Multe femei se plâng că vaginul lor este „prea strâns” sau „prea slab”, iar mulți bărbați cresc problema despre îndrăgostiți. Noțiunile de etanșeitate vaginală și relaxare sunt pline de mitologie. Mulți oameni cred că:

1. Vaginul virgin este extrem de strâns
2. Pierderea virginității îl slăbește permanent
3. Sexul frecvent îl slăbește și mai mult (deci nu ” Fiți promiscu, fetelor!)
4. Nașterea slăbește vaginul și mai mult și, probabil, pentru totdeauna. Adevărul este considerabil diferit.

Etanșeța vaginală

Imaginați-vă un prosop de mână umplut în interiorul unui șoset gros strâns de două mâini. Șoseta este vaginul. prosopul este țesutul muscular pliat al peretelui vaginal. Și mâinile sunt pelvine. mușchii podelei care înconjoară vaginul.

Țesutul muscular vag pliat este foarte elastic, ca un acordeon sau gura. Încercați acest lucru: Trageți colțurile gurii spre urechi, apoi dați drumul. Ce se întâmplă? Gura revine imediat la starea pre-întinsă, deoarece țesutul este elastic. Fă-o de 100 de ori. Nu există întindere permanentă. Gura revine rapid la starea pre-întinsă și nimeni nu ar ști vreodată că te-ai întins.

La fel este și pentru vagin, cu două excepții, voi discuta în scurt timp. Când se va odihni – tot timpul, cu excepția excitării sexuale și a nașterii, țesutul muscular al vaginului rămâne strâns pliat ca un acordeon închis. Anxietatea face ca musculatura vaginală să se strângă și mai strâns. Asta ” de ce fetele tinere au uneori probleme la introducerea tampoanelor. În primul rând, țesutul muscular vaginal este strâns și contractat și multe fete sunt anxioase să se atingă și să introducă orice, astfel încât mușchii se contractă și mai strâns.

Pe măsură ce femeile devin excitate sexual , țesutul muscular vaginal se relaxează oarecum. Din punct de vedere biologic, acest lucru are un sens perfect. Evoluția se referă la facilitarea reproducerii. Un vagin strâns ar împiedica actul sexual și reproducerea, astfel încât femeile au evoluat pentru a avea excitare sexuală relaxarea mușchilor vaginali, permițând inserarea mai ușoară a erecțiilor – și o șansă mai mare de sarcină.

u toate acestea, slăbirea vaginală legată de excitare nu produce o cavitate mare deschisă ca interiorul unui șoset. Mai degrabă, interiorul vaginal se schimbă de la asemănarea unui pumn strâns la un pumn suficient de slăbit pentru a introduce un deget sau două.

Dacă vaginul se simte „prea strâns” în timpul relației de iubire, femeia este fie:

1. Nu este interesată de sex
2. Nu a avut suficient timp de încălzire pentru a permite musculaturii sale vaginale să se relaxeze suficient pentru o inserție confortabilă.

Un bărbat care încearcă actul sexual înainte ca femeia să se trezească pe deplin – înainte ca vaginul să se relaxeze și să devină bine lubrifiat – este fie nesofisticat sexual, fie este un boor. Majoritatea femeilor necesită cel puțin 30 de minute de senzualitate – sărutări, îmbrățișări și masaj reciproc pentru ca vaginul să se relaxeze suficient pentru a permite penisului să alunece confortabil. De aceea este atât de important să faci iubire pe îndelete, jucăuș, pe tot corpul. Oferă femeilor (și bărbaților) timpul de încălzire de care au nevoie. În plus, permite vaginului să se relaxeze și, la majoritatea femeilor, să producă suficient lubrifiere naturală pentru relații sexuale confortabile. Soluția la etanșarea vaginală este prelungirea prelungită. Dacă aveți nevoie de mai multă lubrifiere, încercați un lubrifiant comercial.

O ultimă notă: Dacă o femeie are durere și / sau mare dificultate în introducerea unui tampon sau acceptarea unei erecții, cauza poate fi vaginismul, strângerea neobișnuită a mușchilor vaginali. Pentru suspectarea vaginismului, consultați un medic.

Slăbirea vaginală

După relaxându-se în timpul sexului, țesutul muscular vaginal se contractă în mod natural – se strânge – din nou. Relația sexuală nu întinde permanent vaginul. Acest proces, slăbit în timpul excitării și strângerea ulterioară, are loc indiferent de cât de des femeia face sex.

Vaginul se întinde foarte mult în timpul nașterea ca un acordeon s-a deschis până la capăt. Postpartum se strânge din nou complet? Da, de obicei, cel puțin la femeile tinere, adică la femeile de la sfârșitul adolescenței și la începutul anilor douăzeci. În termen de șase luni de la naștere, vaginul tipic al tinerei femei simte cam cât a fost înainte să nască.

Acum, pentru cele două excepții. se ocupă, în timp, oboseste și nu se mai întoarce în întregime. Acest lucru se poate întâmpla cu vaginele femeilor tinere după nașteri multiple. Mușchii lor vaginali obosesc și nu se mai contractă complet. În plus, îmbătrânirea obosește mușchiul vaginal. născuți, pe măsură ce îmbătrânesc, se pot plânge de slăbiciune.

Astăzi, multe femei întârzie să aibă copii până după 30, iar unele au copii după 40.Combinați rigorile fertilității mai mari cu efectele îmbătrânirii asupra mușchilor vaginali, iar multe femei se plâng de slăbiciune. Femeile care nasc după aproximativ 30 de ani pot observa relaxare persistentă după ce au născut un singur copil. Diferențele individuale explică faptul că la unele femei și nu la altele li se întâmplă relaxarea legată de naștere și vârstă.

Iată „o soluție rapidă pentru relaxarea vaginală. act sexual în poziția bărbat-vârf. Odată ce se introduce, se ridică și femeia îi închide picioarele. Coapsele îi strâng penisul și o fac să se simtă mai strânsă.

Abordarea de strângere recomandată cel mai adesea de Terapeuții sexuali sunt exercițiile Kegel. Kegels, numit după medicul care le-a popularizat, implică contractarea mușchilor folosiți pentru a întrerupe fluxul de urină sau a stoarce ultimele picături.

Kegels face, într-adevăr, strângeți vaginul, dar nu au nimic de-a face cu mușchii vaginali. Întăresc mușchii pelvisului care înconjoară vaginul, mâinile care țin șoseta umplută. Vârsta și oboseala fertilității acestor mușchi. Mâinile nu prind șosete la fel de strâns și prosopul se simte slăbit. Kegels strânge mușchii pelvisului. Mâinile strâng șoseta, care se prinde pe prosop, iar vaginul se simte mai strâns.

Kegels sunt complet private. Pot fi practicate oricând oriunde. Începeți încet și peste câteva săptămâni, lucrați până la o jumătate de duzină de 10 contracții de mai multe ori pe zi. În câteva luni, ar trebui să vă simțiți mai strâns. De asemenea, ar trebui să vă bucurați de orgasmuri mai intense. Mușchii pelvisului se contractă în timpul orgasmului. Pe măsură ce devin mai puternici, la fel și orgasmele.

Dacă câteva luni zilnice de Kegels nu produc senzația strânsă dorită, încercați bilele ben-wa sau conurile vaginale. bilele wa sunt vândute ca jucării sexuale. Introduceți-le, apoi plimbați-vă prin casă încercând să le împiedicați să cadă. Când mușchii pelvisului sunt slabi, bilele cad repede, dar pe măsură ce mușchii devin mai puternici, femeile pot ține bilele Conurile vaginale sunt similare, cu excepția faptului că sunt prescrise de medici.

Dacă conurile vaginale nu funcționează, stimularea electrică a mușchilor vaginali este ultima soluție. O asistentă medicală introduce o sondă similară unui tampon și un curent electric ușor provoacă contracții musculare care fac ca vaginul să se simtă mai strâns. Tratamentele au loc în cabinetul urologului în timpul sesiunilor de 20 până la 30 de minute, de obicei de două ori pe săptămână timp de aproximativ opt săptămâni.