Sattuuko vatsasi juomisen jälkeen? Jos kyllä, saatat tuntea olosi hämmentyneeksi, koska veden on tarkoitus saada sinut tuntemaan olosi paremmaksi.
Vatsaontelosi voi ärtyä useista syistä.
Meillä on alla yksityiskohtainen ilme eri tilanteisiin, sairauksiin sekä mahdollisiin epäpuhtauksiin, jotka voivat olla vastuussa kivusta.
Mennään tämän loppuun !
Jokapäiväiset tilanteet, kun vatsasi sattuu juomisen jälkeen
Olet ehkä huomannut, että sinulla on vatsakipuja juomisen jälkeen. Mutta onko tämä kipu yleisempää tietyn päivän osan aikana? Onko väliä, juotko kuumaa vai kylmää vettä? Seuraavassa on joitain yleisesti kokeneita tilanteita, joissa vatsasi voi satuttaa juomisen jälkeen.
Vatsakipu aamulla juoden vettä
Jos juot paljon vettä aamulla , on mahdollista, että teet niin tyhjään vatsaan. Tässä tapauksessa saatat kokea pahoinvointia ja vatsakipua. Tämä kipu voi johtua kehosi vähäisestä energiasta. Kehosi etsii ruokaa. Juuri siksi mehun tai soodan juominen saattaa tuntua kunnolta sokeripitoisuutensa vuoksi, mutta pelkkän veden juominen voi aiheuttaa vatsakipuja.
Vatsakipu kylmän veden juomisen jälkeen
Kesällä pitkä lasi jäähdytettyä vettä saattaa tuntua hyvältä ajatukselta. Asiantuntijat suosittelevat kuitenkin, että vaihdat sen sijaan lämpimään veteen. Tämä neuvo on erityisen totta, jos juot vettä harjoittelun jälkeen.
Koska liikunnan aikana syntyy paljon kehonlämpöä, jäähdytetyn veden juominen heti sen jälkeen saattaa järkyttää ruoansulatuskanavaa. Kylmä vesi vaatii myös kehoasi lämmittämään sitä ennen kuin imeytyminen voi tapahtua. Tämä sokki voi aiheuttaa vatsasi loukkaantumisen.
Vatsakipu liian nopeasti juotuasi vettä
Kun tavoitat vesipulloa janoasi, on mahdollista, että yliarvioit kuinka paljon vettä sinun pitäisi juoda. Sinänsä saatat joutua nesteen ylikuormitukseen. Vesi on uskomattoman välttämätöntä kehomme kaikissa prosesseissa; liian suuri määrä vettä voi kuitenkin alentaa natriumpitoisuutta kehossasi. Tätä tilaa kutsutaan hyponatremiaksi, ja se luokitellaan pahoinvoinnin, oksentelun, heikkouden ja vatsakramppien perusteella.
Lääketieteelliset syyt vatsasi särkymiseen veden juomisen jälkeen / jälkeen
Jos mikään edellä mainituista tilanteet näyttävät selittävän vatsakipusi, ehkä ongelma voi olla vakavampi. Seuraavassa on joitain lääketieteellisiä syitä sille, miksi saatat kokea epämukavuutta juoda vettä:
mahahaava
mahalaukku haavaumat voivat johtua tulehduskipulääkkeiden pitkäaikaisesta käytöstä, stressaavista elämäntavoista ja niin edelleen. Kun juot vettä, se voi aiheuttaa happamuutta mahassa. Tämä happamuus ärsyttää haavaumia aiheuttaen kipua ja polttavaa tunnetta. Jos tämä näyttää olevan jatkuva ongelma, sinun on käytettävä lääkkeitä haavojen poistamiseksi.
Tulehdus
Tulehdus on yleinen ongelma, jonka voi aiheuttaa luku. ehdoista. Tavallisesta vatsaongelmasta vakavampiin ongelmiin, kuten Crohnin tauti, juominen voi pahentaa tulehdusta. Varsinkin kuuman veden juominen saattaa aiheuttaa palavan kivun. Ruoansulatuskanavan herkkyydestä riippuen saatat kokea vatsakipua jopa kylmällä vedellä. Tämän tilan seurauksena ruokatorven alapää avautuu enemmän kuin sen pitäisi. Tästä johtuen mahahapposi nousee tavallista korkeammalle.
Koska ruokatorven tätä osaa ei ole suojattu korkealta happamuudelta, se voi aiheuttaa polttavaa tunnetta. Veden juominen tämän tilan aikana voi paitsi lisätä kipua myös lisätä vatsaan happamuutta, mikä pahentaa ongelmaa.
Ärsyttävän suolen oireyhtymä (IBS)
IBS on melko yleinen tila . Sille on ominaista tulehdus mahassa ja suolistossa. Juomavesi IBS: stä voi aiheuttaa vatsavaivoja ja närästystä. Sitä voidaan kuitenkin hallita terveellisemmällä elämäntavalla, eli asianmukaisella ruokavaliolla ja liikunnalla.
Veden laatu ja vatsavaivat
Turvallisen ja puhtaan veden juominen on välttämätöntä terveyden ylläpitämiseksi. Vesihanamme vesi tulee kuitenkin yleensä kunnan jakelusta. Ensimmäisen vedenkäsittelyn aikana voi jäädä paljon epäpuhtauksia tai vesi voi kerätä ei-toivottuja epäpuhtauksia ylläpitämättömien ja vanhojen vesiputkien vuoksi.
Seuraavassa voi olla joitain veden laatuun liittyviä ongelmia, jotka aiheuttavat vatsakipusi:
lyijymyrkytys
lyijymyrkytyksen yleisin syy on vanhojen vesiputkien käyttö.Sinkittyjä teräsputkia käytettiin vuosikymmeninä 1930-60-luvuilla. Nykyään olemme kuitenkin siirtyneet kupariputkiin. Sinkityt teräsputket olivat alttiita korroosiolle, ja ne voivat olla vastuussa lyijyn lisäämisestä juomaveteen.
Jotkut vanhat rakennukset eivät ole vieläkään korvanneet näitä putkia. Lyijymyrkytys voi aiheuttaa pahoinvointia, kouristuksia ja heikkoutta. Haluat ehkä tarkistaa veden laadun ja putket ja selvittää, aiheuttaako tämä vatsakipujasi.
Arseeni tai muu epäpuhtaus
Pohjaveden arseeni on valtava ongelma monissa maissa, kuten kuten Bangladesh. Arseenimyrkytys voi liittyä akuuttiin oksenteluun, vatsakipuun ja vetiseen ripuliin. Vastaavasti juomavedessä olevat epäpuhtaudet, kuten elohopea, kupari, mangaani jne., Voivat myös aiheuttaa vatsavaivoja. Siksi sinun on suoritettava säännöllisesti juomaveden laatua koskevia testejä.
Mikrobikasvu
Mikrobien kasvukontaminaatio on erityisen huolestuttava, jos veden lähde on pohjavesi. Nämä ei-toivotut taudinaiheuttajat voivat tunkeutua kaivovesiisi ja aiheuttaa monenlaisia infektioita. Siksi on aina hyvä varmistaa, että vesi on riittävästi keitetty tai suodatettu ennen sen käyttöä.
Allergiset reaktiot
Jotkut kunnat saattavat käsitellä vesihuoltoasi kemiallisella suodatuksella ennen kuin se saavuttaa napautuksesi. Näitä kemikaaleja voivat olla kloori ja klooriamiinit, ja niitä lisätään mikrobien kasvun estämiseksi. Vastaavasti fluoridia lisätään myös joissakin paikoissa, koska se voi auttaa vähentämään onteloita. Suuremmissa määrissä nämä voivat kuitenkin aiheuttaa joillekin ihmisille allergisen reaktion ja aiheuttaa vatsan ärsytystä.
Kuinka lievittää juomaveden aiheuttamaa mahakipua?
Yleensä torjumme polttamista tunne vedellä. Mutta mitä voimme tehdä, kun vesi itsessään näyttää olevan ongelma? Tässä on muutama asia, jota voit kokeilla:
- Yritä juoda lämmintä vettä, koska se on helpompi imeytyä.
- Ota yhteys lääkäriin, jos jokin lääketieteellisistä syistä soi totta.
- Käytä terveellisempää ruokavaliota, koska liian jalostetut tai maustetut elintarvikkeet voivat myös ärsyttää vatsaontelosi.
- Testaa vesivarannosi vuosittain mahdollisen kontaminaation varalta.
- Tarkista vesiputkesi ja varmista, että ne ovat kunnossa ilman vuotoja.
Yhteenvetona
Kehomme toimii monien hienovaraisesti tasapainotettujen järjestelmien ansiosta. Vaikutus johonkin näistä tekijöistä voi saada meidät tuntemaan kipua. Vastaavasti on useita syitä siihen, että vatsakipu voi johtua juomavedestä.
Se voi olla lääketieteellistä, vesikontaminaatiota tai vain ruoansulatushäiriöitä yleisten arjen tilanteiden vuoksi. Hyvä uutinen on, että niihin voidaan puuttua helposti, joten sinun ei tarvitse huolehtia.
Vaikka luemme vatsakivun ongelmasta juomaveden jälkeen, on myös joitain muita yleisiä asioita, kuten suun kuivuminen juomisen jälkeen. Olemme käsitelleet tätä asiaa seuraavassa artikkelissamme siitä, miksi suuni kuivuu juomisen jälkeen.