Har du noen gang følt deg fast i forholdet ditt?
Fikser deg uhørt og usett, har de samme argumentene om og om igjen, sliter med å kommunisere tydelig og slutter å skade hverandre?
Dere er ikke alene. Hvert par går gjennom grove flekker i forholdet deres.
Hvis du ikke kan se en vei gjennom kampen, men du ikke er helt klar til å kaste inn håndkleet ennå, kan det være den perfekte tiden å søke profesjonell hjelp fra en ekspert parrådgiver for å få ting tilbake på sporet.
En god parterapeut eller ekteskapsrådgiver kan hjelpe deg med å jobbe gjennom vanskelige forhold og bygge et forhold du virkelig elsker. Men hvis du ikke har sett en terapeut før, kan det være skremmende å investere i profesjonell parrådgivning.
Etter å ha snakket med dusinvis av par fra alle samfunnslag, er et vanlig problem hvert par støter på å vite om parrådgivning er verdt investeringen. Mange klienter jeg jobber med forstår ganske enkelt ikke hvor mye parrådgivning koster, og hva de får ut av det.
Jeg vil være ærlig – det er ikke det enkleste spørsmålet å svare på. . Parrådgivningskostnadene varierer vilt over hele landet. Selv i samme by vil du finne at forskjellige terapeuter ofte tar svært forskjellige beløp.
Så hvordan vet du om parrådgivning er verdt investeringen? For å hjelpe deg med å svare på noen av spørsmålene dine, vil jeg gi du en idé om hvor mye parrådgivning koster i forskjellige deler av USA, hvor mange økter du måtte trenge med en parterapeut, og – viktigst av alt – om det er verdt det å investere i parrådgivning.
La oss dykke inn!
Hvor mye koster parrådgivning?
Første ting først: hvor mye koster parrådgivning?
Generelt koster parrådgivning mellom $ 100-200 per time.
Gitt at de fleste profesjonelle parrådgivere tilbyr 90-minutters økter for par, betyr det deg » Jeg betaler mellom $ 150 og $ 300 for hver halv-times parrådgivning.
Husk også at du trenger mer enn en økt. I min parveiledningsøvelse anbefaler jeg vanligvis at par kommer inn i minst 3 måneders sammenhengende pareterapi, eller 12 uker. Det gir oss nok tid slik at vi har gode muligheter til å avdekke forholdet ditt og arbeide for å finne en løsning.
Det betyr at den gjennomsnittlige kostnaden for parrådgivning er mellom $ 2400 og $ 4800 for 12 ukers behandling.
Selvfølgelig varierer kostnadene for parrådgivning mye avhengig av sted, erfaringsnivå, type rådgiver og andre faktorer. La oss ta en titt.
Parveiledningskostnadene varierer avhengig av sted
Det er verdt å huske at kostnadene varierer avhengig av hvor du befinner deg.
Kostnaden for parrådgivning varierer mye, avhengig av hvilken by og stat du befinner deg i.
Her i Denver koster ekteskapsrådgivning mellom $ 150 og $ 300 for en 90-minutters økt. I større byer som New York eller San Francisco kan parrådgivning koste mellom 50 og 100% mer enn her. I mindre byer med færre rådgivere kan kostnadene være litt lavere.
Den beste måten å finne ut hvor mye parrådgivere tar betalt i byen din er å Google parrådgivere i ditt område. Søk for eksempel etter «parrådgiver new york» eller «ekteskapsrådgivere i nærheten meg «og sjekk prissidene for noen eksempler.
Parveiledningskostnadene varierer basert på erfaring
Kostnadene varierer også avhengig av hvor erfaren parrådgiveren din er, og om de» er lisensiert.
Jo høyere utdanningsnivå en terapeut har oppnådd, og jo flere års erfaring de har under beltet, jo mer blir et par rådgiver eller ekteskapsterapeut vil generelt ta betalt. Minimumskravet til utdannelse i de fleste stater er en mastergrad i psykologi, men mange terapeuter har en doktorgrad eller doktorgrad som en psykiater.
Terapeuter som er lisensiert, vil belaste mer, mens andre som fortsatt jobber for å få lisens under tilsyn av en lisensiert terapeut koster ofte mindre. Det kan være mye billigere å se en terapeut som fremdeles bygger opp timer mot lisensiering, men de vil ha mindre erfaring.
Det er veldig viktig når du velger et ekteskap. rådgiveren å spørre om deres legitimasjon og deres erfaring.
Lisensieringskrav varierer fra land til land, med noen stater (Colorado inkludert) som tillater ulisensierte utøvere å praktisere under tilsyn av en lisensiert profesjonell. Det er verdt å spørre terapeuten om lisensiering før du planlegger den første økten.
Mange parrådgivere tilbyr avgifter for glidende skala
Mange parrådgivere tilbyr også glidende skalaer til kvalifiserte kunder, der satsen per økt bestemmes av husstandens inntekt eller størrelsen på familie. Dette kan hjelpe noen par med å gi rådgivning i budsjettet uten å bryte banken. Det er verdt å spørre terapeuten din om de tilbyr skyvekostnader.
Er parrådgivning dekket av forsikring?
Svaret her er dessverre nei.
De fleste forsikringsselskaper dekker ikke kostnadene ved parrådgivning.
Det betyr at du ender opp med å betale for ekteskapsrådgivning uten lomme.
Forsikringsselskaper dekker generelt bare parrådgivning når det anses som en medisinsk nødvendighet. Med mindre en ektefelle lider av en diagnostiserbar psykisk lidelse, som generalisert angstlidelse eller bipolar lidelse, vil de fleste forsikringsplaner ikke bidra til parrådgivningen din.
Selv om forsikringsdekning er tilgjengelig, er det noen betydelige ulemper. å betale for terapi gjennom forsikring. De fleste forsikringsselskaper krever at terapeuter gir en diagnose, som ender med din permanente helsepost. Forsikringsselskaper begrenser også sterkt hvilke terapeuter og økttyper som dekkes, så du har kanskje ikke tilgang til din foretrukne terapeut.
Hvis du har spesifikke spørsmål om hvorvidt parrådgiveren din godtar helseforsikringen din, er det best å kontakte direkte til din valgte terapeut. Du kan også ringe forsikringsselskapet ditt for å finne ut hva de vil og ikke vil dekke.
Er parrådgivning verdt det?
Det er ingen vei rundt det: parrådgivning kan være en ganske stor investering for mange par. Hvordan vet du om parrådgivning er verdt investeringen?
Det store spørsmålet de fleste par stiller når de vurderer parrådgivning: Vil det hjelpe meg å redde forholdet mitt?
Ser vi bare på rå tall, er sjansen stor. Ifølge data fra American Psychological Association er parrådgivning slik den praktiseres nå omtrent 75% effektiv. Spesielt for par med barn er parrådgivning uvurderlig. Det kan føre til at du tror at parrådgivning er verdt det.
Men sannheten er at parrådgivning handler om mer enn bare pengene, eller sjansene for å redde forholdet ditt. Det handler om verdien et kjærlig og omsorgsfullt forhold til din mann, kone, ektefelle eller partner gir inn i livet ditt.
Det er ingenting annet du kan kjøpe for $ 2500 som vil gi samme nivå av lykke og livskvalitet som et sunt forhold kan gi.
Hvis du og ektefellen din elsker hverandre og ønsker å holde forholdet sterkt, kan det være uvurderlig å investere i forholdet ditt.
En flott parterapeut kan hjelpe deg:
- Avdekk dine forskjellige kommunikasjonsstiler og forbedre kommunikasjonen
- Liste n til partneren din, og hør virkelig hverandre
- Forstå hva du trenger og be om det
- Finn et nøytralt spillerum for å jobbe gjennom forholdet ditt til partneren din
- Balansere ansvar i forholdet ditt
- Koble til et par igjen etter å ha blitt foreldre
- Forbedre sexlivet ditt
- Ha det mer moro sammen!
Noen ganger betyr ikke «vellykket» parrådgivning alltid å være sammen
En god parterapeut kan hjelpe deg med å lære om du skal være sammen eller dele deg. Og hvis du velger sistnevnte, kan de også hjelpe deg med å jobbe gjennom separasjonsprosessen.
For eksempel, et par jeg jobber med, fant ut at de ikke vil ha de samme tingene fra livet. De hadde forskjellige livsmål som ikke kom i kontakt med hverandre, og at ved å prøve å gå på kompromiss med de målene de bare gjorde hverandre elendige.
Gjennom øktene våre har jeg hjulpet dem med å forstå hvordan de kan fortsatt ha et sunt foreldreforhold for barna sine, samtidig som de holder gode grenser rundt deres personlige liv med hverandre. De gikk ned en sti med mye konflikt, men nå gjør de en veldig god jobb med å samarbeide i minnelighet.
Mange mennesker som bryter opp med noen, blir igjen og føler at de ikke har det forstå hva som skjedde når et forhold slutter. Å gå gjennom en strukturert prosess med en terapeut kan hjelpe deg med å få en følelse av lukking, og finne ut «hvis dette ikke kommer til å fungere, her er hvorfor.»
Ved å jobbe gjennom noen av disse problemene rundt dine tidligere forhold, kan du ta det med i ditt neste forhold, og du får mer ro med avslutningen på forholdet.
Hva er kostnadene ved å ikke se en parrådgiver?
Risikoen – både økonomisk og følelsesmessig – ved å ikke se en parrådgiver er enorm.
De monetære kostnadene ved å ikke se en parrådgiver
Hvis spørsmålet er mellom å se en parterapeut og gå mot en rotete og dyr skilsmisse, bør du alltid velge parrådgivning. Den gjennomsnittlige kostnaden for en skilsmisse her i Colorado er $ 14 500. Det inkluderer ikke engang ekstra advokatsalær for å dele eiendeler som huset ditt, bilene dine, pensjonssparingen din og mer. Og det inkluderer ikke toll på din følelsesmessige og psykiske helse som en skilsmisse kan påføre barna og familien. .
For paret jeg nevnte tidligere som hadde bestemt seg for å splitte, kunne de ha havnet i en rotete skilsmisse, betalt skilsmisseadvokatskostnader og forhandlet om forvaringsavtaler. Men i stedet jobber de sammen for å bygge et vellykket forhold til hverandre og med barna sine.
Selv om du ikke er gift og står overfor de juridiske og økonomiske utfordringene som følger med en skilsmisse, rådgivning om par gir deg potensialet til å styrke forholdet ditt på måter du ikke visste var mulig.
Den følelsesmessige avgiften av å ikke se en parrådgiver
Parrådgivning betyr ikke forholdstriering. Mange par bestemmer seg for ikke å gå til parrådgivning fordi de ikke er sikre på at forholdet deres kan reddes. Men selv om forholdet ditt kjemper kan føles uoverstigelig, skjønner du kanskje ikke at de fleste forholdsproblemer er mye lettere å løse enn du kanskje skjønner — Så lenge du har de riktige verktøyene.
De fleste forholdsproblemer er mye lettere å løse enn du kanskje skjønner – så lenge du har de riktige verktøyene.
En god parterapeut kan bety forskjellen mellom at forholdet ditt overlever og trives. Å unngå beslutningen om å se en parrådgiver kan bety at du går glipp av muligheten til å jobbe deg gjennom problemer du tror kan ikke løses. Parrådgivere kan hjelpe deg med å identifisere vekstområder og måter å øke forbindelsen og intimiteten din med partneren din.
Hva er forholdet ditt verdt for deg?
Å bygge et kjærlig og omsorgsfullt partnerskap er ikke lett. Det krever mer arbeid enn å bare kjøpe partneren din en bukett blomster, eller ta dem ut på en hyggelig date.
Men når det gjelder parrådgivning, er timing alt. Jeg har ikke møtt et par ennå som ikke har noe område der de kan vokse og forbedre seg. Det kan være forskjellen mellom forholdet ditt bare å henge der inne, og et forhold du virkelig elsker.
Mitt råd er å investere klokt i forholdet ditt. Ja, det kan ikke være noen garantier – men parrådgivning er verdt prisen, enten du prøver å redde et forhold på klippene eller om du vil vokse til et forhold du virkelig elsker.
Hvis du leter etter en ekspertparrådgiver i Denver, kan du kontakte meg direkte for å sette opp din gratis konsultasjon – lenken til nettstedet mitt er nedenfor. Jeg ser frem til å høre fra deg!