Mindannyian durva éjszakákat élünk egyszer míg akár saját alvási szokásaink miatt, akár szerethető alvópartnerünk miatt. Mire a nap megjön, piszkosak és ingerlékenyek vagyunk, vagy hiper (csak addig, amíg össze nem ütünk). Ezek a tapasztalatok elkeserítőek, de normálisak. Ha azonban gyakran vagy minden este előfordulnak, akkor ezek az alvászavar jelei lehetnek.

Számos olyan alvászavar fordul elő, amelyekről nem általánosan ismertek. a nagyközönség és gyakran diagnosztizálatlanok maradnak. A paraszomniák például az alvási rendellenességek egész csoportját magukban foglalják, amelyek befolyásolják az emberek elaludási, aludási vagy ébredési képességét, és számos paraszomnia létezik, amelyek meglehetősen ismeretlenek. Az alábbiakban 5 olyan parasomnia látható, amelyekről valószínűleg még soha nem hallott.

Alvással kapcsolatos étkezési rendellenességek

Ez a rendellenesség nem vonatkozik a lopakodó emberekre. hajnali 3 órakor a ház túloldalán a hűtőszekrény felé – még akkor is, ha gyakran teszik ezt. Az alvással kapcsolatos étkezési rendellenesség a nem gyors szemmozgás (NREM) alvás során jelentkezik, és az embereket akkor is érinti, amikor még részben vagy teljesen alszanak, és nem tudják ellenőrizni cselekedeteiket. Egy epizód során a rendellenesség miatt a félig öntudatos ember kóros ételkombinációkat fogyaszthat lényegében nagy mennyiségben. Nagyon nehéz felébreszteni egy olyan személyt, aki alvással kapcsolatos étkezési rendellenességet tapasztal, és ennek megkísérlése akár agressziót vagy ellenállást is eredményezhet. Reggel előfordulhat, hogy a személy nem emlékszik az éjszakai eseményekre.

Alvás-szex (sexsomnia)

A szexuális álmokkal ellentétben, amelyek meglehetősen gyakori, az alvás-szexben vagy a szexszomniában szenvedő emberek önérintkezhetnek, vagy megpróbálhatnak tudtán kívül szexuálisan meghitt lenni másokkal. Ezekben az epizódokban a személy agresszívebb, dominánsabb és gátlástalanabb lehet. Az orvosok nem biztosak abban, hogy mi okozza a szexszomniát, de vannak olyan tényezők, amelyek szerintük befolyásolják ezt, például alváshiány, fokozott stressz és szorongás.

A gyakori tünetek a következők:

• Szerencsés vagy indukált előjáték a partnerrel

• Kismedencei tolóerő

• Masterbation

• Nemi életet utánzó magatartás

• Nemi kapcsolat

• Spontán orgazmus

• Üveges, üres szemek az epizód alatt

• Nincs emlék a reggeli eseményről

Robbanó fej szindróma

Tréfált már valaha valaki ébren azzal, hogy kellemetlenül hangos, hirtelen zajt adott a feje fölött? Nos, képzelje el, hogy folyton így ébred. A robbanó fej szindrómában szenvedő emberek rendkívül erős zajokat hallanak aludni vagy felébredni. Vannak, akik a hangot a bombarobbanásokhoz, lövésekhez, mennydörgéshez vagy tűzijátékhoz hasonlítják. Az epizódok viszonylag fájdalommentesek és rövidek, de mindazonáltal zavaróak és idegesítőek.

Catathrenia

Gondoljon a Catathrenia-ra, mint egy elmaradott horkolásra. Míg a horkolás a belégzés során történik, a katatreniában vagy éjszakai nyögésben szenvedők a kilégzés során hangos nyögést hallatszanak, amelyet általában horkolás vagy sóhaj követ. Ezek a nyögések akár 30 másodpercig is eltarthatnak, és nagyon hangosak lehetnek. Az éjszakai nyögés nem minden kilégzéskor történik meg, és általában egész éjjel jön, megy egész idő alatt, némelyik akár egy órán keresztül is. Vannak katatrenia-kezelések, de általában ez a rendellenesség nem befolyásolja az abban szenvedők alvását, és oka ismeretlen.

REM alvási magatartászavar

A legtöbb ember úgy ismeri a REM alvást, mint az éjszaka azon részét, ahol mély pihenést kap, ami többnyire igaz. A REM vagy a gyors szemmozgás jellemző a REM alvás során, valamint a szabálytalan légzés, a magasabb vérnyomás és az izomtónus elvesztése (bénulás). A REM alvás során az agy nagyon aktív, és gyakran álmodik. Azok az emberek, akik REM alvási viselkedési rendellenességben szenvednek, soha nem szenvedik át teljes mértékben az izomtónus csökkenését, ezért megvalósíthatják álmaikat. Az álmokat megvalósító magatartás magában foglalja a beszélgetést, ordibálást, ütést, rúgást, ülést, ágyról ugrást, a kar felpattintását és megragadását.
Az ilyen rendellenességekben szenvedők továbbra sem tudnak cselekedeteikről, hacsak ágyi partner vagy szobatárs nem említi. Ezek a paraszomniák többnyire kezelhetőek és kezelhetők, ezért fontos, hogy többen tudják, hogyan lehet felismerni a tüneteket, akár önmagukban, akár egy másikban. A jó éjszakai pihenés elengedhetetlen az egészséges élethez, ne engedje, hogy a parasomniák akadályozzák ezt.Ha úgy érzi, hogy Ön vagy valaki, akit ismer, paraszomniában szenved, jelöljön ki időpontot, hogy beszéljen orvosunk egyikével.