Bezoek de blog

Niet alleen zelfgemaakt badzout maakt een geweldig doe-het-zelf-project om jezelf thuis te verwennen met een beetje zelfzorg, ze zijn ook het perfecte doe-het-zelf cadeau voor vrijwel elke gelegenheid.

Bovendien zijn ze vrij eenvoudig te maken!

Weken in een heet bad is een van de beste (en gemakkelijkste) manieren om spanning te verminderen en stress te verminderen. Nieuw onderzoek uit Engeland suggereert zelfs dat 20 minuten weken in een warm bad dezelfde voordelen kan hebben als zachte lichaamsbeweging – gewoon een andere reden om graag lange hete baden te nemen.

Voordelen van zelfgemaakt badzout

Ik ben een grote fan van zelfgemaakt badzout omdat ze:

1. Goedkoop – Eh, heb je gezien hoeveel badzout de laatste tijd kost ?! Mijn God. Als u ze thuis maakt, bespaart u een hoop geld. (Zie hieronder!)
2. Gezond – ik gebruik hier alleen volledig natuurlijke ingrediënten en vermijd alle soorten kleurstoffen. De natuurlijke roze tint van het Himalaya-zeezout is alles wat je nodig hebt!
3. Verzachtend – Het magnesium in het Epsom-zout kan de spierspanning helpen verminderen, terwijl het zeezout en zuiveringszout het bad aangenamer kunnen maken (meer op dat hieronder).
4. Mooi – Doe je zelfgemaakte badzout in een glazen pot naast je badkuip voor een mooie decoratie die ook een functie heeft.
5. Geweldig voor cadeaus – in de tijd en moeite om een mooi, heerlijk ruikend cadeau voor iemand te maken, wordt het cadeau alleen maar beter.

Zelfgemaakt badzout is kosteneffectief

All-in voor het recept voor badzout (ongeveer 5 kopjes in totaal), ik betaalde ongeveer $ 1 of minder voor elk ingrediënt gemiddeld genomen! Dat is ongeveer $ 5 of minder per batch.

Hier is een overzicht van de kosten van ingrediënten (in mijn regio):

• $ 5 voor een hele zak (minimaal 12 kopjes) Epsom-zout (merk Whole Foods 365)
• $ 4 voor het roze Himalaya-zeezout (merk Thrive Market)
• $ 3,50 voor een zak met 2 kopjes gedroogde Pakistaanse rozenblaadjes, slechts 2 eetlepels zitten in het recept (Savory Spice Shop online)
• $ 1,50 voor een doos baking soda (merk Whole Foods 365)
• Ik had de etherische oliën al, maar ik denk dat ze dat zijn ongeveer $ 15-20 per stuk en gaat voor altijd mee

Ingrediënten van zelfgemaakte badzout

Epsom Salt

Epsom Salt (ook bekend als magnesiumsulfaat) is technisch gezien niet zout helemaal. Maar voor badzout noemen we Epsom-zout zout. Epsom-zout lost mooi op in heet water en geeft magnesium- en sulfaationen vrij, waarvan velen denken dat het door de huid wordt opgenomen, waardoor de spierspanning wordt verlicht. Er zijn hier geen wetenschappelijke onderzoeken naar gedaan, maar anekdotisch bewijs suggereert dat het werkt.

Grof zeezout

Een andere toevoeging aan je zelfgemaakte badzout kan grof zeezout zijn Grof zeezout werkt het beste als je niet wilt dat het zout op de bodem van de pot valt. Zout maakt het water drijvend voor een aangename badervaring in bad, en velen geloven dat de mineralen in zeezout gunstig zijn voor je lichaam. Net als bij het bovenstaande Epsom-zout zijn er geen specifieke wetenschappelijke studies hierover, maar nogmaals , anekdotisch bewijs suggereert dat het werkt. We weten echter dat zout je lichaam meer drijfvermogen in het water geeft, wat zorgt voor een algehele fijne ervaring.

Ik ben dol op het grove roze Himalaya-zeezout van Thrive Market omdat het mooi is, van hoge kwaliteit en voor een geweldige prijs Gebruik graag Dode Zeezouten, omdat men denkt dat het zout uit de Dode Zee extra rijk is aan mineralen. Het kan prijzig zijn, maar als je het kunt vinden of er een paar bij de hand hebt, werkt het hier geweldig.

Zuiveringszout

Zuiveringszout helpt bij het oplossen van oliën op je huid en is een geweldige toevoeging naar een warm bad. Zorg ervoor dat je zuiveringszout gebruikt (het is goedkoop!), GEEN bakpoeder. Het helpt ook om een aantal van de essentiële oliën te absorberen om ervoor te zorgen dat uw badzout heerlijk ruikt.

Etherische oliën

Dit is het leuke gedeelte! Essentiële oliën werken op sensorisch niveau om uw zelfgemaakte badzout nog aangenamer te maken. U kunt elke gewenste combinatie van essentiële oliën gebruiken. Lavendel staat erom bekend dat het kalmeert, terwijl eucalyptus rustgevend is. Ik combineer over het algemeen essentiële oliën van lavendel en zoete sinaasappel. Als ik verkouden was of griep had, zou ik dit maken met half eucalyptus en half lavendel voor een “beter snel bad”.

Gedroogde bloemen (optioneel)

Je kunt ook een paar eetlepels gedroogde bloemen toevoegen om je zelfgemaakte badzout nog mooier te maken. Ik voeg deze meestal niet toe als ik ze voor mezelf maak voor regelmatig gebruik, want het is een extra ding dat ik moet opruimen in de bad na het bad, maar ze zijn echt een mooie aanvulling als je het cadeau geeft, ik gebruik de gedroogde Pakistaanse rozenblaadjes van de Savoury Spice Shop online.

Voedende huidolie (optioneel)

En tot slot kun je een paar eetlepels neutrale olie toevoegen die je op je huid zou smeren, zoals zoete amandelolie of kokosolie. Persoonlijk geef ik er de voorkeur aan GEEN olie toe te voegen aan mijn badzout, omdat het een ring rond het bad creëert, maar sommige mensen zijn er enthousiast over. Jij doet jou. Ik gebruik de olie liever op mijn huid na het bad om het uit het bad te houden. Door olie toe te voegen wordt ook de houdbaarheid van uw badzout verkort omdat oliën kunnen bederven. Als je olie toevoegt, gebruik je badzout dan binnen drie maanden.

Zelfgemaakt badzout maken

Ik geef u het volledige recept en de methode hieronder die u kunt opslaan en afdrukken om later terug te verwijzen. Over het algemeen meng je 3 kopjes Epsom-zout met ongeveer 1,5 kopjes grof zeezout en 1/2 kop bakpoeder, voeg dan 15-20 druppels essentiële oliën toe en meng. Bewaar op een koele, droge plaats en gebruik ongeveer 1/2 kopje in elk heet bad. Druk nogmaals het onderstaande recept af.

BELANGRIJK! Zuiveringszout in glazen potten kan een hoge luchtdruk ontwikkelen bij vochtigheid of op grote hoogte. Een lezer vertelde dat een glazen pot met haar badzout explodeerde nadat ze in haar kast in een glazen pot had gezeten. Dit is ons nog nooit overkomen en we zijn blij dat het goed met haar gaat. We hebben dit onderzocht en ontdekten dat in zeer zeldzame gevallen de vochtigheid in de omgeving (of andere factoren zoals hoogte) kan interageren met zuiveringszout en dit kan activeren, waardoor luchtdruk in een luchtdichte container wordt opgebouwd. We raden aan om een paar gaatjes in de bovenkant van je deksel te slaan als je dit in een glazen pot of luchtdichte container gaat bewaren om exploderend badzout te voorkomen. Of bewaar ze in een plastic zak of container die niet luchtdicht is om te voorkomen dat er luchtdruk ontstaat.

Afdrukken