Har du någonsin känt dig fast i ditt förhållande?
Fäst sig okänd och osedd, ha samma argument om och om igen, kämpar för att kommunicera tydligt och sluta skada varandra?
Du är inte ensam. Varje par går igenom grova fläckar i deras förhållande.
Om du inte kan se en väg genom kampen, men du inte är redo att kasta in handduken ännu, kan det vara den perfekta tiden att söka professionell hjälp från en expert parrådgivare för att få saker tillbaka på rätt spår.
En bra parterapeut eller äktenskapsrådgivare kan hjälpa dig att arbeta igenom alla problematiska förhållanden och bygga en relation du verkligen älskar. Men om du inte har sett en terapeut innan, kan det vara skrämmande att investera i professionell parrådgivning.
Efter att ha pratat med dussintals par från alla samhällsskikt är ett vanligt problem som varje par stöter på att veta om parrådgivning är värt investeringen. Många kunder jag jobbar med förstår helt enkelt inte hur mycket parrådgivning kostar, och vad de kommer att få ut av det.
Jag ska vara ärlig – det är inte den enklaste frågan att svara på . Parrådgivningskostnaderna varierar enormt över hela landet. Även inom samma stad kommer du att hitta att olika terapeuter ofta tar mycket olika belopp.
Så hur vet du om parrådgivning är värt investeringen? För att hjälpa till att svara på några av dina frågor vill jag ge du en uppfattning om hur mycket parrådgivning kostar i olika delar av USA, hur många sessioner du kan behöva med en parterapeut och – viktigast av allt – om det är värt att investera i parrådgivning.
Låt oss dyka in!
Hur mycket kostar parrådgivning?
Första saker först: hur mycket kostar parrådgivning?
I allmänhet kostar parrådgivning mellan $ 100-200 per timme.
Med tanke på att de flesta professionella parrådgivare erbjuder 90-minuters sessioner för par betyder det du ” Jag betalar mellan $ 150 och $ 300 för varje en och en halv timmars parrådgivningssession.
Kom också ihåg att du behöver mer än en session. I min parrådgivningspraxis rekommenderar jag vanligtvis att par kommer in i minst 3 månaders konsekvent parterapi eller 12 veckor. Det ger oss tillräckligt med tid så att vi har gott om möjligheter att avslöja din relationskamp och arbeta för att hitta en lösning.
Det betyder att den genomsnittliga kostnaden för parrådgivning är mellan $ 2400 och $ 4800 för 12 veckors behandling.
Naturligtvis varierar kostnaden för parrådgivning mycket beroende på plats, erfarenhetsnivå, typ av rådgivare och andra faktorer. Låt oss ta en titt.
Parrådgivningskostnaderna varierar beroende på plats
Det är värt att komma ihåg att kostnaden varierar beroende på din plats.
Kostnaden för parrådgivning varierar mycket beroende på vilken stad och stat du befinner dig i.
Här i Denver kostar äktenskapsrådgivning mellan $ 150 och $ 300 för en 90-minuters session. I större städer som New York eller San Francisco kan parrådgivningssessioner kosta mellan 50 och 100% mer än här. I mindre städer med färre rådgivare kan kostnaderna vara lite lägre.
Det bästa sättet att ta reda på hur mycket parrådgivare tar ut i din stad är att Google parrådgivare i ditt område. Sök till exempel efter ”parrådgivare New York” eller ”äktenskapsrådgivare i närheten mig ”och kolla på prissidorna för några exempel.
Parrådgivningskostnaderna varierar beroende på erfarenhet
Kostnaderna varierar också beroende på hur erfaren din parrådgivare är och om de” åter licensierad.
Ju högre utbildningsnivå en terapeut har uppnått, och ju fler års erfarenhet de har inom ramen, desto mer par rådgivare eller äktenskapsterapeut kommer i allmänhet att debitera. Det lägsta utbildningskravet i de flesta stater är en magisterexamen i psykologi, men många terapeuter har en doktorsexamen eller läkare som en psykiater.
Terapeuter som är licensierade kommer att debitera mer, medan andra som fortfarande arbetar för att få sina licens under övervakning av en licensierad terapeut kostar ofta mindre. Det kan vara mycket billigare att se en terapeut som fortfarande bygger upp timmar mot licensiering, men de kommer att ha mindre erfarenhet.
Det är mycket viktigt när man väljer ett äktenskap rådgivare att fråga om deras referenser och deras erfarenhet.
Licensieringskraven varierar beroende på delstat, med vissa stater (Colorado inkluderade) som tillåter olicensierade utövare att öva under överinseende av en licensierad professionell. Det är värt att fråga din terapeut om deras licens innan du planerar din första session.
Många parrådgivare erbjuder avgifter för glidskala
Många parrådgivare erbjuder också glidskalor till berättigade kunder, där priset per session bestäms av ditt hushålls inkomst eller storleken på din familj. Detta kan hjälpa vissa par att passa in rådgivning i sin budget utan att bryta banken. Det är värt att fråga din terapeut om de erbjuder glidande skalavgifter.
Är parrådgivning täckt av försäkring?
Svaret här är tyvärr nej.
De flesta försäkringsbolag täcker inte kostnaden för parrådgivning.
Det betyder att du i slutändan kommer att betala för äktenskapsrådgivning i fickan.
Försäkringsbolag täcker i allmänhet bara parrådgivning när det anses som en medicinsk nödvändighet. Om inte någon make lider av en diagnostiserbar psykisk störning, som generaliserad ångestsyndrom eller bipolär sjukdom, kommer de flesta försäkringsplaner inte att bidra till din parrådgivning.
Även om försäkringsskydd är tillgängligt finns det några betydande nackdelar. att betala för terapi genom försäkring. De flesta försäkringsbolag kräver att terapeuter tillhandahåller en diagnos, som hamnar i din permanenta hälsojournal. Försäkringsbolag begränsar också kraftigt vilka terapeuter och sessionstyper som omfattas, så du kanske inte har tillgång till din föredragna terapeut.
Om du har specifika frågor om huruvida din parrådgivare accepterar din sjukförsäkring är det bäst att nå ut direkt till din valda terapeut. Du kan också ringa ditt försäkringsbolag för att ta reda på vad de kommer att göra och kommer inte att täcka.
Är parrådgivning värt det?
Det går inte runt: parrådgivning kan vara en ganska stor investering för många par. Hur vet du om parrådgivning är värt investeringen?
Den stora frågan som de flesta par ställer när de överväger parrådgivning: Kommer det att hjälpa mig att rädda mitt förhållande?
Om man bara tittar på de råa siffrorna är chansen stor. Enligt uppgifter från American Psychological Association är parrådgivning som den praktiseras nu ungefär 75% effektiv. För par med barn i synnerhet är parrådgivning ovärderligt. Det kan leda till att du tror att parrådgivning är värt det.
Men sanningen är att parrådgivning handlar om mer än bara pengarna, eller chanserna att rädda ditt förhållande. Det handlar om värdet som en kärleksfull och omtänksam relation med din man, hustru, make eller partner ger in i ditt liv.
Det finns inget annat du kan köpa för 2500 dollar som ger samma nivå av lycka och livskvalitet som ett hälsosamt förhållande kan ge.
Om du och din make älskar varandra och vill hålla ditt förhållande starkt kan det vara ovärderligt att investera i ditt förhållande.
En bra parterapeut kan hjälpa dig:
- Upptäck dina olika kommunikationsstilar och förbättra kommunikationen
- List n till din partner och hör verkligen varandra
- Förstå vad du behöver och be om det
- Hitta en neutral spelplan för att arbeta igenom dina relationsproblem med din partner
- Balansera ansvaret i ditt förhållande
- Återanslut som par efter att ha blivit föräldrar
- Förbättra ditt sexliv
- Ha roligare tillsammans!
Ibland betyder ”framgångsrik” parrådgivning inte alltid att vara tillsammans
En bra parterapeut kan hjälpa dig att lära dig om du ska stanna tillsammans eller dela upp dig. Och om du väljer det senare kan de också hjälpa dig att arbeta igenom separationsprocessen.
Till exempel, ett par jag jobbar med tänkte att de inte vill ha samma saker från livet. De hade olika livsmål som inte passade in i varandra och att genom att försöka kompromissa med dessa mål gjorde de bara eländiga.
Under våra sessioner har jag hjälpt dem att förstå hur de kan fortfarande ha ett hälsosamt samföräldraförhållande för sina barn, samtidigt som de håller goda gränser för sina personliga liv med varandra. De gick ner på en väg med mycket konflikt, men nu gör de ett riktigt bra jobb med att arbeta tillsammans i godo.
Många människor som bryter upp med någon är kvar och känner att de inte gör det förstå vad som hände när ett förhållande slutade. Att gå igenom en strukturerad process med en terapeut kan hjälpa dig att få en känsla av stängning och räkna ut ”om detta inte kommer att fungera, här är varför.”
Genom att arbeta igenom några av dessa problem kring dina tidigare relationer kan du ta det med i ditt nästa förhållande och du har mer lugn med slutet på förhållandet.
Vad är det kostnaden för att inte träffa en parrådgivare?
Riskerna – både monetära och känslomässiga – med att inte träffa en parrådgivare är enorma.
De monetära kostnaderna för att inte träffa en parrådgivare
Om frågan är mellan att träffa en parterapeut och gå mot en rörig och dyr skilsmässa, bör du alltid välja parrådgivning. Den genomsnittliga kostnaden för en skilsmässa här i Colorado är 14 500 dollar. Det inkluderar inte ens extra juridiska avgifter för att dela upp tillgångar som ditt hus, dina bilar, ditt pensionssparande och mer. Och det inkluderar inte avgiften på din emotionella och psykiska hälsa som en skilsmässa kan ta på dina barn och familj .
För paret som jag nämnde tidigare som hade beslutat att dela upp sig kunde de ha hamnat i en rörig skilsmässa, betalat skilsmässa advokatavgifter och förhandlat om vårdnadsavtal. Men istället arbetar de tillsammans för att bygga ett framgångsrikt förhållande med varandra och med sina barn.
Även om du inte är gift och står inför de juridiska och ekonomiska utmaningar som följer med skilsmässa, parrådgivning ger dig potentialen att stärka din relation på sätt som du inte visste var möjliga.
Den känslomässiga vägen att inte träffa en parrådgivare
Parrådgivning betyder inte relationstriering. Många par bestämmer sig för att inte gå till parrådgivning eftersom de inte är säkra på att deras förhållande kan räddas. Men även om dina förhållandekampar kan kännas oöverstigliga kanske du inte inser att de flesta relationsproblemen är mycket lättare att lösa än du kanske inser — Så länge du har rätt verktyg.
De flesta relationsproblem är mycket lättare att lösa än du kanske inser – så länge du har rätt verktyg.
En bra parterapeut kan betyda skillnaden mellan att ditt förhållande överlever och blomstrar. Att undvika beslutet att träffa en parrådgivare kan innebära att du missar möjligheten att arbeta igenom problem som du tror kan inte fixas. Parrådgivare kan hjälpa dig att identifiera tillväxtområden och sätt att öka din kontakt och intimitet med din partner.
Vad är ditt förhållande värt för dig?
Att bygga ett kärleksfullt och omtänksamt partnerskap är inte lätt. Det krävs mer arbete än att bara köpa en bukett blommor till din partner eller ta ut dem på ett trevligt datum.
Men när det gäller parrådgivning är timing allt. Jag har inte träffat ett par ännu som inte har något område där de kan växa och förbättra sig. Det kan vara skillnaden mellan att ditt förhållande bara hänger där inne och ett förhållande du verkligen älskar.
Mitt råd är att investera klokt i ditt förhållande. Ja, det finns kanske inga garantier – men parrådgivning är värt kostnaden, oavsett om du försöker rädda ett förhållande på klipporna eller om du vill växa till ett förhållande du verkligen älskar.
Om du letar efter en expertparrådgivare i Denver kan du kontakta mig direkt för att få din kostnadsfria konsultation – länken till min webbplats finns nedan. Jag ser fram emot att höra från dig!