Ha mégis elhatározta, hogy saját fogkrémet készít, íme néhány javaslat és természetes recept, amellyel kísérletezhet a fogak tisztítására és fehérítésére.
Tartsa meg szem előtt tartva, hogy ezeket a módszereket az ADA nem javasolja.
Szódabikarbónás fogkrém
A szódabikarbóna a fogkrémekben gyakran előforduló összetevő. A Journal of the American Dental Association szerint a szódabikarbóna:
- biztonságos
- elpusztítja a baktériumokat
- gyengéd csiszolószer
- jól működik a fluoriddal (kereskedelmi fogkrémekben)
Ne feledje, hogy a túl sok szódabikarbóna használata megkophatja a zománc legfelső rétegét, amely nem nő vissza. Azt is szem előtt kell tartani, hogy a szódabikarbóna sóalapú termék, arra az esetre, ha figyelemmel kíséri a sóbevitelt.
Utasítások
- Keverjen össze 1 teáskanálnyit. szódabikarbóna kis mennyiségű vízzel (vizet adhat hozzá a kívánt textúra alapján).
Fontolja meg, hogy illóolaj használatával adjon-e aromát a fogkrémhez ( mint például a borsmenta), de további kutatásokra van szükség az illóolajok használatának támogatásához a fogászati állapotok kezelésében.
Ne nyelje le a szódabikarbónát vagy az illóolajokat.
Kókuszolaj fogkrém (olajhúzás)
Az olaj szájba oltása – az olajhúzás néven ismert gyakorlat – a száj egészségére nézve jótékony hatással járhat, de hatékonyságának kutatása korlátozott.
Megpróbálhatja ezt a technikát úgy, hogy kis mennyiségű olajat mozgat a szájában 5-20 percig minden nap. Egy tanulmány kimutatta, hogy a kókuszolajjal történő olajhúzás hét nap után csökkentette a lepedéket.
Zsályás fogkrém vagy szájöblítő
A zsálya olyan összetevő lehet, amelyet figyelembe kell venni a saját fogkrém elkészítésekor. Egy tanulmány megállapította, hogy a zsálya szájöblítőt használók hatnapos használat után csökkentették az ínygyulladásukat és a szájfekélyeiket.
Zsálya szájvíz receptje
Zsálya szájvizet készíthet egy marék zsályalevél keverésével. és egy teáskanál sót 3 oz-ban. forrásban lévő víz.
Amikor a keverék kihűlt, forgassa körbe a szájában, majd néhány perc múlva köpje ki. Ez természetesen megtisztíthatja a száját, de ez nem egy kutatás által bevált recept.
Zsályás fogkrém recept
Egy nem tesztelt zsályás fogkrém recept egyesíti ezeket az összetevőket:
- 1 ek. só
- 2 ek. szódabikarbóna
- 1 evőkanál. porított narancshéj
- 2 ek. szárított zsálya
- több csepp borsmenta illóolaj
Ezeket az összetevőket őrölje össze, és keverje össze kevés vízzel a fogkrémhez.
Ne feledje, hogy A citrusfélék vagy más gyümölcsök közvetlenül a fogakra történő használata nagyon káros lehet természetes savaik miatt. Ez üregekhez és fogérzékenységhez vezethet.
Faszén
Az elmúlt években a szén egyre nagyobb figyelmet fordított egészség- és szépségápolási termékként.
Bár Ön is a szenet be akarják építeni a házi készítésű fogkrémbe, jelenleg nincs olyan kutatás, amely elősegítené az összetevő hatékonyságát vagy biztonságát a fogak számára.
Egyes webhelyek azt állítják, hogy a fogmosás vagy a porszénnel történő szájöblítés előnyei vannak, de legyen óvatos, ha megpróbálja ezeket a módszereket. A szén túlságosan koptató lehet, és ténylegesen károsíthatja a fogzománc legfelső rétegét, ha nem vigyáz.