참치 계란 샐러드

참치 계란 샐러드는 참치 샐러드에서 좋아하는 맛과 계란 샐러드를 혼합하여 만족스럽고 단백질로 가득 찬 점심을 제공합니다! 실제 재료의 짧은 목록으로 가득 찬이 참치 계란 샐러드 레시피는 이길 수 없습니다. 점심이 제공됩니다!

우리는 참치 달걀 샐러드의 새로운 팬입니다. 팀 점심 식사 준비를 멈출 수 없습니다. 우리는 사람들에게 참치 샐러드와 달걀 샐러드와 같은 맛이라고 말하고 있습니다 (가능한 최선의 방법으로).

그리고이 레시피의 진정한 테스트는 남편 (Linley의 형제 — 우리가 법의 자매라는 것을 알고 계셨습니까?!), 브라이스. 그는 내가 평생 먹을 것보다 더 많은 참치 샐러드를 먹으며 자랐습니다 (그리고 저는 좋은 참치 샐러드를 좋아합니다). 고등학교에서는 종종 성장하는 십대로서 하루 종일 그를 가득 채울 수 있도록 백팩에 2-4 개의 참치 샐러드 sammies를 포장 한 그를 찾을 수 있습니다. 이동 중에 이상적인 식사는 아닙니다. 물론 좋은 냄새도 맡을 수 없었습니다.하지만이 참치 계란 샐러드에 대한 그의 리뷰는 그가 자라서 좋아했던 참치 샐러드의 농산물 버전이라는 것이 었습니다. 승리하세요!

그리고 이번 주 점심은 아주 쉽게 채찍질 할 수 있습니다 (하지만이 참치 달걀 샐러드는 백팩에 보관하는 대신 먹을 준비가 될 때까지 냉장 보관하는 것이 좋습니다…). 시작해 보겠습니다.

참치 달걀 샐러드 만드는 방법

1 단계 : 삶은 달걀

먼저 오븐 튜토리얼에서 삶은 달걀을 따라 큰 달걀 8 개를 끓입니다. 이 참치 달걀 샐러드를 위해 특별히 달걀을 12 개 구입했다면 12 개를 모두 끓여서 삶은 달걀 4 개를 손에 들고 아침 식사 나 간식으로 일주일 내내 보관하세요.

2 단계 : 달걀을 식히고, 껍질을 벗기고, 주사위를 굴립니다.

달걀이 완성되면 약 10 분 동안 얼음 수조에 옮깁니다. 이렇게하면 껍질을 벗기기가 더 쉬워집니다. 계란 8 개를 모두 껍질을 벗기십시오. 그런 다음 한 입 크기로 잘게 썰어 큰 그릇에 담습니다.

3 단계 : 참치 물기를 빼고

물을 빼고 5 온스를 헹굽니다. 흰색 알바 코어 참치 캔에 넣고 같은 그릇에 넣습니다.

4 단계 : 적 양파와 골파 다지기

적 양파 2 테이블 스푼과 골파 2 테이블 스푼을 다져서 그릇에 넣고 섞습니다.

5 단계 : 참치 달걀 샐러드 소스 준비

그릭 요거트, 마요네즈, 디종 머스타드, 스리 라차를 작은 크기에 섞어 참치 달걀 샐러드 소스를 준비합니다. 사발. 그런 다음이 소스를 큰 그릇에 넣고 모두 섞습니다.

6 단계 : 맛을 내기 위해 양념

마지막으로 훈제 파프리카와 소금, 후추로 맛을냅니다.

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7 단계 : 즐기세요!

야채 및 또는 토스트와 함께 제공합니다. 이 조리법은 냉장고에 최대 5 일 동안 보관되지만 그 전에는 사라질 것입니다 😀

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