Vegan Brownie Batter for One (Čeština)

3345shares

Vegan Brownie Batter for One je přirozeně oslazená veganská pochoutka, která chutná jako těsto na brownie!

Zdravé pochoutky, které nechutnají zdravě. Není to jako koncová hra pro každého?

Vy a já děláme tento Vegan Cookie Dough for One způsobem častěji, než bychom si chtěli připustit. Je sladký, je zdravý a chutná legitimně. Bonusové body, které můžete jíst, když jste těhotná, protože vážně vyhnout se dobrotě těsta na sušenky po dobu devíti měsíců je prostě příliš mnoho.

Několik týdnů jsem připravil sušenky před lety, a bylo tak těžké nelízat těsto ze lžíce. Opravdu něco udělá jedna malá lízačka?

Pravděpodobně ne, ale lépe v bezpečí než líto, že? Věděl jsem, že kdybych mohl vymyslet těsto na sušenky, které by uspokojilo, musí existovat způsob, jak udělat i těsto na sušenky.

Recept je velmi podobný mým receptům na jedlé těsto na cookie. Ve skutečnosti, pokud byste chtěli přidat jen o něco méně javorového sirupu, zhustlo by to na více konzistence těsta na sušenky. Ale dnes nejsme po těstě na sušenky. Jsme po kapajícím, čokoládovém těstíčku a těstíčku.

Toto těsto na sušenky je výrazně ovlivněno teplotou. Když jsem to poprvé zvládl, bylo to teplé a tekuté, jako by těsto na brownie mělo být. Po několika minutách posezení v mém chladném domě se to začalo trochu zpevňovat, jak vidíte na obrázku.

Můj oblíbený mohl být po několika minutách vložení do mrazničky. Ukázalo se to na konzistenci připomínající fondán, která byla žvýkací a neodolatelná.

Pokud nejste spokojeni s texturou těsta, můžete jej pár minut chladit nebo ho jen několik minut nechat v mikrovlnné troubě. sekund.

Věděli jste, že chuť čokolády se mění s její teplotou? To je věda. A myslím, že mám nejraději mraženou čokoládu.

Nazývám toto těsto na brownie pro jednoho, ale pokud se opravdu snažíte být zdraví, měli byste to pravděpodobně sdílet s kamarádem nebo dát polovinu do mrazáku pro fudgy pojďte zítra.

Dělá to docela obrovskou, dekadentní porci, na kterou si rozhodně nestěžuji. Dopřejte si svou duši.

Jedlé přísady do těsta

  • Kokosový olej
  • Javorový sirup
  • Vanilkový extrakt
  • kakaový prášek
  • mouka
  • sůl
  • čokoládové lupínky

jak vyrobit jedlé těsto na brownie

  1. Smíchejte kokosový olej, javorový sirup a vanilkový extrakt.
  2. Míchejte kakaový prášek, mouku a sůl.
  3. Míchejte čokoládové lupínky.

Tipy pro přizpůsobení těsta veganského brownie

  • Pečeme ho 9 minut při 350 ° F, aby se z něj stalo Vegan Single Serving Brownie
  • Přidejte nasekané vlašské ořechy pro křupky
  • Vmíchejte své oblíbené křupavé cereálie, jako je nafouknutá hnědá rýže nebo kukuřičný chex
  • Použít jako další vrchní vrstvu na mých veganských tyčinkách na těsto

Více receptů na dezerty pro jednu porci

  • Veganské těsto na jedno porci Brownie
  • Veganské těsto na jeden koláč
  • těsto na dvojitou čokoládu s hranolky
  • Hrnek na zdravý banánový hrnek
  • Hrnek na veganskou čokoládu
  • Jedlé těsto na arašídové máslo
  • Veganský hrnek Brownie

Pokud tento recept připravujete, určitě ho ohodnoťte, zanechte komentář nebo značku #theliveinkitchen na Instagram!

Vegan Brownie Batter for One

Toto jedlé brownie těsto je veganské, bezpečné jíst, a má se jíst přímo ze lžíce!
4.3 z 30 hlasů

Vytisknout špendlík

Čas přípravy: 5 minut
Celkový čas: 5 minut

Porce: 1
Kalorie: 349kcal
Autor: Lindsay Moe

Ingredience

  • ▢ 1 lžíce kokosového oleje rozpuštěného
  • ▢ 2 lžíce čistého javorového sirupu
  • ▢ ¼ lžička čistého vanilkového extraktu
  • ▢ 1 lžíce neslazeného kakaového prášku
  • ▢ 3 lžíce univerzální mouky, tepelně ošetřené (viz poznámky)
  • ▢ ¼ čajová lžička jemné mořské soli
  • ▢ 1 čajová lžička mini čokoládových lupínků (mám rád značku Enjoy Life)

Pokyny

  • V malé misce smíchejte kokosový olej, javorový sirup a vanilkový extrakt vidličkou.
  • Přidejte kakaový prášek, mouku a sůl a míchejte, dokud nejsou všechny suché ingredience a směs se mírně zahušťovala.
  • Míchejte čokoládové lupínky. Ihned podávejte, dejte zmrazit nebo na později do chladničky.

Poznámky

Jak ohřívat ošetřete mouku

Aby byla vaše mouka bezpečná k jídlu, rozemlejte mouku na plech a opečte to v troubě po dobu 5 minut na 350ºF.

Výživa

Kalorie: 349kcal | Sacharidy: 50 g | Bílkoviny: 3 g | Tuk: 16 g | Nasycený tuk: 13 g | Sodík: 589 mg | Draslík: 166mg | Vlákno: 2 g | Cukr: 27 g | Vápník: 44mg | Železo: 1,7 mg
Vyzkoušeli jste tento recept? Uveďte @theliveinkitchen nebo značku #theliveinkitchen!

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *