Non solo i sali da bagno fatti in casa producono un ottimo progetto fai-da-te per coccolarti con un po di cura di te stesso a casa, sono anche il regalo fai-da-te perfetto per qualsiasi occasione.
Inoltre, sono piuttosto semplici da realizzare!
Immergersi in un bagno caldo è uno dei modi migliori (e più semplici) per alleviare la tensione e ridurre lo stress. Una nuova ricerca dallInghilterra suggerisce persino che immergersi in un bagno caldo per 20 minuti può avere benefici simili a quelli di un esercizio fisico delicato, solo un altro motivo per amare i lunghi bagni caldi.
Benefici dei sali da bagno fatti in casa
Sono un grande fan dei sali da bagno fatti in casa perché sono:
- Poco costosi – Um, hai visto quanto costano i sali da bagno ultimamente ?! Mamma mia. Farli a casa ti farà risparmiare un sacco di soldi. (Vedi sotto!)
- Sano: qui uso solo ingredienti naturali ed evito qualsiasi tipo di colorante. La tonalità rosa naturale del sale marino dellHimalaya è tutto ciò di cui hai bisogno!
- Lenitivo – Il magnesio nel sale Epsom può aiutare ad alleviare le tensioni muscolari, mentre il sale marino e il bicarbonato di sodio possono rendere il bagno più piacevole (altro su quello sotto).
- Bello – Metti i tuoi sali da bagno fatti in casa in un barattolo di vetro accanto alla tua vasca da bagno per una bella decorazione che ha anche una funzione.
- Ottimo per i regali – Mettere nel tempo e negli sforzi per fare un regalo bellissimo e dallodore meraviglioso per qualcuno rende il regalo ancora migliore.
I sali da bagno fatti in casa sono convenienti
Tutto sommato per la ricetta dei sali da bagno (circa 5 tazze in totale), ho pagato circa $ 1 o meno per ogni ingrediente calcolato in media! Si tratta di circa $ 5 o meno per lotto.
Ecco una ripartizione del costo degli ingredienti (nella mia zona):
- $ 5 per un intero sacchetto (almeno 12 tazze) di sale Epsom (marca Whole Foods 365)
- $ 4 per i sali marini rosa dellHimalaya (marca Thrive Market)
- $ 3,50 per un sacchetto da 2 tazze di petali di rosa pakistani essiccati, solo 2 cucchiai sono nella ricetta (Savory Spice Shop online)
- $ 1,50 per una scatola di bicarbonato di sodio (marca Whole Foods 365)
- Ho già avuto gli oli essenziali, ma penso che lo siano circa $ 15-20 ciascuno e durano per sempre
Sali da bagno fatti in casa Ingredienti
Sale Epsom
Il sale Epsom (noto anche come solfato di magnesio) tecnicamente non lo è sale affatto. Ma ai fini dei sali da bagno, chiamiamo sale Epsom “sale”. Il sale Epsom si dissolve bene in acqua calda e rilascia ioni magnesio e solfato, che molti credono vengano assorbiti attraverso la pelle, aiutando così ad alleviare la tensione muscolare. Non ci sono stati studi scientifici su questo, ma prove aneddotiche suggeriscono che funzioni. p>
Sale marino grosso
Unaltra aggiunta ai sali da bagno fatti in casa può essere il sale marino grosso, che funziona meglio se non vuoi che il sale cada sul fondo del barattolo. Il sale rende lacqua più galleggiante per una piacevole esperienza di bagno nella vasca da bagno e molti credono che i minerali nel sale marino siano benefici per il tuo corpo. Analogamente al sale Epsom sopra, non ci sono studi scientifici specifici su questo, ma ancora una volta , prove aneddotiche suggeriscono che funziona. Sappiamo, tuttavia, che il sale rende il tuo corpo più galleggiante nellacqua, creando unesperienza complessivamente piacevole.
Adoro il sale marino rosa grosso dellHimalaya di Thrive Market perché è bello, di alta qualità e ad un ottimo prezzo Mi piace usare i sali del Mar Morto poiché si ritiene che il sale del Mar Morto sia extra ricco di minerali. Può essere costoso, ma se riesci a trovarlo o ne hai un po a portata di mano, funziona benissimo qui.
Bicarbonato di sodio
Il bicarbonato di sodio aiuta a sciogliere gli oli sulla pelle ed è unottima aggiunta a un bagno caldo. Assicurati di utilizzare il bicarbonato di sodio (costa poco!), NON il lievito. Aiuta anche ad assorbire alcuni degli oli essenziali per mantenere i tuoi sali da bagno profumati.
Oli essenziali
Questa è la parte divertente! Gli oli essenziali agiscono a livello sensoriale per rendere i tuoi sali da bagno fatti in casa ancora più piacevoli. Puoi usare qualsiasi combinazione di oli essenziali che preferisci. La lavanda è nota per essere calmante, mentre leucalipto è noto per essere lenitivo. Generalmente combino oli essenziali di lavanda e arancia dolce. Se fossi malato di raffreddore o influenza, lo preparerei con metà di eucalipto e metà di lavanda per un “bagno di guarigione veloce”.
Fiori secchi (facoltativo)
Puoi anche aggiungere qualche cucchiaio di fiori secchi per rendere ancora più belli i tuoi sali da bagno fatti in casa. Generalmente non li aggiungo se li preparo da solo per un uso regolare poiché è una cosa in più che devo pulire nel vasca dopo il bagno, ma fanno davvero una bella aggiunta a questo se lo regali come regalo.Uso i petali di rosa pakistana essiccati dal negozio online di spezie salate.
Olio nutriente per la pelle (facoltativo)
Infine, puoi aggiungere alcuni cucchiai di un olio neutro che applicheresti sulla pelle, come lolio di mandorle dolci o lolio di cocco. Personalmente preferisco NON aggiungere olio ai miei sali da bagno poiché crea un anello intorno alla vasca, ma alcune persone ci sono dentro. Lo fai tu. Preferisco usare lolio sulla mia pelle dopo il bagno per tenerlo fuori dalla vasca. Laggiunta di olio riduce anche la durata di conservazione dei sali da bagno perché gli oli possono deteriorarsi. Se aggiungi olio, usa i sali da bagno entro tre mesi.
Come preparare i sali da bagno fatti in casa
Ti do la ricetta completa e il metodo di seguito che puoi salvare e stampare per fare riferimento in seguito. In generale, mescolerai 3 tazze di sale Epsom con circa 1,5 tazze di sale marino grosso e 1/2 tazza di bicarbonato di sodio, quindi aggiungi 15-20 gocce di oli essenziali e mescola. Conservare in un luogo fresco e asciutto e utilizzare circa 1/2 tazza in ogni bagno caldo. Di nuovo, stampa la ricetta qui sotto.
IMPORTANTE! Il bicarbonato di sodio nei barattoli di vetro può sviluppare unelevata pressione dellaria nellumidità o ad alte quote. Un lettore ha detto che un barattolo di vetro dei suoi sali da bagno è esploso dopo essere rimasto seduto nel suo armadietto in un barattolo di vetro. A noi non è mai successo e siamo contenti che stia bene. Abbiamo studiato questo e abbiamo scoperto che in occasioni molto rare, lumidità nellambiente (o altri fattori come lelevazione) può interagire e attivare il bicarbonato di sodio, che farà aumentare la pressione dellaria in un contenitore ermetico. Ti consigliamo di praticare alcuni fori nella parte superiore del coperchio se intendi conservarlo in un barattolo di vetro o in un contenitore ermetico per evitare che esplodano i sali da bagno. In alternativa, conservali in un sacchetto o contenitore di plastica non a tenuta daria per evitare che la pressione dellaria si accumuli.
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Descrizione
I love questi sali da bagno fatti in casa con tutto lolio essenziale di lavanda o un mix di 10 gocce ogni lavanda e oli essenziali di arancia dolce. Puoi scegliere qualsiasi profumo o combinazione, basta usare 15-20 gocce totali di oli essenziali. Se fai questi sali da bagno, faccelo sapere e lascia una valutazione a stelle nei commenti qui sotto per aiutare altri lettori nella nostra comunità.
Ingredienti
- 3 tazze di sale Epsom normale
- 1,5 tazze di sale marino grosso (come il sale marino rosa dellHimalaya)
- 1/2 tazza di bicarbonato di sodio
- 20 gocce di oli essenziali a scelta (mi piacciono 10 gocce di lavanda e 10 gocce di arancia dolce)
- facoltativo: 2-3 cucchiai di fiori secchi se sono facili da ottenere
- opzionale: 2 cucchiai di olio di mandorle o olio di cocco se ti piace lolio nei sali da bagno (io preferisco nessuno)
Istruzioni
Mescola tutti gli ingredienti in una grande ciotola di vetro usando le mani pulite o una spatola pulita. Conservare in contenitori di vetro fino al momento delluso; i barattoli di vetro funzionano alla grande (ma assicurati di praticare alcuni fori nel coperchio per evitare che la pressione dellaria si accumuli *). Oppure, conservare in sacchetti o contenitori di plastica che consentono un certo flusso daria. Conservare in un luogo fresco e asciutto fino a 6 mesi (3 mesi se si usa lolio).
Godetevi da 1/2 tazza a 1 tazza piena in ogni bagno caldo per un bagno meraviglioso e rilassante. Questa ricetta fa circa 5 tazze in totale, che dovrebbero durare circa 5-10 bagni in totale.
Note
Profumi meravigliosi + Combinazioni di sali da bagno fatti in casa:
- 20 gocce di olio essenziale di lavanda
- 10 gocce di olio essenziale di lavanda + 10 gocce di olio essenziale di arancia dolce
- 10 gocce olio essenziale di lavanda + 10 gocce di olio essenziale di eucalipto
- 15 gocce di olio essenziale di eucalipto + 5 gocce di olio essenziale di incenso
- 20 gocce di olio essenziale di rosa
- 10 gocce di rosa essenziale olio + 10 gocce di olio essenziale di lavanda
Rapporto sale
Se lo desideri, puoi modificare il rapporto tra i sali nei tuoi sali da bagno fatti in casa. Puoi usare tutte e 4 le tazze di sale Epsom, o 2 tazze di sale Epsom e 2 tazze di sale marino grosso, o 4 tazze di sali totali in base a ciò con cui devi lavorare. Mi piace molto la combinazione di 3 tazze di sale Epsom con 1 tazza di sale marino rosa grosso dellHimalaya, ma usa ciò con cui devi lavorare.
Suggerimento per una facile pulizia
Quando faccio questo per me per uso domestico, evito di aggiungere oli nutrienti extra per la pelle (uso ancora oli essenziali) e salto i fiori per pulire più facilmente nella vasca da bagno.
* In occasioni molto rare, lumidità in lambiente può interagire e attivare il bicarbonato di sodio, che farà aumentare la pressione dellaria in un contenitore ermetico. Una varietà di condizioni come lumidità e laltitudine possono causare questo. Ti consigliamo di praticare alcuni fori nella parte superiore del coperchio se intendi conservarlo in un barattolo di vetro o in un contenitore ermetico per evitare che esplodano i sali da bagno.Comunque li conservi, assicurati solo che il contenitore permetta un certo flusso daria.
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