Måltider kan være motiverende. faktisk, mange mennesker går gjennom lange arbeidsdager om dagen og drømmer om sitt neste måltid.
Men noen dager kan du bare ikke samle sulten til å spise til og med ditt favorittmåltid. Hvorfor er det slik at du på noen dager føler at du kan spise en annen lunsj, og så noen dager kan du knapt klare det gjennom en halv lunsj? Signalerer mangel på matlyst at noe annet hører med kroppen din? Eller er det helt normalt?
Vel, det avhenger av en rekke faktorer.
Anfall av mistet appetitt som er mer enn bare en irritasjon, kan signalisere at du kan ha en medisinsk tilstand, sier Kacie Vavrek, RD, ved Ohio State University.
«Noen av hovedårsakene kommer til å være mer sykdomsrelaterte, som forkjølelse eller noen gastrointestinale problemer,» sier hun.
Imidlertid er visse medisiner og psykologiske kan også føre til tap av matlyst. Så bare for å være trygg, les opp disse fem grunnene til tap av appetitt – og finn ut om du kan forholde deg til noen av dem så mye at det kan være på tide å ta deg selv til legen.
Årsak Du føler deg aldri sulten: forkjølelse eller infeksjoner
Å miste appetitten er vanlig hvis du er forkjølet og til og med kan føre til vekttap, sier Dr. Jeremy Korman, medisinsk direktør for Marina Del Rey Hospitals bariatriske program.
Korman forklarer til MEL magazine dette skjer når hvite blodlegemer frigjør cytokiner som hjelper til med å bekjempe infeksjon.
«Cytokiner er kjemikalier som sirkulerer i blodet til hjernen og forårsaker feber og utmattelse, i tillegg til tap av appetitt,» sier han.
Bakterielle infeksjoner som lungebetennelse og strep kan fører også til en dukkert i sulten. Selvfølgelig avtar dette når du kommer deg.
Årsak til at du aldri føler deg sulten: Stress og angst
Du hører ofte om folk som «stress spiser» deres følelser, men noen ganger får angst deg til å miste appetitten.
En årsak er at stress får kroppen din til å frigjøre et hormon som kalles adrenalin, også kalt adrenalin, som midlertidig reduserer sulten, ifølge en artikkel i Harvard Health, men dette er vanligvis kortvarig og vedvarende stress får kroppen til å frigjøre kortisol , et hormon som øker appetitten.
Og folk som er sterkt stresset eller engstelige, kan være for fokuserte på å bekymre seg for å tenke på å spise, sier psykolog Susan Albers, P syD.
«De som slutter å spise er så fokuserte på stresset at de ikke hører eller stiller inn sulten deres,» forklarer hun i et innlegg i Cleveland Clinic.
Årsak til at du aldri føler deg sulten: medisiner
Det er ingen hemmelighet at medisiner kommer med en lang liste over potensielle bivirkninger. Gastrointestinale problemer, som kvalme, magesmerter eller diaré, finnes ofte på reseptbelagte advarselsmerker.
Og det sier seg selv at disse bivirkningene kan få deg til å miste appetitten. Narkotika som kodein og morfin – samt noen antibiotika – er vanlige appetittdrepere. , ifølge Healthline.
Årsak til at du aldri føler deg sulten: Vær
Det er en grunn til at de fleste ønsker lettere mat som salat og frisk frukt om sommeren. Faktisk kan noen mennesker ha lyst til å hoppe over måltider helt når temperaturene stiger, ifølge Vavrek.
«Varme omgivelser kan undertrykke appetitten din der kalde omgivelser kan øke appetitten din , sier hun.
Kroppen din produserer varme når du spiser. Hvis temperaturene er uutholdelig varme, vil du føle deg mindre tilbøyelig til å grave i et måltid og heve din egen indre temperatur, forklarer Vavrek.
Årsak til at du aldri føler deg sulten: udiagnostiserte medisinske tilstander
Noen ganger kan mangel på appetitt signalisere andre medisinske problemer, inkludert hypotyreose, diabetes eller til og med kreft. Hver av dem vil sannsynligvis være tilstede med andre symptomer, men tegn kan være subtile. Det er viktig å oppsøke legen din hvis maten alltid er tiltalende.
Når tap av appetitt blir et problem
I følge Vavrek bør du gå til legen hvis du har gått ned i vekt eller gått tre til fire dager uten appetitt. Det er viktig for å avgjøre om en underliggende medisinsk tilstand er årsaken til problemet.
Du vil også rette opp problemet raskt fordi kroppen din vil bruke proteinlagre som energi, og føre til at du mister muskelmasse.
«Det er veldig lett å miste muskler og harde for å få det tilbake, forklarer hun.