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Las sales de baño caseras no solo hacen un gran proyecto de bricolaje para mimarse con un poco de cuidado personal en casa, también son el regalo de bricolaje perfecto para casi cualquier ocasión.

Además, ¡son bastante simples de hacer!

Remojarse en un baño caliente es una de las mejores (y más fáciles) formas de aliviar la tensión y reducir el estrés. Una nueva investigación realizada en Inglaterra incluso sugiere que sumergirse en un baño caliente durante 20 minutos puede tener beneficios similares a los del ejercicio suave, otra razón más para amar tomar largos baños calientes.

Beneficios de las sales de baño caseras

Soy un gran admirador de las sales de baño caseras porque son:

1. Baratos – Um, ¿has visto cuánto cuestan las sales de baño últimamente? Dios mío. Hacerlos en casa te ahorrará mucho dinero. (¡Vea a continuación!)
2. Saludable: aquí utilizo solo ingredientes totalmente naturales y evito cualquier tipo de colorante. ¡El tono rosado natural de la sal marina del Himalaya es todo lo que necesita!
3. Calmante: el magnesio en la sal de Epsom puede ayudar a aliviar la tensión muscular, mientras que la sal marina y el bicarbonato de sodio pueden hacer que el baño sea más agradable (más sobre eso a continuación).
4. Hermoso: coloque sus sales de baño caseras en un frasco de vidrio al lado de la bañera para obtener una hermosa decoración que también tenga una función.
5. Ideal para regalos: poner en el tiempo y el esfuerzo para hacer un regalo hermoso y con un olor maravilloso para alguien, hace que el regalo sea aún mejor.

Las sales de baño caseras son rentables

¡Todo incluido en la receta de sales de baño (aproximadamente 5 tazas en total), pagué alrededor de $ 1 o menos por cada ingrediente promediado! Eso es aproximadamente $ 5 o menos por lote.

Aquí hay un desglose del costo de los ingredientes (en mi área):

• $ 5 por una bolsa completa (al menos 12 tazas) de sal de Epsom (marca Whole Foods 365)
• $ 4 por las sales marinas rosadas del Himalaya (marca Thrive Market)
• $ 3.50 por una bolsa de 2 tazas de pétalos de rosa paquistaníes secos, solo 2 cucharadas están en la receta (Savory Spice Shop en línea)
• $ 1.50 por una caja de bicarbonato de sodio (marca Whole Foods 365)
• Ya tenía los aceites esenciales, pero creo que están alrededor de $ 15-20 cada uno y duran para siempre

Ingredientes de sales de baño caseras

Sal de Epsom

La sal de Epsom (también conocida como sulfato de magnesio) técnicamente no lo son sal en absoluto. Pero a los efectos de las sales de baño, llamamos a la sal de Epsom «sal». La sal de Epsom se disuelve muy bien en agua caliente y libera iones de magnesio y sulfato, que muchos creen que se absorben a través de la piel, lo que ayuda a aliviar la tensión muscular. No se han realizado estudios científicos al respecto, pero la evidencia anecdótica sugiere que funciona.

Sal marina gruesa

Otra adición a tus sales de baño caseras puede ser la sal marina gruesa. La sal marina gruesa funciona mejor si no quieres que la sal caiga al fondo del frasco. La sal hace que el agua sea más flotante para una experiencia de baño agradable en el baño, y muchos creen que los minerales en la sal marina son beneficiosos para su cuerpo. Al igual que la sal de Epsom anterior, no hay estudios científicos específicos sobre esto, pero nuevamente , la evidencia anecdótica sugiere que funciona. Sin embargo, sabemos que la sal hace que su cuerpo flote más en el agua, lo que lo convierte en una experiencia agradable en general.

Me encanta la sal marina del Himalaya rosa gruesa de Thrive Market porque es hermoso, de alta calidad y a un excelente precio. Algunas personas les gusta usar las sales del Mar Muerto, ya que se cree que la sal del Mar Muerto es muy rica en minerales. Puede ser caro, pero si lo encuentras o tienes alguno a mano, funciona muy bien aquí.

Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio ayuda a disolver los aceites de tu piel y es una excelente adición a un baño caliente. Asegúrate de usar bicarbonato de sodio (¡es barato!), NO polvo de hornear. También ayuda a absorber algunos de los aceites esenciales para mantener las sales de baño con un buen olor.

Aceites esenciales

¡Esta es la parte divertida! Los aceites esenciales funcionan a nivel sensorial para hacer que sus sales de baño caseras sean aún más agradables. Puede utilizar cualquier combinación de aceites esenciales que desee. Se sabe que la lavanda es calmante, mientras que el eucalipto es calmante. Generalmente combino aceites esenciales de lavanda y naranja dulce. Si estuviera enfermo con un resfriado o gripe, haría esto con mitad eucalipto y mitad lavanda para un «baño para mejorar rápidamente».

Flores secas (opcional)

También puede agregar algunas cucharadas de flores secas para hacer que sus sales de baño caseras sean aún más hermosas. Por lo general, no agrego estas si las estoy preparando para uso regular, ya que es una cosa adicional que necesito limpiar en el tina después del baño, pero realmente son una hermosa adición a esto si lo das como regalo. Yo uso los pétalos de rosa pakistaníes secos de la tienda de especias Savory en línea.

Aceite nutritivo para la piel (opcional)

Y por último, puedes añadir unas cucharadas de un aceite neutro que te pondrías en la piel, como aceite de almendras dulces o aceite de coco. Personalmente, prefiero NO agregar aceite a mis sales de baño, ya que crea un anillo alrededor de la bañera, pero a algunas personas les gusta. Tú lo haces tú. Prefiero usar el aceite en mi piel después del baño para mantenerlo fuera de la bañera. Agregar aceite también acorta la vida útil de sus sales de baño porque los aceites pueden estropearse. Si agrega aceite, use sus sales de baño dentro de los tres meses.

Cómo hacer sales de baño caseras

A continuación, le doy la receta y el método completos que puede guardar e imprimir para consultarlos más tarde. En general, mezclará 3 tazas de sal de Epsom con aproximadamente 1.5 tazas de sal marina gruesa y 1/2 taza de bicarbonato de sodio, luego agregará 15-20 gotas de aceites esenciales y mezcle. Almacene en un lugar fresco y seco y use aproximadamente 1/2 taza en cada baño caliente. Nuevamente, imprima la receta a continuación.

¡IMPORTANTE! El bicarbonato de sodio en frascos de vidrio puede desarrollar una alta presión de aire en la humedad o en grandes alturas. Un lector mencionó que un frasco de vidrio de sus sales de baño explotó después de sentarse en su gabinete en un frasco de vidrio. Esto no nos ha pasado nunca y nos alegra que esté bien. Investigamos esto y descubrimos que en muy raras ocasiones, la humedad en el ambiente (u otros factores como la elevación) pueden interactuar y activar el bicarbonato de sodio, lo que hará que la presión del aire se acumule en un recipiente hermético. Recomendamos perforar algunos agujeros en la parte superior de la tapa si va a guardar esto en un frasco de vidrio o recipiente hermético para evitar la explosión de las sales de baño. O guárdelos en una bolsa de plástico o recipiente que no sea hermético para evitar que se acumule la presión del aire.

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