2021

Luotamme ravintorasvaan, jotta kehomme toimii oikein. Liian monen kalorin saaminen saa kehosi kuitenkin muuttamaan ylimääräisen energian kehon rasvaksi. Kehon rasvan kertyminen, erityisesti vatsan alueelle, liittyy lisääntyneeseen sydän- ja verisuonitautien, tyypin 2 diabeteksen ja tietyntyyppisten syöpien riskiin (Harvardin yliopisto, 2015). Syömilläsi elintarvikkeilla on voimakas vaikutus kykyyn metaboloida ylimääräinen rasva. Näiden rasvaa polttavien ruokien sisällyttäminen ruokavalioon pitää…

Luotatko sähköön kuten ruokaa ja vettä? Millainen elämä olisi ilman sähköä suosikkivideopeliesi, televisio-ohjelmiesi, puhelimesi ja jopa yöllä lukemiesi valojen virran saamiseksi? Ajatelkaapa … Ilman sähköä et voi nauttia päivittäinen päivän ihme! Mikä kamala ajatus! Mutta älä huoli. Sähköä on olemassa ja se antaa meille mahdollisuuden nauttia elämästä niin monella tapaa. Koska sähkö on luonnollinen voima,…

Kuten monet huumeet, marihuanan pysyminen ihmisen järjestelmässä vaihtelee useista tekijöistä riippuen. Käyttötiheys, tetrahydrokannabinolin (THC) määrä marihuanassa, aineenvaihdunta ja nesteytys voivat kaikki vaikuttaa huumetestin tuloksiin. Espanjalainen versio Tyypillisesti THC on havaittavissa jopa 90 päivää hiuksissa, missä tahansa välillä 3 päivää – kuukausi tai kauemmin virtsassa (riippuen siitä, kuinka usein henkilö käyttää), jopa 48 tuntia syljessä ja…

Jos olet astrologian pakkomielle, olet ehdottomasti kuullut paljon 12 horoskooppimerkistä. Itse asiassa luultavasti luulet tietäväsi kaiken aurinkomerkistäsi. (Tarkastan sinua, Kaksoset !) Mutta pidä kiinni, on myös muita erittäin tärkeitä astrologian osia, jotka usein lentävät tutkan alla. Niihin kuuluu neljä elementtimerkkiä: maamerkit, ilmamerkit, vesimerkit ja palomerkit – kaikista tärkeimmät. ”Aivan kuten kaikki luonnollisessa maailmassa liittyy elementtiin,…

Tämä viesti voi sisältää tytäryhtiölinkkejä. Ole hyvä ja lue paljastamispolitiikkani. Suosikki 4-ainesosan kotitekoisen pastan resepti – helppo tehdä käsin, mikserissa tai monitoimikoneessa. Plus vinkkejä pastan käärimiseen käsin tai pastakoneella. Minulla on ollut vähän hetken aikaa kotitekoista pastaa viime aikoina. Ja oi jumala, kaverit, rakastan sitä niin paljon. ♡ Kaiken inspiraatio alkoi matkallamme Amalfin rannikolle tänä…

Kirjoittaja Ryan O Stephenson, DO Kliinisen käytännön apulaisprofessori, Fysikaalisen lääketieteen ja kuntoutuksen laitos, Coloradon yliopiston lääketieteellinen korkeakoulu Polytrauman ja aivovammojen (Polytrauma Network Site) lääketieteellinen johtaja, Fysikaalisen lääketieteen ja kuntoutuksen osasto, Itä-Coloradon veteraaniasiain lääkärikeskus Ryan O Stephenson, DO on seuraavien lääketieteellisten seurojen jäsen: American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation , American Association of Neuromuscular and…

(CNN) Paasto. Aikarajoitettu syöminen. Syöminen viisi päivää, sitten paasto kaksi. Viime aikoina näyttää siltä, että kaikki ovat kiinnostuneita jonkinlaisesta kalorirajoitetusta ruokavaliosta, jotta heillä olisi paremmat mahdollisuudet pidempään elämään vähemmän kroonisia sairauksia sisältävällä tavalla. Uudet tutkimukset osoittavat, että rajoitetaan proteiinipitoisia elintarvikkeita, jotka sisältävät luonnollisesti runsaasti rikkiaminohappoja, kuten lihaa, maitotuotteita, pähkinöitä ja soijaa, voivat vähentää sydän- ja…

syyttäjien syyttäminen Tutkintakokousten aikana HUAC: n jäsenet grillasivat todistajia menneistä ja nykyisistä yhteyksistään kommunistiseen puolueeseen. Tietäen, että heidän vastauksensa voivat pilata heidän maineensa ja uransa, useimmat henkilöt joko etsivät lieventämistä yhteistyössä tutkijoiden kanssa tai mainitsivat viidennen muutosoikeutensa itsesyytteitä vastaan. Kymmenen Hollywood-käsikirjoittaja- ja ohjaajaryhmä omaksui kuitenkin toisenlaisen lähestymistavan ja haastoi avoimesti valiokunnan tutkimusten legitiimiyden. HUACia vastustaneet…

Kädet alaspäin, nämä savuiset paahdetut sormenperunat ovat yksi suosikkiperunaresepteistäni. Savuton, kermainen ja täydellisen kullanruskea peruna tarjoillaan naurettavan maukkaalla perunasalaatin innoittamalla dippikastikkeella. Hyppää Fingerling-perunoiden reseptiin tai katso nopea video, joka näyttää, miten teemme sen omassa keittiössämme. Olen myös sisällyttänyt alla monia vinkkejä, mukaan lukien perunoiden sormenjäljennöksen tiedot. Katso meidät tekemään resepti Hieman perunoiden sormenjälistä Ensimmäistä kertaa…

Soijarikas ruokavalio on yhdistetty muutamaan potentiaaliseen terveyshyötyyn. Voi auttaa alentamaan kolesterolitasoja Useat tutkimukset viittaavat siihen, että soijaruokaa sisältävät ruokavaliot voivat auttaa alentamaan LDL (huono) kolesterolia ja nostamaan HDL (hyvä) kolesterolia (13, 14, 15) . Esimerkiksi yksi äskettäinen katsaus viittaa siihen, että mediaanimäärä 25 grammaa soijaproteiinia päivässä voi auttaa vähentämään kokonais- ja LDL (huono) kolesterolitasoa noin…