Melyik a legjobb? Terápia vagy gyógyszeres harag rendellenességek esetén

Írta: Mary Elizabeth Dean

Frissítve 2021. január 13.

Orvosi szempontból felülvizsgálta: Wendy Boring-Bray, DBH, LPC

Esélyes, hogy dühös voltál valamikor az életedben. Még a legszintesebb emberek is megőrülnek néha, de ha rendszeresen mérges kitöréseket tapasztalsz – vagy ismersz valakit, aki foglalkozik velük – ezek a tünetek nagyobb problémát jelezhetnek. Rendben van, ha kiengeded az érzelmeidet, mind jót, mind rosszat, de amikor folyamatosan dühösnek érzed magad, anélkül, hogy tudnád, miért, ez problémákat okozhat az életedben. Szerencsére számos dolgot megtehet, hogy visszaszerezze az érzelmek felett az irányítást, és visszahúzza agresszív viselkedését.

Ez a weboldal a BetterHelp tulajdonában és üzemeltetője, aki megkapja a platformhoz kapcsolódó összes díjat.

Forrás: .com

A harag a mentális rendellenességek széles körének része lehet, beleértve a következőket:

• Időszakos robbanóanyag Zavar (IED) – mentális egészségügyi rendellenesség, amelyet agresszív viselkedés ismételt és hirtelen epizódjai vagy erőszakos magatartáshoz vezető különböző helyzetek túlzott reakciói jellemeznek
• Opposicionális daczavar (ODD) – főként gyermekeknél diagnosztizált viselkedési rendellenesség agresszív epizódok és másokkal szembeni gyakori dac jellemzi
• Bipoláris zavar – súlyos mentális betegség, amely a hangulatváltozások, a versenyző gondolatok és az energiaszint változásai
• Személyiségzavarok (nárcisztikus, határhatáros, antiszociális és paranoid) – mentális egészségi állapotok, beleértve az antiszociális személyiségzavarokat és a paranoiát, amelyek az egészségtelen gondolatok hosszú távú mintáival járnak és viselkedésmódok
• Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) – olyan rendellenesség, amely hiperaktivitást, versenygondolatokat és agresszív impulzusokat okoz

Ezen mentális egészségügyi rendellenességek tünetei, mint pl. szorongás, ingerlékenység vagy versenyző gondolatok súlyosbíthatják az ember haragját.

Impulzív, agresszív kitörések akkor is előfordulhatnak, ha valaki hosszú ideig megpróbálja eltemetni az érzéseit. Idővel ezek az érzelmek a felszínre bugyognak, míg az illető végül felrobban, és agresszív magatartásba kezd.

Korábbi kutatások szerint az időszakos robbanási rendellenesség gyakoribb, mint egykor 7-nél többen gondolkodó emberek az amerikai lakosság százaléka él át ilyen típusú haragot életében. A tanulmány megállapította, hogy a dühös kitörések és az agresszív viselkedés sok anyagi kárt okozhat, és hogy az IED átlagos életkora 14 év körüli volt.

Dühkezelés és családon belüli erőszak

A harag bonyolult szerepet játszik családon belüli erőszakkal járó helyzetekben. A bántalmazók általában úgy érzik, hogy jogosultak a partnerek felett gyakorolni az irányítást. Ha partnere nem adja meg nekik ezt az irányítást, vagy ha úgy érzi, hogy megfelel az elvárásaiknak, a bántalmazó dühös lehet, és családon belüli erőszakot követhet el.

Míg egyesek megpróbálják ajánlani a harag kezelését olyan helyzetekben, ahol a család vesz részt erőszak, ez a válasz általában nem megfelelő kezelés a visszaélések megelőzésére. Sok bántalmazó haragját fegyverként használja. Ezért a dühük uralkodásának képtelensége általában nem jelent problémát számukra. A legtöbb haragkezelő program azt sem tanítja meg a résztvevőknek, hogy miért helytelen a dühük a partnerük kezelésére vagy manipulálására.

Számodra megfelelő módszer kiválasztása

Ellenőrizetlen és kiszámíthatatlan harag veszélyt jelenthet azok számára, akik tapasztalják, a hozzájuk legközelebb álló emberekre, és néha ártatlan szemlélőkre, akik rossz helyen vannak rossz helyen. A harag életed minden területére hatással lehet, beleértve a munkát és a családot is. Ha Ön vagy valaki a know dühbetegségben szenved, fontos, hogy kapcsolatba lépjen egy egészségügyi szakemberrel és kezelést kérjen.

Szerencsére számos hatékony kezelési lehetőség áll rendelkezésre a dühbetegségben szenvedők számára. A harag feloldásának fontos első lépése a kiváltó ok diagnosztizálása. Ez az információ lehetővé teszi az egészségügyi szolgáltató (k) számára, hogy megalapozott döntést hozzanak arról, hogy mi legyen a kezelés első vonala.

Betegként tudnia kell, hogy a dühbetegségek kezelése személyenként eltérő. és helyzet. Előfordulhat, hogy több kezelést kell kipróbálnia, mielőtt megtalálná a megfelelőt, mert ami egy személynek megfelelő, az nem biztos, hogy megfelel Önnek. A legfontosabb az, hogy légy türelmes, amíg meg nem találja az Ön számára megfelelő kezelést, majd ragaszkodjon ehhez a kezeléshez, hogy csökkentse haragját és megtanulja kordában tartani.

Forrás: pexels.com

Terápia

Különböző típusú terápiákat alkalmaznak, beleértve a kognitív-viselkedési terápiát is, a dühzavarok kezelésében. Az ilyen típusú kezelések nagyon hatékonyak lehetnek, mert megtanítják, hogyan lehet egészségesebb, hatékonyabb módszerekkel kezelni a stresszt és a haragot. Például azáltal, hogy segítenek az egyéneknek felismerni, mikor gondolkodási folyamataik dühös kirohanásokhoz vezetnek, a terapeuták hosszú távú pozitív változásokat hozhatnak létre ügyfeleik számára. Ahogy a mondás tartja: változtassa meg gondolatait, változtassa meg az életét. . Az amerikai pszichiátriai szakemberek sokféle platformon állnak az Ön rendelkezésére. Lehetséges, hogy választhat a személyes terápiás foglalkozások, az online tanácsadás, a csoportterápia, vagy akár a lakossági dühkezelő kezelési létesítmények között, attól függően, hogy mennyire súlyos a haragja és milyen hatása van az életére.

Személyes terápiás foglalkozások. A személyes terápiás foglalkozások nagyszerűek, mert lehetővé teszik, hogy egy tapasztalt szakembert rendszeresen, meghatározott ideig keressen fel. Vannak, akik inkább az online vagy a telefonos terápiát választják. Bizonyos betegek a terápiával is szívesebben beszélnek, mint a csoportos terápián.

Forrás: pexels.com

A személyesen végzett terápia esélyt ad a betegnek arra, hogy bizalmon és kölcsönös megértésen alapuló kapcsolatot építsen ki terapeutájával. A személyes terápia néhány hátránya az a tény, hogy drága lehet, és néha nehéz találkozókat találni.

Online tanácsadás. Az online tanácsadás viszonylag új jelenség, de már most bebizonyosodik érdeme, hogy minél több ember számára hozzáférést biztosít a minőségi segítséghez. Az online tanácsadás innovatív módszereket talált arra, hogy felvegye a lazaságot, és megfizethető tanácsadási szolgáltatásokat kínáljon az ügyfeleknek. A BetterHelphez hasonló szolgáltatások összekapcsolják Önt egy tanácsadóval, amely kifejezetten megfelel az Ön igényeinek; bárhonnan üzenetet küldhet nekik számítógépe vagy mobilalkalmazása segítségével az okostelefonján.

Csoportterápia. Ha a hagyományos személyes terápia és az online tanácsadás kissé meghaladja a költségvetést, vagy éppen nem az Ön stílusa, akkor a csoportterápia egy másik kiváló lehetőség. A csoportterápia nemcsak tapasztalt tanácsadók számára nyújt hozzáférést, akik képzettek a segítségnyújtásra, hanem egyúttal beépített támogató csoportot is kapnak. A csoportterápiában megoszthatja kihívásait, tapasztalatait és diadalait a csoport többi tagjával, akik a haragzavar leküzdésének vagy együttélésének sarkalatos részévé válhatnak. Ez a fajta terápia valószínűleg azoknak a társadalmi embereknek a legjobb, akik nem törődnek problémáikkal mások előtt.

Lakossági haragkezelés. Ha dühzavarod súlyos és életedet gyengítő módon befolyásolja, megfontolandó lehetőség lehet a lakossági haragkezelő program. Bár intenzívebb, ez a kezelési forma lehetővé teszi, hogy mélyre ásson, és megtanulja uralkodni dühén, így visszakövetelheti életét. A lakossági haragkezelő programok néhány olyan fejleménye, hogy lehetővé teszik menekülni a szokásos életed elől, és felejtsd el a szokásos gondjaidat (és a haragot kiváltó tényezőket), miközben egyre jobb leszel. Ez a lehetőség azonban sok elkötelezettséget igényel, és nem mindenki hajlandó vagy képes mindent visszatartani a kezelésre.

Gyógyszeres kezelés

A terápia mellett néhány gyógyszer is rendelkezésre áll a dühbetegségek kezelésében.

A Harvard Health szerint “A gyógyszeres kezeléssel kapcsolatos kutatások korlátozottak. Egyes gyógyszerekről ismert, hogy csökkentik az agressziót és megakadályozzák a dühkitöréseket, beleértve az antidepresszánsokat (nevezetesen a szelektív szerotonin-visszavétel gátlóit vagy SSRI-ket), a hangulatstabilizátorokat (lítium és görcsoldók) és az antipszichotikumokat. “Míg a gyógyszereket a düh csökkentésére használják, sok beteg számára nem fogja teljesen megállítani a haragot.

Antidepresszánsok (SSRI-k). Az antidepresszánsok segítenek kezelni a különféle mentális rendellenességekből, beleértve a depressziót és a személyiségzavarokat, fellépő haragot. A szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k) ezeknek az antidepresszánsoknak a népszerű típusai. Az SSRI-k növelik az agy szerotoninszintjét azáltal, hogy blokkolják a szerotonin neuronok általi visszaszívódását.

Hangulatstabilizátorok (lítium és görcsoldók). Sok esetben az SSRI-k jelentik az első választást az IED-ben szenvedő betegek kezelésében düh depressziós és személyiségzavaros betegeknél, mert bizonyítottan hatékonyak. Azokban az esetekben, amikor a betegek “haraggal kapcsolatos problémák nem reagálnak az SSRI-kre, más gyógyszerek, például a hangulatstabilizátorok, amelyek olyan tünetekkel foglalkoznak, mint a versenyző gondolatok, szintén lehetőség. Egyes rohamok elleni gyógyszerek hangulatstabilizátorként működnek (például karbamazepin és Divalproex).

Antipszichotikus gyógyszerek.Korábbi kutatások szerint az atipikus antipszichotikus gyógyszer, a Clozapine hatékony lehet az ellenséges és agresszív skizofrén betegek kezelésében. “Az agresszív magatartás klozapin általi csökkentése nemcsak a nyugtató vagy antipszichotikus hatásokkal magyarázható, hanem az impulzivitás csökkentésére való képességével is” – magyarázták a kutatók.

Egy másik tanulmány kimondta, hogy míg az antipszichotikus gyógyszerek, például a klozapin, az olanzapin , és a kvetiapin segíthet a harag rendellenességeivel összefüggő haragban és agresszióban, ezek a gyógyszerek több mellékhatással járnak, így kevésbé ideálisak hosszú távú kezelésre.

Forrás: pexels.com

Természetesen a gyógyszerek mindig a mellékhatások és a függőség kockázatával járnak. Új gyógyszer megkezdésénél fontos, hogy pontosan az orvos által előírt módon vegyen be gyógyszert, és figyeljen az esetleges mellékhatásokra. Bizonyos kockázattal járó gyógyszerek esetében az orvosok rutinszerű egészségügyi ellenőrzéseket végezhetnek a lehetséges mellékhatások elhárítása érdekében. A betegeknek mindig óvatosnak kell lenniük és konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt bármilyen haragot kiváltanak a düh miatt.

Végül azok a személyek, akik vonakodnak a dühkezelő gyógyszerek szedésétől, segíthetnek az alternatív kezelésekben, például a gyógynövények és illóolajok nyugtatásában, a terápiával együtt. Az olyan gyakorlatok, mint a napi figyelem, a testmozgás és a meditáció, segíthetnek a dühös betegek megnyugvásában és egyensúlyában, de türelemre és kitartásra van szükség ahhoz, hogy ezek a lehetőségek működjenek.

Biztonságos gyógyszeres harag

Néha a gyógyszeres kezelés a legjobb módja a harag rövid távú ellenőrzésének, de más kezelési formák, például a terápia segítségével előfordulhat, hogy a betegeknek nem kell túl sokáig gyógyszert szedniük. Máskor bizonyos gyógyszerek a biztonságosnak ítélt ionokat hosszú távú karbantartásra lehet használni.

Természetesen a gyógyszerek mindig a mellékhatások és a függőség kockázatával járnak. Mindig fontos, hogy az orvos által előírt gyógyszereket szedje, és figyeljen az esetleges mellékhatásokra, amikor új gyógyszert kezdenek. Azoknál a gyógyszereknél, amelyek bizonyos kockázattal járnak, az orvosok rutinszerű egészségügyi ellenőrzéseket végezhetnek annak érdekében, hogy megbizonyosodjanak a lehetséges mellékhatásokról. gondosan figyelemmel kell kísérni. A betegeknek mindig legyenek körültekintőek és konzultáljanak orvosukkal, mielőtt bármilyen haragot kiváltanak a düh miatt. , a terápiával együtt. Az olyan gyakorlatok, mint a napi figyelem, a testmozgás és a meditáció, segíthetnek a dühben szenvedő betegek nyugalmában és egyensúlyában, de türelemre és kitartásra van szükség ahhoz, hogy ezek a lehetőségek működjenek.

Hogyan segíthet a BetterHelp

Ha haragproblémákkal küzd, akkor nem kell egyedül megvívnia a csatát. A BetterHelp tanácsadói online és készek segíteni. A BetterHelp egy online terápiás platform, amely minden szükséges segítséget fel tud ajánlani. A BetterHelp szakember segítségének legjobbja a kényelem. Segítséget közvetlenül a nappalijában kaphat. Az alábbiakban olvashat néhány véleményt a BetterHelp tanácsadókról, hasonló problémákkal küzdő ügyfelektől.

Tanácsadói vélemények

“Steve csodálatos és jó munkát végez abban, hogy ez kevésbé tanácsadói munkának tűnjön. és még több beszélgetés a barátok között. Segített átbeszélnem a haraggal kapcsolatos problémáimat és a közúti dühöt, és rengeteg problémamegoldó eszközt adott nekem. Nagyon ajánlom neki! “

“Regina a legelső munkamenetben segített abban, hogy meghatározzam, honnan ered a haraggal kapcsolatos problémám, és segített abban, hogy jobban tudatában legyek a figyelmeztető indítékaimnak. Nagyon éleslátó és segítőkész!”

GYIK (Gyakran Ismételt Kérdések)

Van-e mentális zavar a harag miatt?

Maga a harag nem mentális rendellenesség. Vannak azonban olyan mentális egészségi állapotok, amelyeknél harag vagy ingerlékenység lehetséges tünet.

Például az IED-ben szenvedők dühös kitöréseket tapasztalnak, amelyek hirtelen jelentkeznek. Lehet tönkretenni a t időszakos robbanásveszélyes személy és a körülöttük élők, ha elveszítik önuralmukat. Az IED tüneteit mutató személynek fel kell hívnia egy mentálhigiénés szakembert. Az időszakos robbanási rendellenesség veszélyes lehet, ha nem kezelik. Azok az emberek, akik nem keresnek segítséget dühük miatt, végül érzelmileg, fizikailag vagy mindkét módon károsíthatják az általuk szeretett embereket. Az időszakos robbanási rendellenességben szenvedők olyan viselkedést tanúsíthatnak, mint:

• verbális érvek
• Kiabálás
• Fizikai változások, beleértve a lökést, ütést vagy ökölharcot
• Emberek ártása
• Állatok bántása

az időszakos robbanási rendellenesség súlyos mentális betegség, amelyet orvosnak kell kezelnie. A robbanó düh epizódja után az ember zavarban lehet, és megbánhatja magát. Az időszakos robbanási rendellenesség azonban nem múlik el.Ezért ha Ön vagy egy szeretett személy szenved ettől, forduljon terapeutához és (ha szükséges) pszichiáterhez. Az időszakos robbanási rendellenességben szenvedő személy megtanulhat haragkezelési technikákat, így nem az ő indulata uralja őket. Meg kell keresniük a megfelelő mentális egészségügyi kezelést, és ragaszkodniuk kell ehhez. A haraggal kapcsolatos problémák félelmetesnek érezhetik magukat, de ezek a terápiák segíthetnek. Ha időszakos robbanási rendellenessége van, a kedve javulhat, amikor kezelése során kezeljük.

Egyéb mentális egészségi állapotok, például hangulati rendellenességek, például a Bipolar rendellenességek vagy személyiségzavarok, mint például a határ menti személyiségzavar, haraggal is járhatnak, bár nem minden pszichiátriai betegségben szenvedő embernek vannak dühös kitörései.

A düh normális érzelem, amelyet időről időre emberként élünk meg. , és egészséges érezni. A harag problémává válik, nem pedig tipikus élménnyé, amikor olyan dolgokat csinál, amelyeket később megbán. Ha a következő magatartások valamelyikéhez kapcsolódik, itt az ideje, hogy segítséget kérjen. Küzd a düh körüli impulzusok kezeléséért, gyakran tapasztalja meg, vagy konkrét ok nélkül hatással van a kapcsolataira, ennek következtében károsítja magát vagy másokat, vagy ha a haragja miatt verbálisan, érzelmileg vagy fizikailag sértővé válik. . Ha ezek közül bármelyik igaz Önre, valószínűleg haraggal kapcsolatos problémákat tapasztal.

Ne feledje, hogy egyesek a haragot inkább internalizálják, nem pedig kifelé. Dühproblémákkal küzdő vagy mentális egészségi állapotban szenvedő személy, aki tünetként sorolja fel a haragot, megsebesítheti önmagát, negatív vagy agresszív gondolatokat gondolhat maga felé, vagy más módon összpontosíthatja dühét magában.

Hogyan kezeled dühproblémák?

Amerikai pszichiátriai szakemberek szerint a dühproblémák kezeléséhez az embernek általában a dühének kiváltó okának felkutatásával kell kezdeni. Súlyos állapot, például időszakos robbanási rendellenesség esetén néha nehéz beismerni a problémát. Sok különböző dolog okozhat dühös kitöréseket, és feltétlenül szükséges kideríteni, hogy ez stressz vagy mentális egészségi állapot-e. Ha egy személynek súlyos állapota van, például időszakos robbanási rendellenesség, néha nehéz beismerni, hogy van probléma. Amint megbékélnek a diagnózisukkal, jobbak lehetnek. Időszakos robbanási rendellenesség esetén elengedhetetlen a kezelés.

Az IED mellett más kérdések is haragot okozhatnak. Ennek oka lehet korábbi tapasztalatok vagy trauma, megfélemlítés, mentális betegség vagy más mentális egészségi probléma. De miután megtalálta az orvost, megkaphatja a szükséges segítséget. Néha az emberek szégyellik magukat a düh miatt, amelyet tapasztalnak, és félelmüket jelentik, de az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy a dühön keresztül dolgozzanak és megtanuljanak megbirkózni vele: terápiára lépve. A különféle terápiák segíthetnek a haragproblémákban.

A viselkedésterápia a dühproblémák hatékony kezelésére szolgál. Amikor viselkedésének megváltoztatásán dolgozik, eredményeket fog látni a düh kezelésében. problémák. A viselkedésterápia nagyszerű eszköz az egyének megtanulásában az érzelmeik szabályozásában. A harag olyan érzelem, amelyet egyesek nehezen érezhetnek. A viselkedésterápiában a terapeuta támogatni fogja Önt abban, hogy haragot érezzen és nem ítélkezzen emiatt. A thera formája létezik kognitív viselkedésterápiának hívják, ahol az ember megtanulja átformálni negatív gondolkodási mintáit. Ebben a kezelési formában az a személy, akinek haragproblémái vannak, megnézheti gondolkodását és elkezdheti látni, mi váltja ki dühét. Amint “megismerték a kiváltó tényezőket, megtanulnak dolgozni rajtuk a kognitív viselkedésterápiában. A haragbetegségben szenvedő egyén számára előnyös lehet a CBT. Megtanulhatják, hogyan léphetnek vissza gondolataiktól, és megnézhetik, mi van és mi nem” igaz. A kognitív viselkedésterápia segíti az egyéneket a gondolataik átszervezésében, ami csökkentheti a frusztráció és a düh szintjét.

Az egészségügyi szolgáltatók, köztük a mentálhigiénés klinikusok, egyfajta “adatvédelmi politikát” folytatnak a HIPAA törvénynek nevezett helyen. megköveteli tőlük, hogy a bizalmas ügyféladatokat titokban tartsák. A HIPAA előírja, hogy az ügyfeleknek jogaikat fenntartják, kivéve, ha az ember veszélyben van, és van egy olyan információ, amelyet fel kell tárni az ügyfél biztonságának megőrzése érdekében.

Mi a rendkívüli harag tünete?

A rendkívüli harag tünete lehet egy mentális egészségi állapotnak, például időszakos robbanási rendellenességnek. Sok más mentális egészségi állapot tünete a harag. Ez nem csak időszakos robbanási rendellenesség. Azok a személyek, akik depressziót tapasztalnak, néha ingerlékenynek érezhetik magukat. Amikor ingerlékenységük eléri a frusztráció szintjét, ez haragként nyilvánulhat meg. Egy másik mentális egészségi állapot, amely haragot okozhat, a PTSD. A traumát átélt emberek düh vagy harag epizódjaik vannak. Ennek eredményeként önpusztító magatartást tanúsíthatnak, például alkohollal vagy kábítószerrel visszaélve.A bipoláris zavarban szenvedő emberek haragot is tapasztalnak, és mind depressziós, mind mániás epizódokban, amikor a hangulatuk ingadozik, mérgesen ránézhetnek az emberekre.

Néha a düh válasz a félelemre. Ha az ember magas szintű szorongást tapasztal, az dühösnek érezheti magát. Félnek, és ennek következtében csalódottnak érezhetik magukat, és rövidek az indulataikkal. Ha úgy találja, hogy a haragja

Mi a legjobb gyógyszer a haragra?

Azoknak a személyeknek felírt gyógyszerek, akiknek haragja van a haraggal, az adott diagnózisuktól függ. Azoknál, akik időszakos robbanási rendellenességben szenvednek, a hangulatstabilizátor segíthet rendellenes érzelmi állapotukban. Ha haraggal kapcsolatos gyógyszereket keres, fontos, hogy ne felejtse el a terápiával együtt használni. Az orvostudomány önmagában nem oldja meg a problémákat haraggal. Döntő jelentőségű, hogy terápiás formában kérjen támogatást. A gyógyszeres kezelés mellett a tanácsadóval való együttműködés segíthet megtanulni jobban kezelni az indulatait, valamint stratégiákat és megküzdési készségeket találni a dühproblémákra.

Miért haragítok ilyen könnyen? Számos oka van annak, amiért könnyen haragszik. Például a krónikus fájdalomtól szenvedők könnyen ingerlékenyé válhatnak. Időszakos robbanásveszélyes, határos személyiségzavarral vagy más mentális egészségi problémákkal küzdő emberek hajlamosak rövid indulat kialakulására. De valami olyan egyszerű dolog, mint a vacsorára történő lemondás, valakit dühösvé is tehet. Fontos megjegyezni, hogy az időnként dühös érzés normális. Ha azonban ez a harag kontrollálhatatlanná vagy aránytalanná válik, akkor ez nagy problémává válhat az életében.

Milyen környezeti tényezők válthatnak ki rendkívüli haragot az emberekben? A környezeti tényezők, például a fizikai kényelmetlenség, a rossz kommunikáció és a túlzott stimuláció rendkívüli haragot válthatnak ki a mentális egészségi állapottal küzdő emberekben. Az a mód, ahogyan az embert felnevelik vagy megtanítják érzelmeivel foglalkozni, hozzájárulhat ahhoz is, hogy képtelenek megfelelően kezelni a dühüket.

Milyen gyógyszereket alkalmaznak az időszakos robbanási rendellenességek kezelésére? Antidepresszánsokat, például szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlókat (SSRI-ket), hangulatstabilizátorokat, antipszichotikus gyógyszereket és szorongásgátló szereket szoktak használni szakaszos robbanásveszély kezelésére. Bár jelenleg nincs specifikus gyógyszer az IED kezelésére, más gyógyszereket is fel lehet írni, amelyek segítenek a betegeknek kezelni a tüneteiket.

Milyen kategóriába tartozik a mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-5) IED be az American Psychiatric Association szerint? Az Amerikai Pszichiátriai Szövetség és a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve szerint az IED a “Zavaró, impulzus-ellenőrző és magatartási rendellenességek” kategóriába tartozik.

Hogyan tudom azonnal csökkenteni a dühöt? harcolsz a dühuralom fenntartásával, vannak gyors technikák, amelyeket követhetsz a hatékony kijavításához. Például sokan keményen megszólalnak dühükben, még mielőtt elegendő idejük lenne összegyűjteni a gondolataikat. Mielőtt bármit is mondana, szánjon néhány percet a levegőre gondold át, mit akarsz igazán mondani. A mély lélegző gyakorlatok gyakorlása vagy a megnyugtató mantra megismétlése szintén segíthet a düh csökkentésében. egészség. Az elfojtott haraggal foglalkozó emberek számos kérdést okozhatnak, például krónikus fáradtságot, emésztési problémákat, passzív agresszivitást és depressziót. Tanulási technikák, például az elméd jelenben tartása, eng A pozitív önbeszédben öregedés és a düh egészséges erőnléti rendszerrel történő felszabadítása segíthet az elfojtott harag felszabadításában.

Csak a gyermekeknél jellemzőek a dührohamok? Nem, a felnőtteknél van és van indulat. Ennek ellenére az emberek ezeket a kitöréseket általában nem nevezik “dührohamnak”. Sokan úgy látják, hogy ezek a nem megfelelő viselkedések egyszerűen “lefújják a gőzt”. De a dührohamra hajlamos felnőttekkel való foglalkozás mindenkit megadóztathat. Ha valakivel dührohamot találsz, fontos, hogy nyugodt és egyenletes hangnemben beszélj vele. Próbáld meg nem személyesen venni a viselkedésüket. Ha szükséges, rendben van, hogy elmegyek.

Mi történik, ha nem kérek kezelést dühöm miatt? A kezeletlen harag számos kockázati tényezővel jár. A haraggal küzdő embereket a magas vérnyomás és a mellkasi szorítás veszélye fenyegeti a szívbetegség miatt. Ezért fontos megtanulni, hogyan kell helyesen kezelni a dühét, és megakadályozni, hogy ez károsítsa a fizikai egészségét.

Vannak támogató csoportok az IED-ben szenvedők számára? Az IED-ből fakadó depresszióval, szorongással vagy más mentális problémákkal küzdő emberek csatlakozhatnak támogató csoportokhoz, hogy segítsék kezelésüket.Ha érdekel, hogy csatlakozzon egy csoporthoz, kérjen beutalót az alapellátás orvosától vagy a mentálhigiénés tanácsadótól.

A harag szerepet játszik a családon belüli erőszakkal járó helyzetekben? A harag és a családon belüli erőszak bonyolult kapcsolatban állnak egymással. A családon belüli erőszak általában nem abból ered, hogy az egyik partner képtelen uralkodni dühén. Ehelyett gyakran használják haragjukat arra, hogy manipulálják vagy irányítsák a partnerüket. Mivel a haragkezelő programok általában a haragra összpontosítanak, amely külső tényezőkből vagy nem megfelelő érzelmekből fakad, ezért nem alkalmasak a családon belüli erőszakot folytató személy kezelésére.

Következtetés

A kérdés mérlegelésekor , “Melyik a legjobb, terápia vagy gyógyszeres kezelés a düh rendellenességeihez?”, A válasz nem mindig egyértelmű. Tanulmányok kimutatták, hogy a terápia és a gyógyszeres kezelés egyaránt hatékony lehet a düh rendellenességek, beleértve az IED-t és más pszichiátriai rendellenességekkel kapcsolatos haragot is. a legjobb megoldás az, amelyik a legjobban megfelel az Ön számára. Ez gyógyszeres kezelést, terápiát vagy kombinációt jelenthet. Miért várjon? Tegye meg ma az első lépést, és keressen egy orvost, aki segít Önnek életének ezen nehéz részén.