Látogasson el a blogba

Nem csak a házi fürdősók készülnek egy remek “csináld magad” projekt, amellyel kényeztetheted magad egy kis otthoni öngondoskodással, tökéletes barkács ajándékot is készítenek minden alkalomra.

Ráadásul nagyon egyszerű elkészíteni őket!

A forró fürdőben történő áztatás az egyik legjobb (és legegyszerűbb) módszer a feszültség enyhítésére és a stressz csökkentésére. Új, Angliából származó kutatások azt sugallják, hogy a forró fürdőben 20 percig történő áztatás hasonló előnyökkel járhat, mint a gyengéd testmozgás – ez csak egy újabb ok arra, hogy szeressünk hosszú forró fürdőket venni.

Házi fürdősók előnyei

Óriási rajongója vagyok a házi fürdősóknak, mert ezek:

1. Olcsó – Ööö, láttad, mennyibe kerül a fürdősó az utóbbi időben ?! Te jó ég. Ha otthon készíti őket, rengeteg pénzt takaríthat meg. (Lásd alább!)
2. Egészséges – itt csak természetes összetevőket használok, és kerülöm a bármilyen színezéket. Mindössze a himalája tengeri só természetes rózsaszín árnyalatára van szükség!
3. Nyugtató – Az Epsom-sóban található magnézium segíthet enyhíteni az izomfeszültséget, míg a tengeri só és a szódabikarbóna kellemesebbé teheti a fürdőt (több
4. Gyönyörű – Tedd a házi készítésű fürdősóidat egy üvegedénybe a kád mellé egy gyönyörű dekorációért, amelynek funkciója is van.
5. Nagyszerű ajándékokhoz – az az idő és erőfeszítés, hogy egy gyönyörű, csodálatos illatú ajándékot készítsen valakinek, csak még jobbá teszi az ajándékot.

A házi fürdősók költséghatékonyak

Mindössze a fürdősók receptjében (összesen kb. 5 csésze), minden átlagolt összetevőért körülbelül 1 dollárt vagy kevesebbet fizettem! Ez nagyjából 5 dollár vagy kevesebb tételenként.

Íme az összetevők költségeinek bontása (az én területemen):

• 5 dollár egy teljes zsákért (legalább 12 csésze) Epsom-só (Whole Foods 365 márka)
• 4 dollár a rózsaszínű Himalája tengeri sókért (Thrive Market márka)
• 3,50 USD egy 2 csésze szárított pakisztáni rózsaszirom zacskóért, csak 2 evőkanál szerepel a receptben (Savory Spice Shop online)
• 1,50 USD egy doboz szódabikarbónáért (Whole Foods 365 márka)
• Már megvoltak az illóolajok, de azt hiszem, hogy vannak körülbelül 15-20 dollár, és örökké tartanak

Házi fürdősós összetevők

Epsom só

Az Epsom só (más néven magnézium-szulfát) technikailag nem egyáltalán só. De a fürdősók alkalmazásában az Epsom-sót “sónak” nevezzük. Az epsom-só szépen feloldódik forró vízben, és felszabadítja a magnézium- és szulfátionokat, amelyek sokak szerint a bőrön keresztül felszívódnak, ezáltal segítenek az izomfeszültség enyhítésében. Erről tudományos tanulmányok még nem voltak, de anekdotikus bizonyítékok arra utalnak, hogy működik.

Durva tengeri só

A házi készítésű fürdősók egy másik adalékja lehet a durva tengeri só. A durva tengeri só akkor működik a legjobban, ha nem szeretné, hogy a só az üveg aljára essen. A só lendületesebbé teszi a vizet a kellemes fürdési élmény érdekében a fürdőben, és sokan úgy vélik, hogy a tengeri sóban található ásványi anyagok hasznosak a tested számára. A fenti Epsom-sóhoz hasonlóan erről sincsenek speciális tudományos vizsgálatok, de ismét , anekdotikus bizonyítékok azt sugallják, hogy működik. Azt azonban tudjuk, hogy a só a testet lendületesebbé teszi a vízben, ami általánosságban kellemes élményt nyújt.

Szeretem a Thrive Market durva rózsaszínű himalája tengeri sóját mert gyönyörű, jó minőségű és remek áron van Szeretem használni a Holt-tengeri sókat, mivel a Holt-tengerből származó só ásványi anyagokban rendkívül gazdag. Lehet drága, de ha megtalálja, vagy van néhány kéznél, itt remekül működik.

Soda Soda

A szódabikarbóna segít feloldani az olajokat a bőrén, és nagyszerű adalékot ad forró fürdőbe. Ügyeljen arra, hogy szódabikarbónát használjon (olcsó!), NEM sütőport. Ez az illóolajok egy részének felszívódását is elősegíti, hogy a fürdősói kiváló illatot élvezzenek.

Illóolajok

Ez a szórakoztató rész! Az illóolajok érzékszervi szinten működnek, hogy a házi fürdősók még kellemesebbé váljanak. Használhatja az illóolajok tetszés szerinti kombinációját. A levendula nyugtató, míg az eukaliptusz nyugtató. Általában a levendula és az édes narancs illóolajokat kombinálom. Ha megfázás vagy influenza miatt lennék beteg, fél eukaliptusszal és fél levendulával készíteném el a “gyorsabb fürdéshez”.

Szárított virágok (opcionális)

Hozzáadhat néhány evőkanál szárított virágot is, hogy a házi fürdősója még szebb legyen. Általában nem adom hozzá ezeket, ha magamnak készítem rendszeres használatra, mivel ez egy extra dolog, amit meg kell takarítanom a kádat a fürdés után, de valóban kiegészítik ezt, ha ajándékba adod. A Savory Spice Shop szárított pakisztáni rózsaszirmait online használom.

Tápláló bőrolaj (opcionális)

És végül adhat hozzá néhány evőkanál semleges olajat, amelyet a bőrére kenne, például édes mandulaolajat vagy kókuszolajat. Én személy szerint inkább NE adjak olajat a fürdősóimhoz, mivel ez gyűrűt hoz létre a kád körül, de néhány ember bele van. Te csinálod. Inkább a fürdő után használnám az olajat a bőrömön, hogy ne kerüljön a kádba. Az olaj hozzáadása a fürdősók eltarthatóságát is lerövidíti, mert az olajok tönkremehetnek. Ha olajat ad hozzá, három hónapon belül használja fel fürdősóit.

Hogyan készítsünk házi fürdősókat

Megadom az alábbi teljes receptet és módszert, amelyet elmenthet és kinyomtathat, hogy később visszautalhasson rá. Általában 3 csésze Epsom-sót kever össze körülbelül 1,5 csésze durva tengeri sóval és 1/2 csésze szódabikarbónával, majd adjon hozzá 15-20 csepp illóolajat és keverje össze. Tárolja hűvös, száraz helyen, és kb. 1/2 csészét használjon minden forró fürdőben. Ismét nyomtassa ki az alábbi receptet.

FONTOS! Az üvegedényekben lévő szódabikarbóna magas légnyomást fejthet ki páratartalomban vagy nagy magasságban. Egy olvasó megemlítette, hogy fürdősóinak üvegedényje felrobbant, miután a szekrényében ült egy üvegedényben. Ez soha nem fordult elő velünk, és örülünk, hogy jól van. Ezt kutattuk és kiderítettük, hogy nagyon ritka esetekben a környezet páratartalma (vagy más tényezők, például a magasság) kölcsönhatásba léphet és aktiválhatja a szódabikarbónát, ami légnyomásos edényben légnyomás kialakulását eredményezi. Javasoljuk, hogy lyukasszon ki néhány lyukat a fedele tetejére, ha ezt üvegedényben vagy légmentesen lezárt edényben tárolja, hogy elkerülje a fürdősók robbanását. Vagy tárolja ezeket nem légzáró műanyag zacskóban vagy edényben, hogy megakadályozza a légnyomás felépülését.

Nyomtatás