Moet je je eigen tandpasta maken? Dit is wat de experts zeggen

Als je nog steeds vastbesloten bent om je eigen tandpasta te maken, volgen hier enkele suggesties en natuurlijke recepten waarmee je kunt experimenteren om je tanden schoon te maken en witter te maken.

Bewaar Houd er rekening mee dat deze methoden niet worden aanbevolen door de ADA.

Zuiveringszouttandpasta

Zuiveringszout is een ingrediënt dat vaak in tandpastas wordt aangetroffen. Volgens de Journal of the American Dental Association, zuiveringszout:

  • is veilig
  • doodt ziektekiemen
  • is een zacht schuurmiddel
  • werkt goed met fluoride (in commerciële tandpastas)

Houd er rekening mee dat het gebruik van te veel zuiveringszout de bovenste laag van uw glazuur kan afslijten, die niet teruggroeit. Houd er ook rekening mee dat baking soda een product op zoutbasis is, voor het geval u uw zoutinname controleert.

Instructies

  • Meng 1 theelepel. zuiveringszout met een kleine hoeveelheid water (u kunt water toevoegen op basis van de textuur die u verkiest).

U kunt overwegen om een smaakstof aan uw tandpasta toe te voegen door een etherische olie te gebruiken ( zoals pepermunt), maar er is meer onderzoek nodig om het gebruik van etherische oliën voor de behandeling van tandheelkundige aandoeningen te ondersteunen.

Slik geen zuiveringszout of etherische oliën in.

Tandpasta met kokosolie (olie trekken)

Olie in je mond spoelen – een praktijk die bekend staat als olietrekken – kan enkele voordelen voor de mondgezondheid opleveren, maar er is beperkt onderzoek naar de effectiviteit ervan.

Je kunt het proberen deze techniek door elke dag een kleine hoeveelheid olie in je mond te bewegen gedurende 5 tot 20 minuten per keer. Een studie wees uit dat olie trekken met kokosolie tandplak na zeven dagen verminderde.

Salie tandpasta of mondspoeling

Salie kan een ingrediënt zijn om rekening mee te houden bij het maken van je eigen tandpasta. Uit een onderzoek bleek dat degenen die salie-mondwater gebruikten hun gingivitis en mondzweren na zes dagen gebruik verminderden.

Recept voor salie-mondwater

Je kunt een salie-mondwater maken door een handvol salieblaadjes te mengen en een theelepel zout in 3 oz. kokend water.

Als het mengsel is afgekoeld, roer het dan rond in je mond en spuug het na een paar minuten weer uit. Dit kan je mond op natuurlijke wijze reinigen, maar het is geen door onderzoek bewezen recept.

Recept voor salie-tandpasta

Een ongetest recept voor salie-tandpasta combineert deze ingrediënten:

  • 1 theelepel. zout
  • 2 tl. zuiveringszout
  • 1 eetl. sinaasappelschil in poedervorm
  • 2 tl. gedroogde salie
  • enkele druppels etherische olie van pepermunt

Maal deze ingrediënten samen en meng ze met een beetje water voor tandpasta.

Houd er rekening mee dat het gebruik van citrusvruchten of ander fruit direct op uw tanden kan zeer schadelijk zijn vanwege hun natuurlijke zuren. Dit kan leiden tot gaatjes en gevoeligheid van de tanden.

Houtskool

In de afgelopen jaren heeft houtskool steeds meer aandacht gekregen als gezondheids- en schoonheidsproduct.

Hoewel je misschien houtskool in zelfgemaakte tandpasta wilt verwerken, bestaat er momenteel geen onderzoek dat de effectiviteit of veiligheid van het ingrediënt voor uw tanden bevordert.

Sommige websites beweren dat tandenpoetsen of mondspoeling met houtskoolpoeder voordelen heeft, maar wees voorzichtig als u deze methoden probeert. Houtskool kan te schurend zijn en de bovenste laag van uw tandglazuur zelfs beschadigen als u niet oppast.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *