We hebben allemaal wel eens zware nachten terwijl, hetzij vanwege onze eigen slaapgewoonten, hetzij vanwege onze lieve slaappartner. Tegen de tijd dat de zon komt, zijn we suf en prikkelbaar, of hyper (totdat we crashen). Deze ervaringen zijn frustrerend maar normaal. Als ze echter vaak of elke nacht voorkomen, kunnen ze wijzen op een slaapstoornis.

Er zijn een aantal slaapstoornissen waarvan niet algemeen bekend is dat ze het grote publiek en gaan vaak niet gediagnosticeerd. Parasomnieën omvatten bijvoorbeeld een hele groep slaapstoornissen die van invloed zijn op het vermogen van mensen om in slaap te vallen, in slaap te blijven of wakker te worden, en er zijn verschillende parasomnieën die tamelijk onbekend zijn. Hieronder staan 5 parasomnieën waar je waarschijnlijk nog nooit van hebt gehoord.

Slaapgerelateerde eetstoornis

Deze aandoening is niet van toepassing op mensen die sluipen door het huis naar de koelkast om 3 uur s ochtends – ook al doen ze dat vaak. Een slaapgerelateerde eetstoornis treedt op tijdens niet-snelle oogbewegingen (NREM) en treft mensen terwijl ze nog gedeeltelijk of volledig slapen en hun acties niet kunnen beheersen. Tijdens een episode kan de aandoening ertoe leiden dat de halfbewuste persoon abnormale voedselcombinaties in aanzienlijk grote hoeveelheden consumeert. Het is erg moeilijk om iemand wakker te maken die een slaapgerelateerde eetstoornis heeft, en als je dat probeert, kan dit zelfs leiden tot agressie of weerstand. In de ochtend kan de persoon zich de gebeurtenissen van de nacht niet herinneren.

Slaap-seks (sexsomnia)

In tegenstelling tot seksdromen, die komt vrij vaak voor, mensen die aan slaapseks of sekssomnia lijden, kunnen zichzelf aanraken of proberen om onbewust seksueel intiem te zijn met anderen. Tijdens deze afleveringen kan de persoon agressiever, dominanter en ongeremd zijn. Artsen weten niet precies wat sekssomnia veroorzaakt, maar er zijn enkele factoren waarvan zij denken dat ze hier invloed op hebben, zoals slaaptekort, verhoogde stress en angst.

Veel voorkomende symptomen zijn:

• Strelen of opgewekt voorspel met partner

• Bekkenstoten

• Masterbation

• Gedragingen die seksuele gemeenschap nabootsen

• Seksuele omgang

• Spontaan orgasme

• Glazige, lege ogen tijdens aflevering

• Geen herinnering aan de gebeurtenis in de ochtend

Exploding Head Syndrome

Heeft iemand je ooit voor de gek gehouden door een onaangenaam hard, plotseling geluid boven je hoofd te maken? Stel je voor dat je de hele tijd zo wakker wordt. Mensen die lijden aan het exploderende hoofdsyndroom horen extreem harde geluiden wanneer ze gaan slapen of wakker worden. Sommigen vergelijken het geluid met bomexplosies, geweerschoten, onweer of vuurwerk. De afleveringen zijn relatief pijnloos en kort, maar ze zijn niettemin verwarrend en zenuwslopend.

Catathrenia

Beschouw Catathrenia als een achterlijk snurken. Terwijl snurken optreedt tijdens het inademen, produceren mensen die aan catathrenie of nachtelijk gekreun lijden een luid gekreun tijdens het uitademen, meestal gevolgd door een snuif of een zucht. Dit gekreun kan tot 30 seconden duren en kan erg luid worden. Nachtelijk gekreun gebeurt niet bij elke uitademing en het komt en gaat meestal de hele nacht door in de loop van de tijd, soms wel een uur. Er zijn behandelingen tegen catathrenie, maar over het algemeen heeft de aandoening geen invloed op de slaap van degenen die eraan lijden en de oorzaak is onbekend.

REM-slaapgedragsstoornis

De meeste mensen kennen REM-slaap als het deel van de nacht waarin je diepe rust krijgt, wat meestal waar is. REM, of snelle oogbeweging, is typisch tijdens REM-slaap, evenals onregelmatige ademhaling, hogere bloeddruk en verlies van spierspanning (verlamming). Tijdens de REM-slaap zijn de hersenen zeer actief en dromen ze vaak. Mensen die aan de REM-slaapgedragsstoornis lijden, ondergaan het verlies van spiertonus nooit volledig, omdat ze hun dromen kunnen waarmaken. Droom-enactief gedrag omvat praten, schreeuwen, slaan, schoppen, zitten, uit bed springen, zwaaiende armen en grijpen.
Mensen die aan deze stoornissen lijden, blijven zich niet bewust van hun daden, tenzij een bedpartner of kamergenoot het vermeldt. Deze parasomnieën zijn voor het grootste deel behandelbaar en beheersbaar, dus het is belangrijk dat meer mensen weten hoe ze de symptomen kunnen herkennen, bij henzelf of bij een ander. Een goede nachtrust krijgen is essentieel om een gezond leven te leiden, laat parasomnieën dat niet in de weg staan.Als u denkt dat u of iemand die u kent aan een parasomnie lijdt, maak dan een afspraak om met een van onze artsen te praten.