Molte donne si lamentano del fatto che le loro vagine sono “troppo strette” o “troppo larghe” e molti uomini allevano la questione degli amanti. Le nozioni di tensione vaginale e scioltezza sono piene di mitologia. Molte persone credono che:

1. La vagina vergine sia estremamente stretta
2. La perdita di verginità la allenta in modo permanente
3. Il sesso frequente la allenta ulteriormente (quindi don ” siate promiscue, ragazze!)
4. Il parto allenta la vagina ancora di più e forse per sempre. La verità è notevolmente diversa.

Tenuta vaginale

Immagina un asciugamano imbottito allinterno di una spessa calza schiacciata da due mani. La calza è la vagina. Lasciugamano è il tessuto muscolare piegato della parete vaginale. E le mani sono il bacino i muscoli del pavimento che circondano la vagina.

Il tessuto muscolare strettamente piegato della vagina è molto elastico, come una fisarmonica o la bocca. Prova questo: tira gli angoli della bocca verso le orecchie, quindi lascia andare. Che succede? La bocca torna immediatamente al suo stato prestirato perché il tessuto è elastico. Fallo 100 volte. Non cè allungamento permanente. La bocca ritorna rapidamente al suo stato prestirato e nessuno saprebbe mai che lhai allungata.

Lo stesso vale per la vagina, con due eccezioni discuterò tra poco. Quando è a riposo – tutto il tempo eccetto leccitazione sessuale e il parto – il tessuto muscolare della vagina rimane strettamente piegato come una fisarmonica chiusa. Lansia rende la muscolatura vaginale ancora più stretta. Che ” Ecco perché le ragazze a volte hanno problemi a inserire gli assorbenti interni. Il loro tessuto muscolare vaginale è teso e contratto allinizio, e molte ragazze si sentono ansiose di toccarsi e inserire qualsiasi cosa, quindi i muscoli si contraggono ancora più stretti.

Man mano che le donne diventano sessualmente eccitate , il tessuto muscolare vaginale si rilassa leggermente. Biologicamente, questo ha perfettamente senso. Levoluzione consiste nel facilitare la riproduzione. Una vagina stretta impedirebbe il rapporto sessuale e la riproduzione, quindi le donne si sono evolute per avere leccitazione sessuale rilassare i muscoli vaginali, consentendo un più facile inserimento delle erezioni e una maggiore possibilità di gravidanza.

Tuttavia, lallentamento vaginale correlato alleccitazione non produce una grande cavità aperta come linterno di un calzino. Piuttosto, linterno vaginale cambia da simile a un pugno stretto a un pugno abbastanza largo da inserire un dito o due.

Se la vagina si sente “troppo stretta” durante il rapporto sessuale, la donna è:

1. Non interessata al sesso
2. Non ha avuto abbastanza tempo di riscaldamento per consentire alla sua muscolatura vaginale di rilassarsi abbastanza per un comodo inserimento.

Un uomo che tenta di fare sesso prima che la donna sia completamente eccitata, prima che la sua vagina si sia rilassata e si sia ben lubrificata, o è sessualmente poco sofisticato o è un burbero. La maggior parte delle donne ha bisogno di almeno 30 minuti di sensualità – baci, abbracci e massaggi reciproci affinché le loro vagine si rilassino abbastanza da permettere al pene di scivolare comodamente dentro. Questo è il motivo per cui fare lamore con tutto il corpo è così importante. Dà alle donne (e agli uomini) il tempo di riscaldamento di cui hanno bisogno. Inoltre, consente anche alla vagina di rilassarsi e, nella maggior parte delle donne, di produrre abbastanza lubrificazione naturale per un rapporto confortevole. La soluzione alla tensione vaginale è prolungare i preliminari. Se hai bisogno di più lubrificazione, prova un lubrificante commerciale.

Unultima nota: se una donna avverte dolore e / o grande difficoltà nellinserimento di un tampone o nellaccettare unerezione, la causa può essere vaginismo, insolito serraggio dei muscoli vaginali. Per sospetto vaginismo, consultare un medico.

Scioltezza vaginale

Dopo rilassante durante il sesso, il tessuto muscolare vaginale si contrae naturalmente — si stringe — di nuovo. Il rapporto non allunga in modo permanente la vagina. Questo processo, che si allenta durante leccitazione e si irrigidisce in seguito, avviene indipendentemente dalla frequenza con cui la donna fa sesso.

La vagina si allunga molto durante parto come una fisarmonica aperta fino in fondo. Dopo il parto si stringe completamente? Sì, di solito, almeno nelle giovani donne, cioè le donne nella tarda adolescenza e allinizio dei ventanni. Entro sei mesi dal parto, la tipica vagina di una giovane donna si sente più o meno comera prima di partorire.

Ora per le due eccezioni. Se allunghi un elastico alla grande trattare, nel tempo, si affatica e non scatta più indietro del tutto. Questo può accadere alle vagine delle giovani donne dopo parto multiplo. I loro muscoli vaginali si affaticano e non si contraggono più completamente. Inoltre, linvecchiamento affatica i muscoli vaginali. Che le donne abbiano o meno partorito, invecchiando, possono lamentarsi di scioltezza.

Oggi, molte donne ritardano la gravidanza fino a dopo i 30 anni e alcune hanno figli dopo i 40 anni.Combina i rigori della gravidanza più grande con gli effetti dellinvecchiamento sui muscoli vaginali e molte donne si lamentano di scioltezza. Le donne che partoriscono dopo i 30 anni circa possono notare una debolezza persistente dopo aver dato alla luce un solo figlio. Le differenze individuali spiegano il fatto che la nascita e la scioltezza legata alletà si verificano ad alcune donne e non ad altre.

Ecco “una soluzione rapida per la scioltezza vaginale. rapporto in posizione uomo in alto. Una volta inserito, si solleva e la donna chiude le gambe. Le sue cosce gli stringono il pene e la fanno sentire più stretta.

Lapproccio di serraggio più spesso raccomandato da i terapisti sessuali sono esercizi di Kegel. Kegels, dal nome del medico che li ha resi popolari, implica la contrazione dei muscoli utilizzati per interrompere il flusso di urina o spremere le ultime gocce.

Kegels fa, infatti, stringono la vagina, ma non hanno nulla a che fare con i muscoli vaginali. Rafforzano i muscoli del pavimento pelvico che circondano la vagina, le mani che tengono il calzino imbottito. Letà e la fatica fertile questi muscoli. Le mani non afferrano il calza più strettamente e lasciugamano si sente allentato. Kegel stringe i muscoli del pavimento pelvico. Le mani stringono il calzino, che stringe lasciugamano, e la vagina sembra più stretta.

I Kegel sono totalmente privati. Possono essere praticati sempre e ovunque. Inizia lentamente e per diverse settimane, lavora fino a una mezza dozzina di serie di 10 contrazioni più volte al giorno. Tra pochi mesi dovresti sentirti più stretto. Dovresti anche goderti orgasmi più intensi. I muscoli del pavimento pelvico si contraggono durante lorgasmo. Man mano che diventano più forti, aumentano anche gli orgasmi.

Se diversi mesi di Kegel al giorno non producono la sensazione di tensione che desideri, prova le palle di ben-wa oi coni vaginali. Ben- Le palline sono vendute come giocattoli sessuali. Inseriscile, quindi cammina per casa cercando di evitare che cadano. Quando i muscoli del pavimento pelvico sono deboli, le palle cadono rapidamente, ma man mano che i muscoli diventano più forti, le donne possono tenerle allinterno più lunghi. I coni vaginali sono simili, tranne per il fatto che sono prescritti dai medici.

Se i coni vaginali non funzionano, la stimolazione elettrica dei muscoli vaginali è lultima risorsa. Uninfermiera inserisce una sonda simile a un tampone e una leggera corrente elettrica provoca contrazioni muscolari che fanno sentire la vagina più stretta. I trattamenti vengono eseguiti nello studio di un urologo durante sessioni di 20-30 minuti di solito due volte a settimana per circa otto settimane.