비건 브라우니 반죽 1 인용

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Vegan Brownie Batter for One은 브라우니 반죽과 같은 맛을내는 자연적으로 달게 만든 채식주의 자 간식입니다!

건강에 좋지 않은 건강식. 모든 사람의 최종 게임과 같지 않나요?

당신과 저는이 비건 쿠키 반죽을 우리가 인정하는 것보다 더 자주 만듭니다. 달콤하고 건강하며 합법적 인 맛이납니다. 임신했을 때 먹을 수있는 보너스 포인트는 진지하게, 9 개월 동안 날달걀로 만든 쿠키 반죽의 장점을 피하는 것은 참기에는 너무 많은 일이기 때문입니다.

몇 주 동안 브라우니를 만들었습니다. 전에는 숟가락에서 반죽을 핥지 않는 것이 너무 어려웠습니다. 한 번만 핥아 주면 정말 어떤 일을 할 수 있을까요?

아마도 안 되겠지만 미안한 것보다 더 안전 하죠? 만족할만한 쿠키 반죽을 만들 수 있다면 브라우니 반죽도 만들 수있는 방법이있을 것임을 알았습니다.

이 레시피는 식용 쿠키 반죽 레시피와 매우 유사합니다. 사실 메이플 시럽을 조금만 더하고 싶다면 쿠키 반죽의 일관성을 더 높일 수 있습니다. 하지만 우리는 오늘 쿠키 반죽을 먹지 않습니다. 드리 피, 초콜렛, 브라우니 반죽을 추구합니다.

이 브라우니 반죽은 온도에 크게 영향을받습니다. 내가 처음 만들었을 때는 브라우니 반죽처럼 따뜻하고 콧물이었다. 차가운 집에 앉아 몇 분 후 그림에서 볼 수있는 것처럼 약간 단단해지기 시작했습니다.

제가 가장 좋아하는 것은 몇 분 동안 냉동실에 넣은 후 였을 것입니다. 쫄깃하고 견딜 수없는 퍼지 같은 일관성으로 변했습니다.

배터의 질감이 마음에 들지 않으면 몇 분 동안 식히거나 전자 레인지에 몇 분 동안 초.

초콜릿의 맛이 온도에 따라 변한다는 것을 알고 계셨습니까? 그것이 과학입니다. 그리고 냉동 초콜릿이 가장 좋은 것 같아요.

나는이 브라우니 반죽을 1 개라고 부르지 만, 정말로 건강을 유지하려면 친구와 공유하거나 냉장고에 반을 넣어서 멍청이를 줘야합니다. 내일을 치료하세요.

꽤 방대하고 퇴폐적 인 서빙이됩니다. 분명히 불평하지 않습니다. 스스로 치료하세요.

식용 브라우니 반죽 재료

  • 코코넛 오일
  • 메이플 시럽
  • 바닐라 추출물
  • 코코아 가루
  • 밀가루
  • 소금
  • 초콜릿 칩

식용 브라우니 반죽 만드는 방법

  1. 코코넛 오일, 메이플 시럽, 바닐라 추출물을 섞습니다.
  2. 코코아 가루, 밀가루, 소금을 넣고 저어줍니다.
  3. 초콜릿 칩을 넣고 저어줍니다.
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비건 브라우니 반죽 맞춤 설정을위한 팁

  • 비건 1 회 제공 브라우니를 만들기 위해 350ºF에서 9 분 동안 굽습니다.
  • 다진 호두 추가 크런치를 위해
  • 현미 또는 옥수수 쳄 스와 같이 좋아하는 바삭한 시리얼을 저어줍니다.
  • 비건 쿠키 도우 바에 추가 상단 레이어로 사용

더 많은 1 인분 디저트 레시피

  • 비건 1 인분 브라우니
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  • 더블 초콜릿 칩 쿠키 반죽
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비건 브라우니 반죽

이 식용 브라우니 반죽은 채식주의 자이며 안전합니다. 숟가락에서 바로 먹을 수 있습니다!
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준비 시간 : 5 분
총 시간 : 5 분

1 인분 : 1
칼로리 : 349kcal
저자 : Lindsay Moe

성분

  • ▢ 녹은 코코넛 오일 1 큰술
  • ▢ 순수 메이플 시럽 2 테이블 스푼
  • ▢ 순수 바닐라 추출물 ¼ 티스푼
  • ▢ 무가당 코코아 가루 1 큰술
  • ▢ 다목적 밀가루 3 큰술, 열처리 (참고 참조)
  • ▢ ¼ 작은 술 미세한 바다 소금
  • ▢ 미니 초콜릿 칩 1 작은 술, (나는 Enjoy Life 브랜드를 좋아합니다)

지침

  • 작은 그릇에 코코넛 오일, 메이플 시럽, 바닐라 추출물을 함께 섞습니다. 포크로.
  • 코코아 가루, 밀가루, 소금을 넣고 모든 건조 재료가 될 때까지 계속 저어줍니다. 혼합되고 혼합물이 약간 걸쭉 해졌습니다.
  • 초콜릿 칩을 저 으세요. 즉시 서빙하거나 냉동하거나 나중에 냉장 보관하세요.

참고 사항

가열 방법 밀가루 취급

밀가루를 안전하게 먹을 수 있도록 베이킹 시트에 밀가루를 펴고 350ºF에서 5 분 동안 오븐에 굽습니다. 조리법에 사용하기 전에 완전히 식 힙니다.

영양

칼로리 : 349kcal | 탄수화물 : 50g | 단백질 : 3g | 지방 : 16g | 포화 지방 : 13g | 나트륨 : 589mg | 칼륨 : 166mg | 섬유질 : 2g | 설탕 : 27g | 칼슘 : 44mg | 다리미 : 1.7mg
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