Hur mycket vatten dricker du varje dag?
Om du inte är dricker minst åtta fulla glas om dagen, du dricker inte tillräckligt, och det är ett stort problem.
Att hålla sig ordentligt hydratiserad är nödvändigt för din allmänna hälsa. Vatten spelar inte bara en viktig roll i din matsmältning och cirkulation, men det är också viktigt för din huds hälsa och skönhet.
Vatten hjälper dig inifrån och ut.
För din hud skull, det är en av de enklaste och bästa skönhetsbehandlingarna du kan göra. Nej, du kanske inte kan bli av med alla dina favoritskönhetsprodukter bara för att du dricker mer vatten, men det hjälper definitivt.
Vatten och din hud
Din hud är ett organ.
Det är faktiskt det största organet i din kropp, och det består mestadels av vatten. Utan vatten kan din hud inte fungera som bäst. Om din hud inte får tillräckligt med vatten blir den inte bara torr, tät och flagnande, men den blir också mer benägen att åldras.
Sanningen är att din kropp tappar stora mängder vatten varje dag, så om du inte ersätter det med att dricka mer vatten kommer din hud att drabbas av konsekvenserna. Det är lätt att se den synliga skillnaden som hydrering kan göra för din hud.
Fortfarande inte övertygad?
Kolla in dessa 10 fantastiska hudfördelar med att dricka mer vatten.
Färre rynkor
Ju mer hydratiserad du blir, desto färre rynkor och fina linjer ser du. Vatten hjälper din hud att hålla fukt, vilket ökar din elasticitet. Ju mer elastisk din hud är, desto färre rynkor ser du.
Förbättrad hudfärg
Att dricka tillräckligt med vatten kan hjälpa dig att bekämpa en mängd olika hudproblem inklusive psoriasis och eksem.
Det gör det genom att hjälpa matsmältningssystemet att spola ut gifter från kroppen. Detta kommer i sin tur att förbättra din hud för frisk och glödande hud. Dessutom fann en studie från University of Missouri-Columbia att dricka två koppar vatten ökade blodflödet till huden, vilket kan hjälpa till att jämna ut din hudton och hudfärg.
Minskad svullnad
Det råder ingen tvekan om att vår hud ibland kan svälla. Oftast beror det på att vår kropp håller på vatten.
Varför håller vi på vatten?
Eftersom vi är uttorkade och vår kropp skyddar oss. Om du vill minska svullnad och svullnad och jämna ut huden, se till att du dricker tillräckligt med vatten.
Snabbare läkning
Om du någonsin har fått solbränna vet du hur smärtsamt det kan vara och hur länge det kan hålla. Den goda nyheten är att dricka mer vatten kan hjälpa till att påskynda läkningsprocessen för din solbränna. Ja, du vill fortfarande ha gott om Aloe Vera till hands, men att dricka mer vatten kan också hjälpa.
Clear Acne
Vuxenakne är oerhört vanligt.
Det beräknas faktiskt att mellan 40-55% av den vuxna befolkningen 20-40 år har akne . Det är ett vanligt hudproblem som kan hjälpas genom att dricka tillräckligt med vatten. Vatten kan hjälpa till att spola toxiner från huden och krympa porerna, vilket gör dem mindre benägna att täppa till och orsaka en zit.
Saktar åldrandet
Utöver rynkor kan dricka tillräckligt med vatten hjälpa till hud fylligare, vilket kan bromsa åldrandet. Fyllig hud hjälper också till att dölja nuvarande tecken på åldrande, så att alla rynkor du redan har minimeras.
Mindre porer
Våra porer kan täppas till och förstoras hela dagen. Ju mer vatten du dricker, desto bättre balans av olja och vatten på hudens yta. Detta kan hjälpa till att minska porstorleken, minska akneutbrott och minska fläckar.
Minskad klåda
När du har torr hud kan det spricka, flingas och klia.
Det är lätt att lösa detta problem genom att dricka tillräckligt med vatten och återfukta huden. När du förblir hydratiserad är det mindre troligt att din hud spricker och blir kliande.
Stramare hud
Har du slapp hud från viktminskning eller åldrande?
Ett bra sätt att dra åt huden runt käken, magen, armarna och benen är att dricka mer vatten. Det beror på att vatten hjälper till att förbättra hudens elasticitet och gör att den studsar tillbaka från att sjunka.
pH-balans
Om du har problematisk hud, vet du att det är viktigt att hålla en hälsosam pH-balans. hudfri och glödande. Att dricka mer vatten kan hjälpa till att balansera din pH-nivå så att du får en frisk hud.
Så hur ser du till att du får tillräckligt med vatten?
Det är där Manna Hydration kan hjälpa. Vårt sortiment av vattenflaskor och tumlare kan hjälpa dig att hålla vattnet nära till hands hela dagen. Det innebär att du kommer att dricka mer vatten och ge din hud exakt vad den behöver.