Las comidas pueden ser motivantes. De hecho, muchas personas pasan largas jornadas de trabajo soñando con su próxima comida.
Pero algunos días, simplemente no puede reunir el hambre para comer incluso su comida favorita. ¿Por qué algunos días sientes que puedes comer otro almuerzo y otros días apenas puedes pasar la mitad de un almuerzo? ¿La falta de apetito indica que algo más le pasa a tu cuerpo? ¿O es completamente normal?
Bueno, eso depende de una gran cantidad de factores.
Los episodios de pérdida de apetito que son más que una simple molestia podrían indicar que puede tener una afección médica, dice Kacie Vavrek, RD, en la Universidad Estatal de Ohio.
«Algunas de las principales razones van a estar más relacionadas con enfermedades, como un resfriado o algunos problemas gastrointestinales», dice.
Sin embargo, ciertos medicamentos y problemas psicológicos también puede causar pérdida de apetito. Por lo tanto, para estar seguro, lea estas cinco razones de la pérdida del apetito y luego determine si puede identificarse tanto con alguna de ellas que podría ser el momento de ir al médico.
Razón Nunca tienes hambre: resfriado común o infecciones
Perder el apetito es común si tienes un resfriado e incluso puede conducir a la pérdida de peso, dice el Dr. Jeremy Korman, director médico del programa bariátrico del Hospital Marina Del Rey.
Korman explica a la revista MEL que esto sucede cuando los glóbulos blancos liberan citocinas que ayudan a combatir las infecciones.
«Las citocinas son sustancias químicas que circulan en la sangre hasta el cerebro y causan fiebre y fatiga, además de pérdida de apetito», dice.
Las infecciones bacterianas como la neumonía y los estreptococos pueden también conduce a un descenso en el hambre. Por supuesto, esto desaparece una vez que se recupera.
Razón por la que nunca siente hambre: estrés y ansiedad
A menudo oye hablar de personas que «comen por estrés» sus sentimientos, pero a veces la ansiedad le hace perder el apetito.
Una razón es que el estrés hace que su cuerpo libere una hormona llamada epinefrina, también denominada adrenalina, que disminuye temporalmente el hambre, según un artículo de Harvard Health. Sin embargo, esto suele ser de corta duración y el estrés persistente hace que su cuerpo libere cortisol , una hormona que acelera el apetito.
Y las personas que están muy estresadas o ansiosas pueden estar demasiado concentradas en preocuparse como para pensar en comer, dice la psicóloga Susan Albers, P syD.
«Aquellos que dejan de comer están tan concentrados en su estrés que no escuchan ni sintonizan sus señales de hambre», explica en una publicación de la Clínica Cleveland.
Razón por la que nunca siente hambre: medicamentos
No es ningún secreto que los medicamentos tienen una larga lista de posibles efectos secundarios. Problemas gastrointestinales, como náuseas, dolor de estómago o diarrea, se encuentran comúnmente en las etiquetas de advertencia de las recetas médicas.
Y no hace falta decir que estos efectos secundarios pueden hacer que pierda el apetito. Los narcóticos como la codeína y la morfina, así como algunos antibióticos, son asesinos comunes del apetito , de acuerdo con Healthline.
Razón por la que nunca siente hambre: el clima
Existe una razón por la que la mayoría de las personas anhelan alimentos más ligeros como ensaladas y frutas frescas en el verano. De hecho, algunas personas pueden tener ganas de saltarse las comidas por completo cuando las temperaturas suben, según Vavrek.
«Los ambientes calientes pueden suprimir su apetito donde los ambientes fríos pueden aumentar su apetito «, dice.
Su cuerpo produce calor cuando come. Si las temperaturas son insoportablemente cálidas, se sentirá menos inclinado a comer y aumentar su propia temperatura interna, explica Vavrek.
Razón por la que nunca siente hambre: condiciones médicas no diagnosticadas
A veces, la falta de apetito puede indicar otros problemas médicos, como hipotiroidismo, diabetes o incluso cáncer. Es probable que cada uno de ellos esté presente con otros síntomas, pero los signos pueden ser sutiles. Es importante consultar a su médico si la comida siempre le resulta desagradable.
Cuando la pérdida de apetito se convierte en un problema
Según Vavrek, debe dirigirse al médico si ha perdido peso o ha pasado tres o cuatro días sin apetito. Es importante determinar si una afección médica subyacente es la raíz del problema.
También querrá remediar el problema rápidamente porque su cuerpo utilizará las reservas de proteínas como energía, lo que hará que pierda masa muscular.
«Es muy fácil perder músculo y para recuperarlo «, explica.