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A geléia real pode melhorar a contagem de glóbulos vermelhos
Um estudo de 2012 publicado na revista Advanced Biomedical Research descobriu que voluntários saudáveis com idades entre 42 e 83 anos que ingeriram 3.000 mg de geléia real por dia durante seis meses tiveram uma contagem de glóbulos vermelhos mais alta do que os voluntários que receberam placebo.
A geléia real pode promover a fertilidade
Durante um estudo de 2018 publicado no International Journal of Fertility & Esterilidade, descobriu-se que a geleia real promove o amadurecimento dos folículos ovarianos, bem como aumenta os hormônios ovarianos em ratas imaturas. Embora este estudo tenha usado assuntos animais, ele sugere que os benefícios para os humanos podem ser semelhantes.
A geléia real pode ajudar a controlar melhor os sintomas da menopausa
Em 2011 No estudo sobre a menopausa, 120 mulheres menopáusicas foram divididas em dois grupos: um foi designado para tomar uma cápsula de placebo, as outras duas cápsulas Lady 4 – um suplemento contendo geléia real, óleo de prímula, damiana e ginseng – todos os dias durante quatro semanas. Como resultado, os participantes que tomaram Lady 4 mostraram uma melhora significativa em seus sintomas.
A geléia real pode atuar como um probiótico
Dr. Josh Ax, DNM, CNS, DC, fundador da Ancient Nutrition e DrAxe.com, e autor do livro best-seller Keto Diet and the next Collagen Diet, diz que porque a geléia real é uma fonte de bifidobactérias, um tipo de bactéria que apoia a saúde do trato gastrointestinal, é considerado uma espécie de probiótico. “Estudos clínicos têm associado outros efeitos benéficos, como aumento do sistema imunológico e anti-carcinogenicidade, com a presença de bifidobactérias no trato gastrointestinal”, diz Ax. “A composição única do mel sugere que ele pode aumentar o crescimento, a atividade e a viabilidade das bifidobactérias em produtos lácteos fermentados.”
Geléia real pode ajudar a curar feridas
Embora o mel seja conhecido por tratar feridas, estudos sugerem que a geléia real também pode ajudar na cicatrização de feridas, diz Axe. Ele cita especificamente um estudo de 2010 publicado no jornal Nutrition Research and Practice no qual uma ferida superficial na pele humana foi tratada aplicando geléia real na ferida em diferentes concentrações. Foi descoberto que a geléia real acelerou significativamente várias funções de cura de feridas de nossos corpos. “Em última análise, a pesquisa demonstrou que a geléia real aumenta a migração de fibroblastos, uma célula do tecido conjuntivo que produz colágeno e outras fibras, e altera os níveis de vários lipídios envolvidos no processo de cicatrização”, explica Ax.
Geléia real pode ser capaz de tratar diabetes
Embora mais pesquisas sobre o assunto sejam necessárias antes que os profissionais de saúde possam dizer definitivamente que a geléia real pode tratar diabetes, Ax menciona que há Existem vários estudos que sugerem que ele pode melhorar os marcadores de diabetes tipo 2. “Em um ensaio clínico randomizado, 40 pacientes com diabetes tipo 2 foram designados para receber 10 gramas de geléia real fresca ou um placebo após jejum noturno”, disse ele. “Embora os efeitos não tenham sido imediatos e mais estudos sejam necessários, houve algumas mudanças nos níveis de glicose que podem beneficiar os diabéticos tipo 2, indicando que pode funcionar como um tratamento natural para o diabetes.”
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O uso de geléia real apresenta algum risco potencial para a saúde?
A nutricionista e especialista em dieta de candida, Lisa Richards, alerta que qualquer pessoa que tome medicamentos prescritos ou anticoagulantes deve converse com seu médico antes de implementar a geléia real em sua dieta, pois “pode aumentar os efeitos dos anticoagulantes no corpo, o que pode levar ao aumento de hematomas ou sangramento”. Além do mais, a nutricionista clínica Physio Logic, Michelle Miller, MSACN acrescenta que qualquer pessoa com alergia a picadas de abelha ou pólen deve ficar longe da geléia real e que, em casos raros, ela pode “induzir asma, anafilaxia e dermatite de contato”.
Quais são as formas da geléia real?
“começa como uma substância natural produzida pela abelha rainha e pode ser usada para outros benefícios à saúde e colocado em comprimidos, líquidos e formas de pó liofilizado “, diz Stein.
Quais são algumas diretrizes para a compra de geléia real?
Aqueles que estão interessados em experimentar com geléia real deveriam olhe atentamente para onde o produto está sendo adquirido – de onde ele vem, os fazendeiros que estão coletando o produto, bem como os apiários, explica Stein. “Isso o impedirá de obter qualquer produto para onde as abelhas transferiram pesticidas e outros produtos estrangeiros itens nas colmeias “, diz ela.
Além disso, Stein observa que é importante pesquisar o produto em si, para ter certeza de que tudo o que você está usando – seja um produto de beleza tópico ou um suplemento ingerível – seja apoiado pela ciência.
Conclusão: você deveria experimentar a geléia real?
Até agora, não houve estudos de longo prazo suficientes feitos em humanos para avaliar completamente os benefícios da geléia real à saúde. No entanto, a geléia real demonstrou ter um grande potencial em estudos com animais e em alguns estudos em humanos, tornando-se uma fonte promissora de propriedades de cura e bem-estar nas áreas de saúde reprodutiva feminina, diabetes e recuperação de feridas.
É composto de nutrientes como proteínas e ácidos graxos exclusivos e contém altos níveis de vitaminas do espectro B, o que o torna altamente nutritivo.
Se você está interessado em experimentar geleia real, Megan Wong, uma nutricionista registrada que trabalha na AlgaeCal, sugere que converse com seu médico para ver se é o suplemento certo para seu corpo e objetivos.
A maneira mais fácil de adicioná-lo à sua dieta é ingeri-lo em cápsulas. Se você não se importar com o sabor, Wong recomenda espalhar geléia real nas torradas. Você também pode adicioná-lo ao chá ou vitaminas.