De nombreuses femmes se plaignent que leur vagin est «trop serré» ou «trop lâche», et de nombreux hommes élèvent la question des amoureux. Les notions doppression et de relâchement vaginaux sont pleines de mythologie. Beaucoup de gens croient que:

1. Le vagin vierge est extrêmement serré
2. La perte de virginité le desserre définitivement
3. Les rapports sexuels fréquents le relâchent davantage (alors ne le faites pas  » ne soyez pas promiscuité, les filles!)
4. Laccouchement détend le vagin encore plus et peut-être pour toujours. La vérité est considérablement différente.

Étanchéité vaginale

Imaginez une serviette à main fourrée dans une chaussette épaisse pressée par deux mains. La chaussette est le vagin. La serviette est le tissu musculaire plié de la paroi vaginale. Et les mains sont le bassin muscles du plancher qui entourent le vagin.

Le tissu musculaire étroitement plié du vagin est très élastique, comme un accordéon ou la bouche. Essayez ceci: Tirez les coins de votre bouche vers vos oreilles, puis lâchez-vous. Ce qui se produit? La bouche revient immédiatement à son état pré-étiré car le tissu est élastique. Faites-le 100 fois. Il ny a pas détirement permanent. La bouche revient rapidement à son état préétiré et personne ne saurait jamais que vous lavez étirée.

Il en va de même pour le vagin, à deux exceptions près, je vais en discuter sous peu. Quand il est au repos – tout le temps sauf lexcitation sexuelle et laccouchement – le tissu musculaire du vagin reste étroitement plié comme un accordéon fermé. Lanxiété rend la musculature vaginale encore plus serrée. s pourquoi les jeunes filles ont parfois des difficultés à insérer des tampons. Leurs tissus musculaires vaginaux sont serrés et contractés au départ, et de nombreuses filles ont hâte de se toucher et dinsérer quoi que ce soit, de sorte que les muscles se contractent encore plus.

À mesure que les femmes sont excitées sexuellement , le tissu musculaire vaginal se détend quelque peu. Biologiquement, cela est parfaitement logique. Lévolution consiste à faciliter la reproduction. Un vagin serré entraverait les rapports sexuels et la reproduction, de sorte que les femmes ont évolué pour que lexcitation sexuelle détende les muscles vaginaux, permettant une insertion plus facile des érections – et une plus grande chance de grossesse.

Cependant, le descellement vaginal lié à lexcitation ne produit pas une grande cavité ouverte comme lintérieur dune chaussette. Au contraire, lintérieur du vagin change de ressembler à un poing serré à un poing suffisamment lâche pour insérer un doigt ou deux.

Si le vagin se sent « trop serré » pendant les rapports sexuels, la femme est soit:

1. Pas intéressé par le sexe
2. Elle na pas eu assez de temps déchauffement pour permettre à sa musculature vaginale de se détendre suffisamment pour une insertion confortable.

Un homme qui tente des rapports sexuels avant que la femme ne soit complètement excitée – avant que son vagin ne se détende et ne devienne bien lubrifié – est soit sexuellement non sophistiqué, soit rustre. La plupart des femmes ont besoin dau moins 30 minutes de sensualité – baisers, étreintes et massage mutuel pour que leur vagin se détende suffisamment pour permettre au pénis de glisser confortablement. Cest pourquoi il est si important de faire lamour avec tout le corps de manière ludique et ludique. Cela donne aux femmes (et aux hommes) le temps déchauffement dont ils ont besoin. De plus, cela permet également au vagin de se détendre et, chez la plupart des femmes, den produire suffisamment. lubrification naturelle pour des rapports sexuels confortables. La solution à loppression vaginale est de prolonger les préliminaires. Si vous avez besoin de plus de lubrification, essayez un lubrifiant commercial.

Une dernière remarque: si une femme ressent de la douleur et / ou une grande difficulté à insérer un tampon ou à accepter une érection, la cause peut être un vaginisme, une contraction inhabituelle des muscles vaginaux. En cas de suspicion de vaginisme, consultez un médecin.

Relâchement vaginal

Après se détendant pendant les rapports sexuels, les tissus musculaires vaginaux se contractent naturellement – se resserrent – à nouveau. Les rapports sexuels nétirent pas le vagin de façon permanente. Ce processus, qui se relâche pendant lexcitation et se resserre ensuite, se produit quelle que soit la fréquence des rapports sexuels.

Le vagin sétire beaucoup pendant laccouchement comme un accordéon ouvert tout le chemin. Le post-partum se resserre-t-il complètement? Oui, généralement, au moins chez les jeunes femmes, cest-à-dire les femmes à la fin de ladolescence et au début de la vingtaine. Dans les six mois suivant laccouchement, le vagin typique dune jeune femme ressent à peu près ce quil était avant laccouchement.

Maintenant, pour les deux exceptions. Si vous étirez un élastique traiter, avec le temps, il fatigue et ne se résorbe plus complètement. Cela peut arriver aux vagins des jeunes femmes après des naissances multiples. Leurs muscles vaginaux fatiguent et ne se contractent plus complètement. De plus, le vieillissement fatigue les muscles vaginaux. Que les femmes aient ou non accouchées, en vieillissant, elles peuvent se plaindre du relâchement.

Aujourdhui, de nombreuses femmes retardent la procréation jusquà 30 ans et certaines ont des enfants après 40 ans.Combinez les rigueurs de la procréation plus âgée avec les effets du vieillissement sur les muscles vaginaux, et de nombreuses femmes se plaignent dun relâchement. Les femmes qui accouchent après environ 30 ans peuvent remarquer un relâchement persistant après avoir mis au monde un seul enfant. Les différences individuelles expliquent le fait que le relâchement lié à la naissance et à lâge arrive à certaines femmes et pas à dautres.

Voici une solution rapide pour le relâchement vaginal. rapports sexuels en position homme sur le dessus. Une fois quil sinsère, il se relève et la femme ferme ses jambes. Ses cuisses pressent son pénis et la resserrent.

Lapproche de serrage la plus souvent recommandée par Les sexologues sont des exercices de Kegel. Kegels, du nom du médecin qui les a popularisés, consiste à contracter les muscles utilisés pour interrompre le flux durine ou faire sortir les dernières gouttes.

Kegels, en effet, resserrent le vagin, mais ils nont rien à voir avec les muscles vaginaux. Ils renforcent les muscles du plancher pelvien qui entourent le vagin, les mains qui tiennent la chaussette rembourrée. Lâge et la fatigue de la maternité ces muscles. Les mains ne saisissent pas le chaussette aussi serrée et la serviette est lâche. Kegels resserre les muscles du plancher pelvien. Les mains pressent la chaussette, qui serre la serviette, et le vagin est plus serré.

Les Kegels sont totalement privés. Ils peuvent être pratiqués nimporte quand nimporte où. Commencez lentement et pendant plusieurs semaines, travaillez jusquà une demi-douzaine de séries de 10 contractions plusieurs fois par jour. Dans quelques mois, vous devriez vous sentir plus tendu. Vous devriez également profiter dorgasmes plus intenses. Les muscles du plancher pelvien se contractent pendant lorgasme. Au fur et à mesure quils deviennent plus forts, les orgasmes font de même.

Si plusieurs mois de Kegels quotidiens ne produisent pas la sensation de tension que vous voulez, essayez des boules de ben-wa ou des cônes vaginaux. Ben- Les balles wa sont vendues comme jouets sexuels. Insérez-les, puis marchez dans la maison en essayant de les empêcher de tomber. Lorsque les muscles du plancher pelvien sont faibles, les balles tombent rapidement, mais à mesure que les muscles se renforcent, les femmes peuvent tenir les balles Les cônes vaginaux sont similaires, sauf quils sont prescrits par les médecins.

Si les cônes vaginaux ne fonctionnent pas, la stimulation électrique des muscles vaginaux est votre dernier recours. Une infirmière insère une sonde semblable à un tampon et un léger courant électrique provoque des contractions musculaires qui resserrent le vagin. Les traitements ont lieu dans le cabinet dun urologue pendant des séances de 20 à 30 minutes, généralement deux fois par semaine pendant environ huit semaines.