Flautas de Frango

Flautas deliciosas e crocantes recheadas com frango desfiado (carne desfiada também funciona), molho, queijo, pimenta e mais! Eles podem ser fritos, fritos no ar ou até mesmo assados para ser uma ideia ou aperitivo delicioso e fácil para o jantar.

As flautas se tornaram as preferidas da família! Se você adora comida mexicana, vai adorar esta receita, junto com nossos tacos de frango, chimichangas e taquitos assados.

Flautas vs Taquitos

Qual é a diferença? Tive de admitir que nem mesmo eu tinha 100% de certeza.

Venha descobrir, isso significa coisas diferentes dependendo de onde você mora. Normalmente, os taquitos são tacos enrolados (recheados com carne, queijo e mais) usando tortilhas de milho. Flautas podem ser a mesma coisa, mas muitos usam tortilhas de farinha. Sempre fizemos flautas com tortilhas de milho, mas decidimos experimentá-las com tortilhas de farinha e talvez nunca mais possamos voltar a usar milho!

As flautas de frango de hoje eram TÃO deliciosas (também experimentamos alguns usando carne desfiada)! O recheio, o exterior crocante e fofo da tortilha frita – TÃO bom! Continuaremos a fazê-los (ou taquitos) com tortilhas de milho – pode apostar, MAS quando realmente quisermos impressionar as pessoas, com certeza estaremos arrebentando as tortilhas de farinha.

Como Fazer Flautas

Adoramos o recheio que acabamos fazendo porque era simples e feito com ingredientes que já tínhamos em mãos.

Para fazer isso, combine o frango desfiado (ou boi ou até mesmo porco) com molho, pimenta em cubos, queijo, alho, sal e pimenta.

A partir daí, você terá certeza de que o óleo vegetal estará esquentando uma panela grande no fogo BAIXO-MÉDIO. Você quer quente, mas não tão quente a ponto de queimar as tortilhas no segundo que entrar no óleo.

Encha as tortilhas de farinha com o recheio de frango no meio da tortilha e enrole, prendendo bem com um palito.

Use pinças para adicionar flautas ao óleo e cozinhe por alguns minutos de cada lado (ou até dourar). Sirva imediatamente com qualquer uma das coberturas listadas abaixo.

MAIS INSTRUÇÕES DE COZINHA. Eu amo a crocância que a frigideira traz, mas se você quiser economizar algumas calorias, pode assar para fritar no ar.

  • ASSADO: coloque as flautas enroladas, com o lado com costura para baixo, em uma assadeira 9 × 13 levemente untada. Asse em forno a 350 por 30 minutos.
  • AIRFRYER: borrife a cesta da airfryer com spray de cozinha. Coloque as flautas, com a costura voltada para baixo, na cesta. Certifique-se de que eles não estão se tocando. Cozinhe a 400 ° F por 6-7 minutos. Vire-os na metade.

DICAS DE RECEITA

Flautas mexicanas são uma receita muito fácil de fazer. Mesmo assim, aqui estão alguns truques do comércio:

  • Mantenha o frango desfiado no congelador para tornar esta refeição fácil e rápida (apenas descongele durante a noite no refrigerador ou no balcão por algumas horas antes de fazer).
  • Você pode usar farinha ou tortilhas de milho. Apenas certifique-se de que estejam frescas para que não rasguem.
  • Para evitar que as tortilhas de milho se rasguem enquanto rolam, aqueça-as no microondas por 20 segundos. Certifique-se de cobrir as tortilhas com uma toalha de papel úmida antes de aquecê-las.
  • Ao fritar as flautas coloque a tortilha com o lado da costura voltado para baixo. Isso irá mantê-los fechados e manter o recheio dentro.

Armazenamento, coberturas e ideias laterais

MANTENHA AQUECIDO. Leve o forno para BAIXO e coloque as flautas em uma assadeira forrada com papel toalha e mantenha aquecido enquanto faz o resto das flautas. Você pode REAQUECER flautas assando a 300 por 15-20 minutos.

Coberturas: As flautas são deliciosas sozinhas, mas se você quiser enfeitá-las, sugiro usar:

  • Molho de creme de abacate
  • Guacamole
  • Pico De Gallo
  • Salsa Vermelha
  • Salsa Verde
  • Molho Cafe Rio Ranch
  • Alface picada, tomate, coentro, creme de leite

O que servir com flautas?As opções são infinitas, mas aqui estão algumas ideias…

  • Milho de rua mexicano
  • Molho de feijão com cream cheese
  • Feijão preto e molho de milho
  • Arroz espanhol caseiro
  • Arroz com limão e coentro
  • Horchata

Para ainda mais pratos mexicanos, confira:

  • Caçarola mexicana
  • Lasanha Mexicana
  • Enchiladas de frango com pimentão verde
  • Frango desfiado Cafe Rio
  • Frango Chimichangas

Receita de Flautas

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Deliciosas flautas crocantes recheadas com frango desfiado (carne desfiada funciona também), molho, queijo, pimentões verdes e muito mais! Eles podem ser fritos, fritos ou mesmo assados para ser uma ideia ou aperitivo delicioso e fácil para um jantar.

Aperitivo do curso, prato principal
Cozinha mexicana

Porções 12
Calorias 195 kcal
Autor Lil “Luna

Ingredientes

  • 3 c frango desfiado
  • 1/2 c salsa
  • 1 pequena pimenta picada em lata
  • 1 c Queijo mexicano ralado
  • sal de alho
  • pimenta
  • 12 tortilhas de farinha 5-6 “rodadas
  • óleo vegetal ou de canola para fritar
  • 2 c alface americana picada

Instruções

  • Encha uma panela grande com óleo suficiente para atingir 2 polegadas acima do lado do frigideira. Aqueça em fogo médio até que um termômetro de fritura inserido no óleo indique 375 graus F.
  • Em uma tigela média, misture o frango , salsa, pimenta em cubos, queijo, alho, sal e pimenta.
  • Trabalhando com 4 tortilhas por vez, espalhe uma colher cheia ao longo do meio de cada tortilha. Enrole a tortilha bem ao redor do recheio e prenda com um palito.
  • Usando pinças, segure cada flauta em óleo quente até ficar firme e solte para continuar cozinhando. Cozinhe até dourar, cerca de 2 minutos, em seguida, remova para um prato forrado com papel toalha e tempere imediatamente com sal.
  • Mantenha as flautas aquecidas no forno em uma assadeira enquanto monta e cozinha as tortilhas restantes.

Vídeo

Fatos nutricionais
Receita de Flautas
Quantidade por porção
Calorias 195Calorias de gordura 81
% Diária Valor *
Gordura 9g14%
Gordura saturada 3g19%
Colesterol 30mg10%
Sódio 372mg16%
Potássio 219mg6%
Carboidratos 18g6%
Fibra 1g4%
Açúcar 3g3%
Proteína 10g20%
Vitamina A 253IU5%
Vitamina C 4mg5%
Cálcio 112mg11%
Ferro 2mg11%
* Os valores percentuais diários são com base em uma dieta de 2.000 calorias.

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