ave du nogensinde har følt dig fast i dit forhold?
Sidder du uhørt og uset og har de samme argumenter igen og igen, kæmper for at kommunikere tydeligt og holder op med at skade hinanden?
I er ikke alene. Hvert par går igennem grove pletter i deres forhold.
Hvis du ikke kan se en vej gennem kampen, men du ikke er klar til at smide håndklædet endnu, er det måske det perfekte tidspunkt at søge professionel hjælp fra en ekspert parrådgiver for at få tingene tilbage på sporet.
En god parterapeut eller ægteskabsrådgiver kan hjælpe dig med at arbejde igennem eventuelle tornede forholdsproblemer og opbygge et forhold, du virkelig elsker. Men hvis du ikke har set en terapeut før kan investering i professionel parrådgivning være skræmmende.
Efter at have talt med snesevis af par fra alle samfundslag er et almindeligt problem, som hvert par støder på, at vide, om parrådgivning er investeringen værd. Mange klienter, jeg arbejder med, forstår simpelthen ikke, hvor parrådgivning koster, og hvad de får ud af det.
Jeg vil være ærlig – det er ikke det nemmeste spørgsmål at svare på. . Parrådgivningsomkostninger varierer voldsomt over hele landet. Selv inden for den samme by finder du, at forskellige terapeuter ofte opkræver meget forskellige beløb.
Så hvordan ved du, om parrådgivning er investeringen værd? For at hjælpe med at besvare nogle af dine spørgsmål vil jeg give du en idé om, hvor meget parrådgivning koster i forskellige dele af USA, hvor mange sessioner du muligvis har brug for med en parterapeut og – vigtigst af alt – om det er værd at investere i parrådgivning.
Lad os dykke ind!
Hvor meget koster parrådgivning?
Første ting først: hvor meget koster parrådgivning?
Generelt koster parrådgivning mellem $ 100-200 i timen.
Da de fleste professionelle parrådgivere tilbyder 90-minutters sessioner for par, betyder det dig ” Jeg betaler mellem $ 150 og $ 300 for hver en og en halv times parrådgivningssession.
Husk også, at du har brug for mere end en session. I min parrådgivningspraksis anbefaler jeg normalt, at par kommer ind i mindst 3 måneders sammenhængende pareterapi eller 12 uger. Det giver os nok tid, så vi har rigelige muligheder for at afdække jeres forholdskampe og arbejde hen imod at finde en løsning.
Det betyder, at de gennemsnitlige omkostninger ved parrådgivning er mellem $ 2.400 og $ 4.800 i 12 ugers behandling.
Selvfølgelig varierer omkostningerne ved parrådgivning meget afhængigt af placering, oplevelsesniveau, typen rådgiver og andre faktorer. Lad os se på det.
Parrådgivningsomkostninger varierer afhængigt af placering
Det er værd at huske, at prisen varierer afhængigt af din placering.
Omkostningerne ved parrådgivning varierer meget afhængigt af hvilken by og stat du befinder dig i.
Her i Denver koster ægteskabsrådgivning mellem $ 150 og $ 300 for en 90-minutters session. I større byer som New York eller San Francisco kan parrådgivning koste mellem 50 og 100% mere end her. I mindre byer med færre rådgivere kan omkostningerne muligvis koste være lidt lavere.
Den bedste måde at finde ud af, hvor meget parrådgivere opkræver i din by, er at Google parrådgivere i dit område. Søg f.eks. efter “parrådgiver new york” eller “ægteskabsrådgivere i nærheden mig “og tjek prissiderne for et par eksempler.
Parrådgivningsomkostninger varierer afhængigt af erfaring
Omkostningerne varierer også afhængigt af hvor erfaren din parrådgiver er, og om de” er licenseret.
Jo højere uddannelsesniveau en terapeut har opnået, og jo flere års erfaring de har under deres bælte, jo mere er et par rådgiver eller ægteskabsterapeut vil generelt oplade. Det mindste uddannelseskrav i de fleste stater er en kandidatgrad i psykologi, men mange terapeuter har en ph.d. eller læge som en psykiater.
Terapeuter, der har licens, opkræver mere, mens andre, der stadig arbejder på at få deres licens under opsyn af en godkendt terapeut koster ofte mindre. Det kan være meget billigere at se en terapeut, der stadig bygger timer op til licensering, men de har mindre erfaring.
Det er meget vigtigt, når du vælger et ægteskab rådgiver til at spørge om deres legitimationsoplysninger og deres erfaring.
Licenskrav varierer fra land til land, hvor nogle stater (Colorado inkluderet) tillader ulicenserede praktikere at praktisere under tilsyn af en autoriseret professionel. Det er værd at spørge din terapeut om deres licens inden du planlægger din første session.
Mange parrådgivere tilbyder gebyrer til glidende skala
Mange parrådgivere tilbyder også glidende skala til kvalificerede kunder, hvor satsen pr. session bestemmes af din husstands indkomst eller størrelsen på din familie. Dette kan hjælpe nogle par med at få rådgivning i deres budget uden at bryde banken. Det er værd at spørge din terapeut, om de tilbyder gebyrer for glidende skala.
Er parrådgivning dækket af forsikring?
Svaret her er desværre nej.
De fleste forsikringsselskaber dækker ikke udgifterne til parrådgivning.
Det betyder, at du ender med at betale for ægteskabsrådgivningssessioner.
Forsikringsselskaber dækker generelt kun parrådgivning, når det anses for som en medicinsk nødvendighed. Medmindre en ægtefælle lider af en diagnostiserbar psykisk lidelse, såsom generaliseret angstlidelse eller bipolar lidelse, bidrager de fleste forsikringsplaner ikke til din parrådgivning.
Selvom forsikringsdækning er tilgængelig, er der nogle betydelige ulemper til at betale for terapi gennem forsikring. De fleste forsikringsselskaber kræver, at terapeuter stiller en diagnose, der ender på din permanente helbredsregistrering. Forsikringsselskaber begrænser også stærkt, hvilke terapeuter og sessionstyper der er dækket, så du har muligvis ikke adgang til din foretrukne terapeut.
Hvis du har specifikke spørgsmål om, hvorvidt din parrådgiver accepterer din sundhedsforsikring, er det bedst at kontakte direkte til din valgte terapeut. Du kan også ringe til din forsikringsselskab for at finde ud af, hvad de vil, og vil ikke dække.
Er parrådgivning det værd?
Der er ingen vej rundt: parrådgivning kan være en ret stor investering for mange par. Hvordan ved du, om parrådgivning er investeringen værd?
Det store spørgsmål, de fleste par stiller, når de overvejer parrådgivning: Vil det hjælpe mig med at redde mit forhold?
Ser man kun på de rå tal, er chancerne store. Ifølge data fra American Psychological Association er parrådgivning, som den praktiseres nu, cirka 75% effektiv. For par med børn især er parrådgivning uvurderlig. Det kan få dig til at tro, at parrådgivning er det værd.
Men sandheden er, parrådgivning handler om mere end bare pengene eller chancerne for at redde dit forhold. Det handler om værdien et kærligt og omsorgsfuldt forhold til din mand, kone, ægtefælle eller partner bringer ind i dit liv.
Der er intet andet, du kan købe for $ 2.500, der giver det samme niveau af lykke og livskvalitet, som et sundt forhold kan give.
Hvis du og din ægtefælle elsker hinanden og vil holde dit forhold stærkt, kan det være uvurderligt at investere i dit forhold.
En god parterapeut kan hjælpe dig:
- Afdæk dine forskellige kommunikationsformer og forbedre kommunikationen
- Liste n til din partner og virkelig høre hinanden
- Forstå hvad du har brug for og bede om det
- Find et neutralt spillerum til at arbejde igennem dine forholdsproblemer med din partner
- Balanceansvar i dit forhold
- Forbind dig igen som et par efter at være blevet forældre
- Forbedre dit sexliv
- Hav det sjovere sammen!
Nogle gange betyder “vellykket” parrådgivning ikke altid at blive sammen
En god pareterapeut kan hjælpe dig med at lære, om du skal forblive sammen eller dele dig. Og hvis du vælger sidstnævnte, kan de også hjælpe dig med at arbejde gennem separationsprocessen.
For eksempel fandt et par, som jeg arbejder med, ud af at de ikke vil have de samme ting fra livet. De havde forskellige livsmål, der ikke gik ind i hinanden, og at ved at forsøge at gå på kompromis med disse mål, gjorde de bare elendige.
I løbet af vores sessioner har jeg hjulpet dem med at forstå, hvordan de kan stadig have et sundt samforældreforhold for deres børn, samtidig med at de holder gode grænser omkring deres personlige liv med hinanden. De gik ned ad en sti med meget konflikt, men nu laver de et rigtig godt stykke arbejde med at arbejde sammen i mindelighed.
Mange mennesker, der bryder op med nogen, har det som om de ikke har det forstå, hvad der skete, når et forhold slutter. At gennemgå en struktureret proces med en terapeut kan hjælpe dig med at få en følelse af lukning og finde ud af “hvis dette ikke fungerer, her er hvorfor.”
Ved at arbejde igennem nogle af disse problemer omkring dine tidligere forhold kan du tage det ind i dit næste forhold, og du har mere fred med afslutningen af forholdet.
Hvad er det omkostningerne ved ikke at se en parrådgiver?
Risikoen – både monetær og følelsesmæssig – ved ikke at se en parrådgiver er enorm.
De monetære omkostninger ved ikke at se en parrådgiver
Hvis spørgsmålet er mellem at se en parterapeut og gå mod en rodet og dyr skilsmisse, skal du altid vælge parrådgivning. De gennemsnitlige omkostninger ved en skilsmisse her i Colorado er $ 14.500. Det inkluderer ikke engang ekstra advokatgebyrer for at opdele aktiver som dit hus, dine biler, din pensionsopsparing og mere. Og det inkluderer ikke vejafgiften på din følelsesmæssige og mentale sundhed, som en skilsmisse kan påføre dine børn og familie .
For det par, jeg nævnte tidligere, og som havde besluttet at splitte, kunne de have endt i en rodet skilsmisse, betalt skilsmisseadvokat og forhandlet forældremyndighedsaftaler. Men i stedet arbejder de sammen for at opbygge et vellykket forhold til hinanden og med deres børn.
Selvom du ikke er gift og står over for de juridiske og økonomiske udfordringer, der følger med en skilsmisse, parrådgivning giver dig potentialet til at styrke dit forhold på måder, som du ikke vidste var mulige.
Den følelsesmæssige vejafgift ved ikke at se en parrådgiver
Parrådgivning betyder ikke forholdstriage. Mange par beslutter ikke at gå til parrådgivning, fordi de ikke er sikre på, at deres forhold kan reddes. Men selvom dine forholdskampe måske føles uoverstigelige, ved du måske ikke, at de fleste forholdsproblemer er meget lettere at løse, end du måske indser — Så længe du har de rigtige værktøjer.
De fleste forholdsproblemer er meget lettere at løse, end du måske indser – så længe du har de rigtige værktøjer.
En god parterapeut kan betyde forskellen mellem, at dit forhold overlever og trives. At undgå beslutningen om at se en parrådgiver kan betyde at gå glip af muligheden for at løse problemer, som du tror kan ikke rettes. Parrådgivere kan hjælpe dig med at identificere vækstområder og måder til at øge din forbindelse og intimitet med din partner.
Hvad er dit forhold værd for dig?
Det er ikke let at opbygge et kærligt og omsorgsfuldt partnerskab. Det kræver mere arbejde end bare at købe en buket blomster til din partner eller tage dem ud på en dejlig dato.
Men når det kommer til parrådgivning, er timing alt. Jeg har ikke mødt et par endnu, der ikke har noget område, hvor de kan vokse og forbedre sig. Det kan være forskellen mellem dit forhold, der bare hænger derinde, og et forhold, du virkelig elsker.
Mit råd er at investere klogt i dit forhold. Ja, der er muligvis ingen garantier – men parrådgivning er prisen værd, uanset om du prøver at redde et forhold på klipperne, eller hvis du ønsker at vokse til et forhold, du virkelig elsker.
Hvis du leder efter en ekspertparrådgiver i Denver, kan du kontakte mig direkte for at oprette din gratis konsultation – linket til min hjemmeside er nedenfor. Jeg ser frem til at høre fra dig!