Készítsen saját fogkrémet? Íme a szakértők véleménye

Ha mégis elhatározta, hogy saját fogkrémet készít, íme néhány javaslat és természetes recept, amellyel kísérletezhet a fogak tisztítására és fehérítésére.

Tartsa meg szem előtt tartva, hogy ezeket a módszereket az ADA nem javasolja.

Szódabikarbónás fogkrém

A szódabikarbóna a fogkrémekben gyakran előforduló összetevő. A Journal of the American Dental Association szerint a szódabikarbóna:

  • biztonságos
  • elpusztítja a baktériumokat
  • gyengéd csiszolószer
  • jól működik a fluoriddal (kereskedelmi fogkrémekben)

Ne feledje, hogy a túl sok szódabikarbóna használata megkophatja a zománc legfelső rétegét, amely nem nő vissza. Azt is szem előtt kell tartani, hogy a szódabikarbóna sóalapú termék, arra az esetre, ha figyelemmel kíséri a sóbevitelt.

Utasítások

  • Keverjen össze 1 teáskanálnyit. szódabikarbóna kis mennyiségű vízzel (vizet adhat hozzá a kívánt textúra alapján).

Fontolja meg, hogy illóolaj használatával adjon-e aromát a fogkrémhez ( mint például a borsmenta), de további kutatásokra van szükség az illóolajok használatának támogatásához a fogászati állapotok kezelésében.

Ne nyelje le a szódabikarbónát vagy az illóolajokat.

Kókuszolaj fogkrém (olajhúzás)

Az olaj szájba oltása – az olajhúzás néven ismert gyakorlat – a száj egészségére nézve jótékony hatással járhat, de hatékonyságának kutatása korlátozott.

Megpróbálhatja ezt a technikát úgy, hogy kis mennyiségű olajat mozgat a szájában 5-20 percig minden nap. Egy tanulmány kimutatta, hogy a kókuszolajjal történő olajhúzás hét nap után csökkentette a lepedéket.

Zsályás fogkrém vagy szájöblítő

A zsálya olyan összetevő lehet, amelyet figyelembe kell venni a saját fogkrém elkészítésekor. Egy tanulmány megállapította, hogy a zsálya szájöblítőt használók hatnapos használat után csökkentették az ínygyulladásukat és a szájfekélyeiket.

Zsálya szájvíz receptje

Zsálya szájvizet készíthet egy marék zsályalevél keverésével. és egy teáskanál sót 3 oz-ban. forrásban lévő víz.

Amikor a keverék kihűlt, forgassa körbe a szájában, majd néhány perc múlva köpje ki. Ez természetesen megtisztíthatja a száját, de ez nem egy kutatás által bevált recept.

Zsályás fogkrém recept

Egy nem tesztelt zsályás fogkrém recept egyesíti ezeket az összetevőket:

  • 1 ek. só
  • 2 ek. szódabikarbóna
  • 1 evőkanál. porított narancshéj
  • 2 ek. szárított zsálya
  • több csepp borsmenta illóolaj

Ezeket az összetevőket őrölje össze, és keverje össze kevés vízzel a fogkrémhez.

Ne feledje, hogy A citrusfélék vagy más gyümölcsök közvetlenül a fogakra történő használata nagyon káros lehet természetes savaik miatt. Ez üregekhez és fogérzékenységhez vezethet.

Faszén

Az elmúlt években a szén egyre nagyobb figyelmet fordított egészség- és szépségápolási termékként.

Bár Ön is a szenet be akarják építeni a házi készítésű fogkrémbe, jelenleg nincs olyan kutatás, amely elősegítené az összetevő hatékonyságát vagy biztonságát a fogak számára.

Egyes webhelyek azt állítják, hogy a fogmosás vagy a porszénnel történő szájöblítés előnyei vannak, de legyen óvatos, ha megpróbálja ezeket a módszereket. A szén túlságosan koptató lehet, és ténylegesen károsíthatja a fogzománc legfelső rétegét, ha nem vigyáz.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük