nigdy nie słyszałeś.
Zaburzenia odżywiania związane ze snem
To zaburzenie nie dotyczy osób, które skradają się przez cały dom w kierunku lodówki o 3 nad ranem – nawet jeśli robią to często. Zaburzenie odżywiania związane ze snem występuje podczas snu bez szybkich ruchów gałek ocznych (NREM) i dotyka ludzi, gdy są oni częściowo lub całkowicie śpią i nie mogą kontrolować swoich działań. Podczas epizodu zaburzenie może spowodować, że osoba półprzytomna będzie spożywać nieprawidłowe kombinacje pokarmów w zasadniczo dużych ilościach. Bardzo trudno jest obudzić osobę, która doświadcza epizodu zaburzeń odżywiania związanych ze snem, a próba tego może nawet skutkować agresją lub oporem. Rano osoba może nie pamiętać wydarzeń z nocy.
Seks we śnie (seksomnia)
W przeciwieństwie do snów seksualnych, które jest dość powszechne, ludzie, którzy cierpią z powodu seksu podczas snu lub seksu, mogą nieświadomie dotykać siebie lub próbować nawiązać intymność seksualną z innymi. Podczas tych epizodów osoba może być bardziej agresywna, dominująca i nieskrępowana. Lekarze nie są pewni, co powoduje seksualną senność, ale są pewne czynniki, które ich zdaniem mają na nią wpływ, takie jak brak snu, zwiększony stres i niepokój.
Typowe objawy to:
-
Pieszczoty lub indukcja gry wstępnej z partnerem
-
Ucisk miednicy
-
Masterbation
-
Zachowania naśladujące stosunek seksualny
-
Współżycie seksualne
-
Spontaniczny orgazm
-
Szkliste, puste oczy podczas odcinka
-
Brak pamięci z porannego zdarzenia
Syndrom eksplodującej głowy
Czy ktoś kiedykolwiek zrobił ci żart, gdy się obudziłeś, wydając okropnie głośny, nagły dźwięk nad twoją głową? Cóż, wyobraź sobie, że cały czas się w ten sposób budzisz. Osoby cierpiące na zespół eksplodującej głowy słyszą niezwykle głośne dźwięki, gdy kładą się spać lub budzą. Niektórzy porównują dźwięk do eksplozji bomb, wystrzałów, grzmotów lub fajerwerków. Odcinki są stosunkowo bezbolesne i krótkie, ale mimo to są zagmatwane i niepokojące.
Katathrenia
Pomyśl o katatrenii jak o chrapaniu do tyłu. Podczas gdy chrapanie występuje podczas wdechu, osoby cierpiące na katatrenię lub nocne jęki wydają podczas wydechu głośny jęk, po którym zwykle następuje parsknięcie lub westchnienie. Te jęki mogą trwać do 30 sekund i mogą być bardzo głośne. Nocne jęki nie zdarzają się przy każdym wydechu i zwykle pojawiają się i znikają w ciągu nocy, czasami trwają nawet godzinę. Istnieją metody leczenia katatrenii, ale ogólnie zaburzenie to nie wpływa na sen osób, które na nią cierpią, a jego przyczyna jest nieznana.
Zaburzenie zachowania podczas snu REM
Większość ludzi zna sen REM jako część nocy, podczas której następuje głęboki odpoczynek, co jest w większości prawdą. REM, czyli szybki ruch oczu, jest typowy podczas snu REM, podobnie jak nieregularny oddech, podwyższone ciśnienie krwi i utrata napięcia mięśniowego (paraliż). Podczas snu REM mózg jest bardzo aktywny i często śni. Ludzie, którzy cierpią na zaburzenia zachowania podczas snu REM, nigdy w pełni nie tracą napięcia mięśniowego, ponieważ mogą spełniać swoje sny. Zachowania związane ze snami obejmują mówienie, krzyczenie, uderzanie pięścią, kopanie, siedzenie, skakanie z łóżka, wymachiwanie rękami i chwytanie.
Osoby cierpiące na te zaburzenia pozostają nieświadome swoich działań, chyba że wspomina o tym partner w łóżku lub współlokator. W większości przypadków te parasomnie można leczyć i można nimi zarządzać, dlatego ważne jest, aby więcej osób wiedziało, jak rozpoznać objawy u siebie lub u kogoś innego. Dobry nocny sen jest niezbędny do zdrowego życia, nie pozwól, aby parasomnie przeszkadzały w tym.Jeśli uważasz, że Ty lub ktoś, kogo znasz, może cierpieć na parasomnię, umów się na wizytę, aby porozmawiać z jednym z naszych lekarzy.