Qual è il migliore? Terapia o farmaci per i disturbi della rabbia

Di: Mary Elizabeth Dean

Aggiornato il 13 gennaio 2021

Revisione medica di: Wendy Boring-Bray, DBH, LPC

È probabile che tu sia stato arrabbiato ad un certo punto della tua vita. Anche le persone più equilibrate a volte si arrabbiano, ma se ti ritrovi ad avere esplosioni di rabbia su base regolare o conosci qualcuno che sta trattando con loro – questi sintomi potrebbero segnalare un problema più grande. Va bene far uscire le tue emozioni, sia buone che cattive, ma quando inizi ad arrabbiarti tutto il tempo senza sapere perché, può causare problemi nella tua vita. Fortunatamente, ci sono diverse cose che puoi fare per riprendere il controllo delle tue emozioni e frenare il tuo comportamento aggressivo.

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La rabbia può far parte di una vasta gamma di disturbi mentali, comprese cose come:

• Esplosivo intermittente Disturbo (IED) – disturbo della salute mentale caratterizzato da episodi ripetuti e improvvisi di comportamento aggressivo o reazioni esagerate a diverse situazioni che portano a comportamenti violenti
• Disturbo oppositivo provocatorio (ODD) – disturbo del comportamento diagnosticato principalmente nei bambini caratterizzato da episodi aggressivi e frequente sfida verso gli altri
• Disturbo bipolare – grave malattia mentale che causa freq uent sbalzi dumore, pensieri improvvisi e cambiamenti nei livelli di energia
• Disturbi della personalità (narcisistici, borderline, antisociali e paranoici) – condizioni di salute mentale tra cui disturbo antisociale di personalità e paranoia che coinvolgono modelli a lungo termine di pensieri malsani e comportamenti
• Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) – un disturbo che causa iperattività, pensieri di corsa e impulsi aggressivi

I sintomi di questi disturbi di salute mentale, come ansia, irritabilità o pensieri frenetici possono peggiorare i problemi di rabbia di una persona.

Quando qualcuno cerca di seppellire i propri sentimenti per un lungo periodo, possono verificarsi anche esplosioni impulsive e aggressive. Nel tempo, queste emozioni iniziano a ribollire in superficie fino a quando la persona alla fine esplode e inizia a impegnarsi in un comportamento aggressivo.

Secondo ricerche precedenti, il disturbo esplosivo intermittente è più comune di quanto si pensasse una volta con più di 7 per cento della popolazione degli Stati Uniti che sperimenta questo tipo di rabbia durante la vita. Dallo studio è emerso che gli scoppi di rabbia e il comportamento aggressivo possono provocare molti danni alla proprietà e che letà media di insorgenza dello IED era di circa 14 anni.

Gestione della rabbia e violenza domestica

La rabbia gioca un ruolo complicato nelle situazioni che coinvolgono la violenza domestica. Gli autori di abusi sentono tipicamente di avere il diritto di esercitare il controllo sui loro partner. Se il partner non dà loro questo controllo o si sente di soddisfare le loro aspettative, laggressore può arrabbiarsi e intraprendere atti di violenza domestica.

Mentre alcune persone cercano di consigliare la gestione della rabbia per situazioni che coinvolgono domestico violenza, questa risposta di solito non è un trattamento appropriato per prevenire gli abusi. Molti molestatori usano la loro rabbia come unarma. Pertanto, lincapacità di controllare la propria rabbia di solito non è un problema per loro. La maggior parte dei programmi di gestione della rabbia, inoltre, non insegna ai partecipanti perché usare la propria rabbia per gestire o manipolare il proprio partner è sbagliato.

Scegliere un metodo adatto a te

La rabbia incontrollata e imprevedibile può essere un pericolo per coloro che ne fanno esperienza, per le persone a loro più vicine e talvolta per gli spettatori innocenti che si trovano nel posto sbagliato al momento sbagliato. La rabbia può influenzare tutti gli aspetti della tua vita, compresi il lavoro e la famiglia. Se tu o qualcuno so che soffre di un disturbo della rabbia, è importante contattare un operatore sanitario e cercare un trattamento.

Fortunatamente, sono disponibili diverse opzioni di trattamento efficaci per le persone che soffrono di disturbi della rabbia. Un primo passo importante per risolvere la tua rabbia è diagnosticare il motivo sottostante. Queste informazioni permetteranno al tuo medico curante di prendere una decisione informata su quale dovrebbe essere la prima linea di trattamento.

Come paziente, dovresti sapere che i trattamenti per i disturbi della rabbia differiscono a seconda della persona e situazione. Potrebbe essere necessario provare più di un trattamento prima di trovarne uno che funzioni perché ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per te. Limportante è essere pazienti finché non trovi un trattamento che funzioni per te e poi attenersi a quel trattamento per aiutarti a ridurre la rabbia e imparare a tenerla sotto controllo.

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Terapia

Diversi tipi di terapia, compresa la terapia cognitivo-comportamentale, vengono utilizzati nel trattamento dei disturbi della rabbia. Questi tipi di trattamenti possono essere molto efficaci perché ti insegnano come affrontare lo stress e la rabbia in modi più sani ed efficaci. Ad esempio, aiutando le persone a rendersi conto quando i loro processi mentali portano a esplosioni di rabbia, i terapeuti possono aiutare a creare cambiamenti positivi a lungo termine per i loro clienti. Come dice il proverbio: cambia i tuoi pensieri, cambia la tua vita.

A seconda della gravità del disturbo della rabbia, potresti avere molte opzioni diverse quando si tratta del tipo e dellintensità della terapia che scegli di intraprendere . I professionisti psichiatrici americani sono a tua disposizione attraverso unampia gamma di piattaforme. Potresti avere la possibilità di scegliere tra sessioni di terapia di persona, consulenza online, terapia di gruppo o persino andare in una struttura residenziale per il trattamento della rabbia, a seconda della gravità della tua rabbia e delleffetto che ha sulla tua vita.

Sessioni di terapia di persona. Le sessioni di terapia di persona sono fantastiche perché ti consentono di vedere regolarmente un professionista esperto per un determinato periodo di tempo. Alcune persone preferiscono la terapia di persona alla terapia online o telefonica. Alcuni pazienti preferiranno anche parlare con un terapeuta uno a uno piuttosto che partecipare a una terapia di gruppo.

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La terapia che si svolge di persona offre al paziente la possibilità di costruire una relazione con il proprio terapeuta basata sulla fiducia e sulla comprensione reciproca. Alcuni svantaggi della terapia di persona sono il fatto che può essere costosa ea volte è difficile ottenere appuntamenti.

Consulenza in linea. La consulenza in linea è un fenomeno relativamente nuovo, ma si sta già dimostrando il suo merito dando a più persone laccesso a un aiuto di qualità. La consulenza in linea ha trovato modi innovativi per riprendersi e offrire ai clienti servizi di consulenza a prezzi accessibili. Servizi come BetterHelp ti mettono in contatto con un consulente specificamente adattato alle tue esigenze; puoi inviare messaggi da qualsiasi luogo utilizzando un computer o unapp mobile sul tuo smartphone.

Terapia di gruppo. Se la terapia tradizionale di persona e la consulenza online sono un po oltre il tuo budget o semplicemente non il tuo stile, la terapia di gruppo è unaltra eccellente opzione. La terapia di gruppo non solo ti fornisce laccesso a consulenti esperti che sono addestrati per aiutare, ma ottieni anche un gruppo di supporto integrato allo stesso tempo. Nella terapia di gruppo, puoi condividere le tue sfide, esperienze e trionfi con altri membri del gruppo, che possono diventare una parte fondamentale per superare o convivere con un disturbo della rabbia. Questo tipo di terapia è probabilmente il migliore per le persone sociali che non si preoccupano di parlare dei propri problemi di fronte agli altri.

Gestione della rabbia residenziale. Se il disturbo della rabbia è grave e influisce sulla tua vita in modi debilitanti, a Il programma residenziale di gestione della rabbia potrebbe essere unopzione da considerare. Sebbene più intenso, questa forma di trattamento ti consente di scavare in profondità e imparare a controllare la tua rabbia, in modo da poter rivendicare la tua vita. Alcuni aspetti positivi dei programmi di gestione della rabbia residenziale sono che ti permettono per sfuggire alla tua vita normale e dimenticare le tue solite preoccupazioni (e fattori scatenanti di rabbia) mentre stai migliorando. Questa opzione richiede molto impegno, tuttavia, e non tutti sono disposti o in grado di sospendere tutto per il trattamento.

Farmaci

Oltre alla terapia, sono disponibili anche alcuni farmaci per aiutare a trattare i disturbi della rabbia.

Secondo Harvard Health, “La ricerca sul trattamento farmacologico è stata limitata. Alcuni farmaci sono noti per ridurre laggressività e prevenire gli scoppi di rabbia, inclusi gli antidepressivi (in particolare inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina o SSRI), stabilizzatori dellumore (litio e anticonvulsivanti) e farmaci antipsicotici. non fermerà completamente la rabbia.

Gli antidepressivi (SSRI). Gli antidepressivi aiutano a trattare la rabbia derivante da vari disturbi mentali, tra cui depressione e disturbi della personalità. Gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI) sono un tipo popolare di antidepressivo per questi disturbi. Gli SSRI aumentano i livelli di serotonina nel cervello bloccando il riassorbimento della serotonina da parte dei neuroni.

Stabilizzatori dellumore (litio e anticonvulsivanti). In molti casi, gli SSRI sono la prima scelta per il trattamento di problemi per persone con IED o rabbia nei pazienti con depressione e disturbi della personalità perché hanno dimostrato di essere efficaci. Nei casi in cui i problemi di rabbia dei pazienti non rispondono agli SSRI, altri farmaci come stabilizzatori dellumore che affrontano sintomi come pensieri di corsa sono anche unopzione. Alcuni farmaci antiepilettici funzionano come stabilizzatori dellumore (come carbamazepina e Divalproex).

Farmaci antipsicotici.Ricerche precedenti hanno suggerito che il farmaco antipsicotico atipico, la clozapina, può essere efficace nel trattamento dei pazienti schizofrenici ostili e aggressivi. “La riduzione dei comportamenti aggressivi da parte della clozapina può essere spiegata non solo per quanto riguarda gli effetti sedativi o antipsicotici, ma anche dalla sua capacità di ridurre limpulsività”, hanno spiegato i ricercatori.

Un altro studio ha affermato che mentre i farmaci antipsicotici come la Clozapina, Olanzapina e la quetiapina può aiutare con la rabbia e laggressività associate ai disturbi della rabbia, questi farmaci hanno più effetti collaterali che li rendono meno ideali per il trattamento a lungo termine.

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Naturalmente, i farmaci comportano sempre il rischio di effetti collaterali e dipendenza. Quando si inizia un nuovo farmaco, è importante assumere i farmaci esattamente come prescritto da un medico e stare attenti agli effetti collaterali. Per i farmaci che comportano qualche rischio, i medici possono eseguire controlli sanitari di routine per scongiurare potenziali effetti collaterali. I pazienti dovrebbero sempre fare attenzione e consultare il proprio medico prima di interrompere qualsiasi farmaco per la rabbia.

Infine, le persone che sono riluttanti a prendere farmaci per la gestione della rabbia possono trovare aiuto in trattamenti alternativi come erbe calmanti e oli essenziali, insieme alla terapia. Pratiche come la consapevolezza quotidiana, lesercizio fisico e la meditazione possono aiutare i pazienti con rabbia a ritrovare la calma e lequilibrio, ma ci vuole pazienza e tenacia per far funzionare queste opzioni.

Farmaco sicuro per la rabbia

A volte i farmaci sono il modo migliore per tenere sotto controllo la rabbia a breve termine, ma con laiuto di altre forme di trattamento come la terapia, i pazienti potrebbero non dover assumere farmaci troppo a lungo. Altre volte, alcuni farmaci Gli ioni ritenuti sicuri possono essere utilizzati per il mantenimento a lungo termine.

Naturalmente, i farmaci comportano sempre il rischio di effetti collaterali e dipendenza. È importante assumere sempre i farmaci come prescritto da un medico ed essere alla ricerca di eventuali effetti collaterali quando si inizia un nuovo farmaco. Per i farmaci che comportano alcuni rischi, i medici possono eseguire controlli sanitari di routine per assicurarsi che i potenziali effetti collaterali siano attentamente monitorati. I pazienti devono sempre fare attenzione e consultare il proprio medico prima di interrompere qualsiasi farmaco per la rabbia.

Gli individui che sono riluttanti a prendere farmaci per la gestione della rabbia possono trovare aiuto in trattamenti alternativi come erbe calmanti e oli essenziali , insieme alla terapia. Pratiche come la consapevolezza quotidiana, lesercizio fisico e la meditazione possono aiutare i pazienti con rabbia a ritrovare la calma e lequilibrio, ma ci vogliono pazienza e tenacia per far funzionare queste opzioni.

How BetterHelp Can Help

Se stai lottando con problemi di rabbia, non hai bisogno di combattere la battaglia da solo. I consulenti di BetterHelp sono online e pronti ad aiutare. BetterHelp è una piattaforma di terapia online in grado di offrire tutto laiuto di cui hai bisogno. La cosa migliore di ottenere aiuto da un professionista BetterHelp è la comodità. Puoi ricevere aiuto direttamente dal tuo soggiorno. Di seguito sono riportate alcune recensioni di BetterHelp Counselors, da parte di clienti che riscontrano problemi simili.

Recensioni dei consulenti

“Steve è straordinario e fa un buon lavoro nel far sembrare che questa non sia una sessione di consulenza e più di una conversazione tra amici. Mi ha aiutato a parlare dei miei problemi di rabbia e rabbia e mi ha fornito molti strumenti per la risoluzione dei problemi. Lo consiglio vivamente! “

“Regina mi ha aiutato a individuare da dove proveniva il mio problema di rabbia nella primissima sessione e mi ha aiutato a diventare più consapevole dei miei segnali di avvertimento. Molto perspicace e disponibile!”

FAQ “s (Domande frequenti)

Esiste un disturbo mentale per la rabbia?

La rabbia in sé non è un disturbo mentale. Tuttavia, ci sono condizioni di salute mentale che hanno la rabbia o lirritabilità come potenziale sintomo.

Le persone con IED, ad esempio, sperimentano esplosioni di rabbia che si manifestano allimprovviso. Può essere stridente per t la persona con disturbo esplosivo intermittente e coloro che li circondano quando perdono la pazienza. Qualcuno che mostra sintomi di IED ha bisogno di vedere un professionista della salute mentale. Il disturbo esplosivo intermittente può essere pericoloso se non trattato. Le persone che non cercano aiuto per la loro rabbia possono finire per ferire le persone che amano emotivamente, fisicamente o in entrambi i modi. Le persone con disturbo esplosivo intermittente possono assumere comportamenti come:

• Verbale argomenti
• Urlare
• Alterchi fisici inclusi spinte, colpi o scazzottate
• Danneggiare le persone
• Ferire gli animali

il disturbo esplosivo intermittente è una grave malattia mentale e necessita di cure da parte di un medico. Dopo un episodio di rabbia esplosiva, la persona può sentirsi in imbarazzo e provare un senso di rimorso. Tuttavia, il disturbo esplosivo intermittente non scompare.Ecco perché se tu o una persona cara ne soffrite, cercate un trattamento da un terapeuta e (se necessario) uno psichiatra. Una persona con disturbo esplosivo intermittente può apprendere tecniche di gestione della rabbia, quindi “non è governata dal proprio carattere. Devono cercare un trattamento di salute mentale appropriato e mantenerlo. I problemi di rabbia possono sembrare intimidatori, ma è qui che la terapia può aiutare. Se soffri di disturbo esplosivo intermittente, il tuo umore può migliorare quando lo affronti durante il trattamento.

Altre condizioni di salute mentale come disturbi dellumore come Bipolar disturbo o disturbi della personalità come il disturbo borderline di personalità possono anche venire con la rabbia come sintomo, sebbene non tutti i malati psichiatrici abbiano esplosioni di rabbia.

La rabbia è unemozione normale che tutti noi sperimentiamo di volta in volta come esseri umani , ed è salutare sentirlo. La rabbia diventa un problema piuttosto che unesperienza tipica quando fai cose di cui in seguito ti pentirai. Se ti riferisci a uno qualsiasi dei seguenti comportamenti, è il momento di chiedere aiuto. Fai fatica a gestire i tuoi impulsi che circondano la rabbia, la provi frequentemente o senza una causa specifica, influisce sulle tue relazioni, danneggi te stesso o gli altri di conseguenza, o se diventi verbalmente, emotivamente o fisicamente violento a causa della tua rabbia . Se una di queste cose è vera per te, probabilmente stai vivendo problemi di rabbia.

Nota che alcune persone interiorizzano la rabbia piuttosto che esprimerla esternamente. Una persona con problemi di rabbia o una condizione di salute mentale che elenca la rabbia come un sintomo potrebbe ferirsi, pensare pensieri negativi o aggressivi verso se stessa o concentrare la propria rabbia dentro di sé in altri modi.

Come la tratti problemi di rabbia?

Secondo i professionisti psichiatrici americani, per trattare i problemi di rabbia, una persona avrà generalmente bisogno di iniziare trovando la causa principale della sua rabbia. Con una condizione grave come il disturbo esplosivo intermittente, a volte è difficile ammettere che ci sia un problema. Molte cose diverse possono causare esplosioni di rabbia ed è essenziale capire se si tratta di stress o di una condizione di salute mentale. Se una persona ha una condizione grave come il disturbo esplosivo intermittente, a volte è difficile ammettere che cè un problema. Una volta che hanno fatto i conti con la loro diagnosi, possono stare meglio. Con il disturbo esplosivo intermittente, è fondamentale ottenere un trattamento.

Altri problemi oltre a IED potrebbero causare rabbia. Potrebbe essere il risultato di esperienze passate o traumi, bullismo, una malattia mentale o un altro problema di salute mentale . Ma una volta trovato un medico, puoi ottenere laiuto di cui hai bisogno. A volte, le persone si vergognano della rabbia che provano e temono di farsi avanti, ma uno dei modi più efficaci per superare la rabbia e imparare ad affrontarla è andando in terapia. Diversi tipi di terapia possono aiutare con i problemi di rabbia.

La terapia comportamentale è nota per essere un trattamento efficace per i problemi di rabbia. Quando lavori per cambiare il tuo comportamento, vedrai risultati nella gestione della rabbia problemi. La terapia comportamentale è un ottimo strumento per aiutare le persone a imparare a regolare le proprie emozioni. La rabbia è unemozione che può essere difficile da provare per alcune persone. Nella terapia comportamentale, il tuo terapeuta ti aiuterà a provare rabbia e non giudicare al riguardo . Cè una forma di thera py chiamata terapia cognitivo comportamentale in cui una persona impara a riformulare i propri schemi di pensiero negativi. In questa forma di trattamento, una persona che ha problemi di rabbia può guardare al proprio pensiero e iniziare a vedere cosa fa scattare la sua rabbia. Una volta che saranno consapevoli dei fattori scatenanti, impareranno a risolverli nella terapia cognitivo comportamentale. Un individuo con un disturbo della rabbia può trarre beneficio dalla CBT. Possono imparare a fare un passo indietro dai loro pensieri e vedere cosa è e cosa non è. vero. La terapia cognitivo-comportamentale aiuta le persone a ristrutturare i propri pensieri, il che può ridurre i livelli di frustrazione e rabbia.

Gli operatori sanitari, che includono medici di salute mentale, hanno una sorta di “politica sulla privacy” in un luogo chiamato legge HIPAA che richiede loro di mantenere private le informazioni sensibili sui clienti. LHIPAA richiede che i clienti abbiano i loro diritti riservati a meno che la persona non sia in pericolo, e cè uninformazione che deve essere rivelata per mantenere il cliente al sicuro.

Di cosa è un sintomo la rabbia estrema?

La rabbia estrema può essere un sintomo di una condizione di salute mentale come un disturbo esplosivo intermittente. Molte altre condizioni di salute mentale hanno la rabbia come sintomo. Non è solo un disturbo esplosivo intermittente. Le persone che soffrono di depressione a volte possono sentirsi irritabili. Quando la loro irritabilità raggiunge un livello di frustrazione, ciò potrebbe manifestarsi come rabbia. Unaltra condizione di salute mentale che potrebbe causare rabbia è il disturbo da stress post-traumatico. Le persone che hanno subito un trauma possono hanno episodi di rabbia o rabbia. Di conseguenza, possono assumere comportamenti autodistruttivi come labuso di alcol o droghe.Anche le persone che soffrono di disturbo bipolare provano rabbia e, durante gli episodi depressivi e maniacali, quando il loro umore oscilla, possono reagire con rabbia alle persone.

A volte la rabbia è una risposta alla paura. Quando una persona sperimenta alti livelli di ansia, potrebbe farla arrabbiare. Hanno paura e, di conseguenza, potrebbero sentirsi frustrati ed essere bruschi con il loro carattere. Se trovi che la tua rabbia

Qual è il miglior farmaco per la rabbia?

Il farmaco prescritto a una persona che sta vivendo problemi di rabbia dipenderà dalla sua diagnosi specifica. Per quelli con disturbo esplosivo intermittente, assumere uno stabilizzatore dellumore può aiutare con i loro stati emotivi irregolari. Se stai cercando farmaci per problemi di rabbia, è importante ricordarti di usarli insieme alla terapia. La medicina da sola non risolverà i tuoi problemi con la rabbia. È fondamentale cercare supporto sotto forma di terapia. Insieme ai farmaci, lavorare con un consulente può aiutarti a imparare a gestire meglio il tuo temperamento ea trovare strategie e capacità di affrontare i problemi di rabbia.

Perché sono così facilmente arrabbiato? Ci sono una serie di ragioni per cui ti arrabbi facilmente. Ad esempio, le persone che soffrono di dolore cronico possono facilmente diventare irritabili. Anche le persone con disturbo esplosivo intermittente, disturbo borderline di personalità o altri problemi di salute mentale sono inclini a sviluppare un carattere irascibile. Ma qualcosa di semplice come essere cancellati per cena può far arrabbiare anche qualcuno. È importante ricordare che sentirsi arrabbiati di tanto in tanto è normale. Tuttavia, quando questa rabbia diventa incontrollabile o sproporzionata, può diventare un grave problema nella tua vita.

Quali fattori ambientali possono scatenare la rabbia estrema nelle persone? Fattori ambientali come disagio fisico, scarsa comunicazione e sovrastimolazione possono scatenare una rabbia estrema nelle persone alle prese con una condizione di salute mentale. Il modo in cui una persona è stata educata o insegnato ad affrontare le proprie emozioni può anche contribuire alla sua incapacità di gestire adeguatamente la propria rabbia.

Quali farmaci vengono utilizzati per trattare il disturbo esplosivo intermittente? Antidepressivi come gli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), stabilizzatori dellumore, farmaci antipsicotici e farmaci ansiolitici sono solitamente usati per trattare il disturbo esplosivo intermittente. Sebbene al momento non esistano farmaci specifici per il trattamento dellIED, possono essere prescritti altri farmaci per aiutare i pazienti a gestire i loro sintomi.

Quale categoria colloca il Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5) IED secondo lAmerican Psychiatric Association? Secondo lAmerican Psychiatric Association e il Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, lIED rientra nella categoria dei “Disturbi distruttivi, del controllo degli impulsi e della condotta”.

Come posso ridurre istantaneamente la rabbia? Se hai difficoltà a mantenere il controllo della rabbia, ci sono tecniche rapide che puoi seguire per risolverlo in modo efficace. Ad esempio, molte persone parlano duramente con rabbia prima di avere abbastanza tempo per raccogliere i loro pensieri. Prima di dire qualsiasi cosa, prenditi qualche minuto per respirare e pensa a quello che vuoi veramente dire. Anche praticare esercizi di respirazione profonda o ripetere un mantra calmante può aiutarti a ridurre la rabbia.

Come puoi rilasciare la rabbia repressa? Lasciare che la rabbia repressa non sia affrontata può seriamente danneggiare la tua mente salute. Le persone che hanno a che fare con la rabbia repressa possono causare una serie di problemi, come stanchezza cronica, problemi digestivi, aggressività passiva e depressione. Tecniche di apprendimento come mantenere la mente nel presente, ita invecchiare in un dialogo interiore positivo e liberare la rabbia attraverso un sano regime di fitness può aiutarti a liberare la rabbia repressa.

I capricci dira sono prevalenti solo nei bambini? No, gli adulti possono avere e hanno scoppi dira. Detto questo, le persone in genere non chiamano questi scoppi dira “capricci”. Molte persone vedono questi comportamenti inappropriati semplicemente come “sfogarsi”. Ma trattare con adulti inclini a fare i capricci può essere faticoso per tutti quelli che li circondano. Se ti ritrovi a trattare con qualcuno che ha i capricci, è importante parlargli con tono calmo e uniforme. Cerca di non prendere sul personale il loro comportamento. Se necessario, va bene andarmene.

Cosa succede se non cerco un trattamento per la mia rabbia? Ci sono una serie di fattori di rischio associati alla rabbia non gestita. Le persone con problemi di rabbia sono a rischio di sviluppare ipertensione e senso di costrizione toracica a causa di malattie cardiache. Ecco perché è importante imparare a gestire correttamente la rabbia e impedire che danneggi la tua salute fisica.

Sono disponibili gruppi di supporto per le persone con IED? Le persone che soffrono di depressione, ansia o altri problemi mentali derivanti da IED possono unirsi a gruppi di supporto per integrare il loro trattamento.Se sei interessato a unirti a un gruppo, chiedi un rinvio al tuo medico di base o al consulente per la salute mentale.

La rabbia ha un ruolo nelle situazioni che coinvolgono la violenza domestica? La rabbia e la violenza domestica hanno una relazione complicata. La violenza domestica di solito non deriva dallincapacità di un partner di controllare la propria rabbia. Invece, spesso usano la loro rabbia per manipolare o esercitare il controllo sul loro partner. Poiché i programmi di gestione della rabbia di solito si concentrano sulla rabbia che deriva da fattori esterni o emozioni disallineate, non sono appropriati per il trattamento di qualcuno che ha subito violenza domestica.

Conclusione

Quando si considera la domanda , “Qual è il migliore, terapia o farmaco per i disturbi della rabbia?”, La risposta non è sempre chiara. Studi hanno dimostrato che sia la terapia che i farmaci possono essere efficaci nel trattamento dei disturbi della rabbia, inclusi IED e la rabbia correlata ad altri disturbi psichiatrici. lopzione migliore è quella che funziona meglio per te. Ciò potrebbe significare farmaci, terapia o una combinazione. Perché aspettare? Fai il primo passo oggi e trova un medico che possa aiutarti in questa parte difficile della tua vita.