Meillä kaikilla on karkeat yöt joka kerta joko joko omien nukkumistapojemme tai rakastettavan unikumppanimme takia. Auringon tullessa olemme uteliaita ja ärtyneitä tai hyper (juuri siihen saakka, kunnes kaatumme). Nämä kokemukset ovat turhauttavia, mutta normaaleja. Jos niitä tapahtuu usein tai joka ilta, ne voivat kuitenkin olla osoitus unihäiriöistä.

On olemassa useita unihäiriöitä, joiden ei yleisesti tunneta suurta yleisöä ja usein diagnosoimattomia. Esimerkiksi parasomniat käsittävät kokonaisen unihäiriöiden ryhmän, jotka vaikuttavat ihmisten kykyyn nukahtaa, nukkua tai herätä, ja on olemassa useita tuntemattomia parasomnioita. Alla on 5 parasomniaa, joista et todennäköisesti ole koskaan kuullut.

Uneen liittyvä syömishäiriö

Tämä häiriö ei koske livahtavia ihmisiä talon poikki kohti jääkaappia kello 3 aamulla – vaikka he tekisivätkin niin usein. Uneen liittyvä syömishäiriö esiintyy ei-nopean silmänliikkeen (NREM) aikana, ja se vaikuttaa ihmisiin, kun he ovat vielä osittain tai kokonaan unessa eivätkä pysty hallitsemaan toimintaansa. Jakson aikana häiriö voi saada puolitajuisen henkilön kuluttamaan epänormaaleja ruokayhdistelmiä huomattavasti suurina määrinä. On erittäin vaikea herättää henkilö, jolla on uneen liittyvä syömishäiriö, ja sen yrittäminen voi jopa johtaa aggressioon tai vastustukseen. Aamulla henkilö ei ehkä muista yötapahtumia.

Sleep-sex (sexsomnia)

Toisin kuin hänellä on seksiunelmia, jotka on melko yleistä, ihmiset, jotka kärsivät uniseksistä tai seksisomniasta, voivat koskettaa itseään tai yrittää olla seksuaalisesti läheisiä muiden kanssa tietämättään. Näiden jaksojen aikana henkilö voi olla aggressiivisempi, hallitsevampi ja estoton. Lääkärit eivät ole varmoja siitä, mikä aiheuttaa sukupuolihäiriöitä, mutta on joitain tekijöitä, joiden uskotaan vaikuttavan siihen, kuten unihäiriöt, lisääntynyt stressi ja ahdistuneisuus.

Yleisiä oireita ovat:

• Hemmotteleva tai aikaansaatu esileikki kumppanin kanssa

• Lantion työntövoima

• Masterbation

• Seksuaalista toimintaa jäljittelevä käyttäytyminen

• seksuaalinen kanssakäyminen

• Spontaani orgasmi

• Lasit, tyhjät silmät jakson aikana

• Ei muistoa tapahtumasta aamulla

Räjähtävä pään oireyhtymä

Onko kukaan koskaan kiusannut sinua hereillä tekemällä vastenmielisesti kovaa, äkillistä melua pään yli? Kuvittele, että heräät niin koko ajan. Ihmiset, jotka kärsivät räjähtävästä pään oireyhtymästä, kuulevat erittäin voimakkaita ääniä menossa nukkumaan tai herätä. Jotkut vertaavat ääntä pommiräjähdyksiin, laukauksiin, ukkonen tai ilotulitteisiin. Jaksot ovat suhteellisen kivuttomia ja lyhyitä, mutta ovat kuitenkin hämmentäviä ja ärsyttäviä.

Catathrenia

Ajattele Catathreniaa taaksepäin tapahtuvana kuorsauksena. Kuorsaus tapahtuu sisäänhengityksen aikana, mutta ihmiset, jotka kärsivät katatreniasta tai yöllisestä huokumisesta, tuottavat voimakasta huokumista uloshengityksen aikana, jota seuraa yleensä piippu tai huokaus. Nämä huokailut voivat kestää jopa 30 sekuntia ja voivat tulla erittäin koviksi. Yöllinen valitus ei tapahdu jokaisen uloshengityksen yhteydessä, ja se tulee yleensä läpi yön pituudeltaan, toisinaan jopa tunnin ajan. Katatreniahoitoja on, mutta yleensä häiriö ei vaikuta siitä kärsivien uneen, eikä sen syytä ole tiedossa.

REM-unen käyttäytymishäiriö

Useimmat ihmiset tietävät REM-unen olevan osa yötä, jossa levät syvään, mikä on useimmiten totta. REM eli silmien nopea liike on tyypillistä REM-unen aikana, samoin kuin epäsäännöllinen hengitys, korkeampi verenpaine ja lihasten menetys (halvaus). REM-unen aikana ihmisen aivot ovat erittäin aktiivisia ja usein unelmoivat. Ihmiset, jotka kärsivät REM-nukkumiskäyttäytymishäiriöstä, eivät koskaan mene kokonaan lihasäänen menetykseen, koska he voivat toteuttaa unelmansa. Unelmia toteuttavaan käyttäytymiseen kuuluu puhuminen, huutaminen, lyönti, potkiminen, istuminen, sängystä hyppääminen, käsivarsien räpyttäminen ja tarttuminen.
Näistä häiriöistä kärsivät ihmiset eivät ole tietoisia teoistaan, ellei sängyn kumppani tai kämppäkaverisi mainitse sitä. Suurimmaksi osaksi nämä parasomniat ovat hoidettavissa ja hallittavissa, joten on tärkeää, että useammat ihmiset tietävät, kuinka tunnistaa oireet joko itsessään tai toisessa. Hyvän yön lepo on välttämätöntä terveellisen elämän kannalta, älä anna parasomnioiden estää sitä.Jos sinusta tuntuu, että sinä tai joku tuntemastanne saattaa kärsiä parasomniasta, sovi tapaaminen puhumaan lääkärillemme.