Odwiedź bloga

Nie tylko domowe sole do kąpieli tworzą świetny projekt zrób to sam, aby rozpieszczać się odrobiną samoopieki w domu, a także stanowią idealny prezent dla majsterkowiczów na każdą okazję.

Ponadto są dość proste w wykonaniu!

Moczenie w gorącej kąpieli to jeden z najlepszych (i najłatwiejszych) sposobów na rozładowanie napięcia i stres. Nowe badania przeprowadzone w Anglii sugerują nawet, że moczenie w gorącej kąpieli przez 20 minut może mieć podobne korzyści jak delikatne ćwiczenia – to kolejny powód, by pokochać długie, gorące kąpiele.

Domowe sole do kąpieli

Jestem wielkim fanem soli do kąpieli domowej roboty, ponieważ są one:

1. Niedrogie – Um, widziałeś, ile ostatnio kosztują sole do kąpieli ?! Mój Boże. Robienie ich w domu pozwoli Ci zaoszczędzić mnóstwo pieniędzy. (Zobacz poniżej!)
2. Zdrowo – używam tutaj wyłącznie naturalnych składników i unikam wszelkiego rodzaju barwników. Naturalny różowy odcień himalajskiej soli morskiej to wszystko, czego potrzebujesz!
3. Kojące – Magnez w soli Epsom może pomóc złagodzić napięcie mięśni, a sól morska i soda oczyszczona mogą uprzyjemnić kąpiel (więcej poniżej).
4. Piękne – umieść domowe sole do kąpieli w szklanym słoju obok wanny, aby uzyskać piękną dekorację, która również spełnia swoją funkcję.
5. Świetne na prezenty – wkładanie w czasie i wysiłku, aby zrobić piękny, cudownie pachnący prezent dla kogoś, po prostu sprawia, że prezent jest jeszcze lepszy.

Domowe sole do kąpieli są opłacalne

Podsumowując przepis na sole do kąpieli (łącznie około 5 filiżanek), zapłaciłem około 1 $ lub mniej za każdy uśredniony składnik! To mniej więcej 5 USD za partię.

Oto zestawienie kosztów składników (w mojej okolicy):

• 5 USD za całą torebkę (co najmniej 12 filiżanek) soli Epsom (marka Whole Foods 365)
• 4 dolary za różową himalajską sól morską (marka Thrive Market)
• 3,50 dolara za 2 szklanki suszonych płatków róż pakistańskich, tylko 2 w przepisie są łyżki stołowe (sklep internetowy Savory Spice Shop)
• 1,50 dolara za pudełko sody oczyszczonej (marka Whole Foods 365)
• Już miałem olejki eteryczne, ale myślę, że są około 15-20 $ za sztukę i na zawsze

Składniki domowej soli do kąpieli

Sól gorzka

Sól gorzka (inaczej siarczan magnezu) technicznie nie jest sól w ogóle. Ale jeśli chodzi o sole do kąpieli, nazywamy sól Epsom „solą”. Sól Epsom dobrze rozpuszcza się w gorącej wodzie i uwalnia jony magnezu i siarczanu, które według wielu są wchłaniane przez skórę, pomagając w ten sposób złagodzić napięcie mięśni. Nie przeprowadzono żadnych badań naukowych na ten temat, ale niepotwierdzone dowody sugerują, że to działa.

Gruba sól morska

Innym dodatkiem do domowej soli do kąpieli może być gruboziarnista sól morska. Gruba sól morska działa najlepiej, jeśli nie chcesz, aby sól spadła na dno słoika. Sól sprawia, że woda jest bardziej wyporna, co zapewnia przyjemne doznania podczas kąpieli, a wielu uważa, że minerały zawarte w soli morskiej są korzystne dla organizmu. Podobnie jak w przypadku soli Epsom powyżej, nie ma na ten temat żadnych konkretnych badań naukowych, ale znowu , niepotwierdzone dowody sugerują, że to działa. Wiemy jednak, że sól sprawia, że twoje ciało w wodzie jest bardziej pływające, co ogólnie zapewnia przyjemne wrażenia.

Uwielbiam szorstką różową himalajską sól morską z Thrive Market ponieważ jest piękny, wysokiej jakości i za świetną cenę. Niektórzy ludzie lubimy używać soli z Morza Martwego, ponieważ uważa się, że sól z Morza Martwego jest wyjątkowo bogata w minerały. Może być drogie, ale jeśli możesz go znaleźć lub mieć pod ręką, świetnie się tutaj sprawdza.

Soda oczyszczona

Soda oczyszczona pomaga rozpuszczać tłuszcze na skórze i jest świetnym dodatkiem do gorącej kąpieli. Upewnij się, że używasz sody oczyszczonej (jest tania!), NIE proszku do pieczenia. Pomaga również wchłonąć niektóre olejki eteryczne, aby Twoje sole do kąpieli pachniały wspaniale.

Olejki eteryczne

To najfajniejsza część! Olejki eteryczne działają na poziomie sensorycznym, aby Twoje domowe sole do kąpieli były jeszcze przyjemniejsze. Możesz użyć dowolnej kombinacji olejków eterycznych. Wiadomo, że lawenda działa uspokajająco, podczas gdy eukaliptus działa kojąco. Generalnie łączę olejki eteryczne z lawendy i słodkiej pomarańczy. Gdybym był chory na przeziębienie lub grypę, zrobiłbym to z pół eukaliptusa i pół lawendy na szybką kąpiel ”.

Suszone kwiaty (opcjonalnie)

Możesz również dodać kilka łyżek suszonych kwiatów, aby Twoje domowe sole do kąpieli były jeszcze piękniejsze. Generalnie nie dodam ich, jeśli robię je dla siebie do regularnego użytku, ponieważ jest to dodatkowa rzecz, którą muszę posprzątać w po kąpieli, ale naprawdę stanowią piękny dodatek, jeśli dajesz go jako prezent. Używam suszonych płatków róż pakistańskich z Savory Spice Shop online.

Odżywczy olejek do skóry (opcjonalnie)

Na koniec możesz dodać kilka łyżek neutralnego olejku, który nałożysz na skórę, takiego jak olej ze słodkich migdałów lub olej kokosowy. Osobiście wolę NIE dodawać oleju do soli do kąpieli, ponieważ tworzy pierścień wokół wanny, ale niektórzy ludzie to lubią. Ty jesteś. Wolałbym raczej nakładać olejek na skórę po kąpieli, aby trzymać go z dala od wanny. Dodanie oleju skraca również okres przydatności do spożycia soli do kąpieli, ponieważ olejki mogą się zepsuć. Jeśli dodasz olej, użyj soli do kąpieli w ciągu trzech miesięcy.

Jak zrobić domowe sole do kąpieli

Poniżej przedstawiam pełny przepis i metodę, którą możesz zapisać i wydrukować, aby wrócić do później. Ogólnie rzecz biorąc, należy wymieszać 3 szklanki soli Epsom z około 1,5 szklanki grubej soli morskiej i 1/2 szklanki sody oczyszczonej, a następnie dodać 15-20 kropli olejków eterycznych i wymieszać. Przechowuj w chłodnym, suchym miejscu i używaj około 1/2 szklanki do każdej gorącej kąpieli. Ponownie wydrukuj poniższy przepis.

WAŻNE! Soda oczyszczona w szklanych słoikach może wytworzyć wysokie ciśnienie powietrza w wilgoci lub na dużych wysokościach. Czytelnik wspomniał, że szklany słoik z jej solami do kąpieli eksplodował po siedzeniu w jej szafce w szklanym słoju. Nigdy nam się to nie przydarzyło i cieszymy się, że nic jej nie jest. Zbadaliśmy to i odkryliśmy, że w bardzo rzadkich przypadkach wilgotność otoczenia (lub inne czynniki, takie jak wysokość) może wchodzić w interakcje z sodą oczyszczoną i aktywować ją, co powoduje wzrost ciśnienia powietrza w szczelnym pojemniku. Zalecamy wybicie kilku otworów w górnej części pokrywy, jeśli zamierzasz przechowywać to w szklanym słoju lub hermetycznym pojemniku, aby uniknąć eksplozji soli do kąpieli. Lub przechowuj je w plastikowej torbie lub pojemniku, który nie jest szczelny, aby zapobiec wzrostowi ciśnienia powietrza.

Drukuj