Examiné médicalement par Drugs.com. Dernière mise à jour le 30 décembre 2020.
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Aperçu clinique
Utilisation
Le guarana est traditionnellement utilisé comme énergisant naturel et stimulant cognitif, comme arôme dans les boissons et comme composant dans les produits naturels de perte de poids; Cependant, les données cliniques ne soutiennent pas lutilisation comme énergisant naturel ou comme aide à la perte de poids. Des essais cliniques limités ont été menés avec le guarana seul, avec quelques preuves pour une utilisation dans la fatigue liée à la chimiothérapie.
Dosage
Des doses allant de 75 mg à 1000 mg par jour ont été administrées dans des conditions cliniques limitées. essais.
Contre-indications
Le guarana est contre-indiqué pendant la grossesse et lallaitement.
Grossesse / Allaitement
Lutilisation est contre-indiquée. Un faible poids à la naissance, des anomalies congénitales et une naissance prématurée ont été documentés avec lutilisation de guarana.
Interactions
La caféine, un constituant principal du guarana, est insalubre en tant quadditif alimentaire lorsquelle est associée à de lalcool ( cest-à-dire boissons alcoolisées avec caféine ajoutée).
Effets indésirables
Une nervosité excessive, de linsomnie et dautres risques pour la santé chez les patients sensibles à la caféine ont été signalés.
Toxicologie
La recherche révèle peu ou pas dinformations concernant la toxicité sévère de lutilisation du guarana. En raison de sa teneur élevée en tanin, une utilisation excessive peut entraîner un risque accru de cancer de loropharynx.
Famille scientifique
- Sapindaceae (Soapberry)
Botanique
P. cupana ou Paullinia sorbilis sont des arbustes ligneux pérennes à croissance rapide originaires du Brésil et dautres régions de lAmazonie. Les arbres ont de grandes feuilles et des grappes de fleurs qui portent des fruits jaune orangé contenant jusquà 3 graines chacun, de taille similaire à un grain de café. Le guarana est la pâte séchée faite à partir des graines broyées de P. cupana.1, 2
Histoire
Historiquement, les graines de guarana étaient récoltées et rôties à sec au feu; les grains ont ensuite été broyés en une pâte avec du manioc et moulés en bâtonnets cylindriques, qui ont ensuite été séchés au soleil. Le guarana a été traditionnellement utilisé en Amérique du Sud et par les Indiens dAmazonie pour accroître la sensibilisation et lénergie. Dans certaines régions, lextrait serait un aphrodisiaque et un protecteur contre le paludisme et la dysenterie. Au 19ème siècle en France, le guarana est devenu populaire comme ingrédient dans les boissons, en raison de ses propriétés stimulantes. En 1880, le guarana a été introduit comme médicament officiel dans la pharmacopée des États-Unis, où il est resté inscrit jusquen 1910. Des aides diététiques naturelles contenant des doses quotidiennes de guarana (parfois associées à du glucomannane) ont été annoncées dans la presse non spécialisée. Le guarana a également été utilisé pendant les périodes de jeûne pour supprimer lappétit. Aujourdhui, les formes les plus courantes de guarana comprennent les sirops, les extraits et les distillats utilisés pour aromatiser et comme sources de caféine par lindustrie des boissons gazeuses. Les tribus indiennes du Brésil utilisent le guarana pour ses propriétés stimulantes dans les boissons telles que le thé ou le café; il est parfois mélangé avec de lalcool pour faire une boisson plus enivrante.3, 4, 5, 6, 7
Chimie
En 1840, la caféine a été identifiée comme constituant principal du guarana, avec des teneurs allant de 3% à plus de 5% en poids sec.7 Par comparaison, les grains de café contiennent environ 1% à 2% de caféine et la teneur en feuilles de thé séchées varie de 1% à 4% .8 Les alcaloïdes apparentés théophylline et la théobromine ont également été identifiées dans le guarana. Le guarana est riche en tanins (principalement lacide catéchutannique et le catéchol), qui sont présents à des concentrations de 5% à 6% en poids sec; ceux-ci confèrent un goût astringent.8
Des traces dune saponine connue sous le nom de timbonine, liées à des composés rapportés dans les poisons du poisson timbo utilisés par les Indiens dAmazonie, ont été signalées.4
Utilisations et pharmacologie
Des essais cliniques limités ont été menés utilisant le guarana seul.7, 9
Effets sur les stimulants cognitifs / le SNC
Données animales
Un examen détude effets comportementaux chez le rat et la souris après administration aiguë et chronique de guarana. Les animaux traités avec des doses de guarana de 2000 mg / kg nont montré aucune différence par rapport aux groupes témoins en ce qui concerne lactivité motrice, les tremblements ou les paramètres de salivation.10 Une autre étude a montré une augmentation de la capacité physique lorsque les souris étaient soumises à une situation stressante, telle que la nage forcée. , après 3 à 6 mois de traitement au guarana.11
Données cliniques
Dans une petite étude, 3 groupes de volontaires sains âgés de 20 à 35 ans ont reçu un placebo, 25 mg de caféine ou 1 000 mg de guarana contenant 2,1% de caféine (21 mg) par jour. Après 4 jours, aucune amélioration reproductible de la cognition na été notée dans aucun groupe selon les tests neuropsychologiques, lévaluation de la qualité du sommeil et un inventaire de lanxiété State-Trait.Dans une autre petite étude, les effets de ladministration à long terme de guarana sur la cognition de volontaires âgés et en bonne santé ont été évalués. Le guarana na pas entraîné damélioration de la mémoire statistiquement significative.13
Dans un essai croisé, randomisé, en simple aveugle en Italie, mené auprès de 27 volontaires sains, le guarana 350 mg (2,5% de caféine) 3 fois par jour pendant 5 jours na pas produisent des effets sur le bien-être psychologique, lanxiété ou lhumeur par rapport au placebo. Cependant, une sous-population de participantes a signalé une augmentation des scores dacceptation de soi.14
Un groupe de chercheurs au Brésil a évalué leffet du guarana sur la fatigue liée à la chimiothérapie et a rapporté des résultats favorables pour le guarana 37,5 mg à 75 mg par voie orale deux fois par jour.15, 16, 17, 18 En 2018, lAmerican Society of Clinical Oncology (ASCO) a approuvé la directive factuelle de la Society for Integrative Oncology (SIO) pour lutilisation des thérapies intégratives après le traitement du cancer du sein, déclarant que lacétyl-L-carnitine ne doit pas être recommandé pour améliorer la fatigue pendant le traitement (Grade D) .30
Autres utilisations
Certains chercheurs suggèrent que la revitalisation les effets du guarana résultent en partie de son action antioxydante.10
Les effets potentiels de coupe-faim et d’induction d’énergie du guarana sont probablement liés à sa teneur en caféine. caféine, démonstration tes un effet synergique sur laugmentation des taux métaboliques, avec une augmentation de la dépense énergétique (thermogenèse), ainsi que des actions lipolytiques.19 Ces effets ont entraîné une perte de poids statistiquement significative lorsque le guarana a été associé à un régime dans des essais cliniques et sur des animaux à court terme. Cependant, une revue fait état dun manque davantages sans équivoque du guarana par rapport à leau ou aux boissons pour sportifs.3
Une étude chez des rats atteints dhypercholestérolémie dorigine alimentaire a montré des réductions par rapport aux niveaux de base du cholestérol total et du cholestérol des lipoprotéines de basse densité avec guarana doses de 12,5, 25 ou 50 mg / jour pendant 4 semaines.20
Les effets dun extrait de guarana (12,24 mg / g de caféine) sur 7 médicaments chimiothérapeutiques utilisés dans le traitement du cancer du sein ont été testé in vitro sur une lignée cellulaire de cancer du sein. La prolifération cellulaire a diminué denviron 20% à 25% avec lextrait seul, mais lextrait de guarana plus le cyclophosphamide a entraîné une diminution de 80% de la population de cellules cancéreuses par rapport au groupe témoin après 72 heures. Le guarana ajouté aux 6 autres agents a entraîné une diminution de la prolifération cellulaire de 40% à 50% .21
Dosage
Des doses allant de 75 mg à 1000 mg par jour ont été utilisées en essais cliniques évaluant les effets des stimulants.9
Un groupe de chercheurs au Brésil a évalué leffet du guarana sur la fatigue liée à la chimiothérapie et a rapporté des résultats favorables avec des doses de 37,5 mg à 75 mg par voie orale deux fois par jour.15, 16, 17, 18
Grossesse / Allaitement
Lutilisation est contre-indiquée. Un faible poids à la naissance, des anomalies congénitales et une naissance prématurée ont été documentés avec lutilisation de guarana.22
Interactions
La Food and Drug Administration (FDA) a statué que la caféine est dangereuse en tant quadditif alimentaire lorsquil est combiné avec de lalcool (cest-à-dire des boissons alcoolisées additionnées de caféine) .1, 23 In vitro, lextrait de guarana a inhibé lagrégation des plaquettes, probablement en raison de linhibition de la synthèse plaquettaire du thromboxane.24
Basé sur la teneur en caféine guarana, des interactions avec la clozapine, le lithium, les agents anxiolytiques, la pseudoéphédrine et les antihypertenseurs sont théoriquement possibles.25
Effets indésirables
Les personnes sensibles à la caféine, y compris celles qui prennent des préparations à base de plantes pour maigrir, devrait utiliser le guarana avec prudence. La consommation de guarana a conduit à une nervosité et une insomnie excessives.
Toxicologie
Des rapports de cas de dysrythmies et de convulsions liées à une surconsommation de boissons énergisantes existent dans la littérature; 3, 26, 27 cependant, la plupart les cas de toxicité chez les adultes semblent légers et cliniquement bénins. Un surdosage accidentel chez les enfants peut être plus grave.27, 28 La caféine pure / guaranine est potentiellement mortelle à une dose de 10 g.8
En raison de sa teneur élevée en tanins, une utilisation excessive de guarana peut entraîner une augmentation risque de cancer de loropharynx.29
Index des termes
- Paullinia sorbilis
Clause de non-responsabilité
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