Nævn afrodisiakumplanter og få mennesker citerer Tribulus terrestris, der almindeligvis kaldes punkteringsvin. Men det ændrer sig, efterhånden som der akkumuleres beviser for, at et bladekstrakt af denne attraktive bunddække hjælper med at behandle en række kønsproblemer hos kvinder – lav libido, ophidselsesproblemer, smøreproblemer og orgasmeproblemer – og muligvis også erektil dysfunktion og infertilitet hos mænd. Ikke alle undersøgelser viser fordel, og forskere er stadig ikke sikre på, hvordan planten fungerer, men Tribulusis er sikkert i anbefalede mængder, og vægten af nuværende bevis vipper til fordel for denne urt som en effektiv seksuel medicin.

Tribulus er hjemmehørende i Asien – indianere kalder det gokshura – men planten vokser i tempererede omgivelser verden over og undertiden så kraftigt, at den bliver et invasivt skadedyr. Det har hårede blade, gule blomster og frugter i neglestørrelse indkapslet i hårde, nubede skaller med en eller flere skarpe, grimme torner, deraf dens almindelige navn, punktering vinstok. Tribulus sender en lang fødderød dybt ned i jorden, så den kan finde vand og trives i tørre områder. Indiske og kinesiske urtelægere har brugt det medicinsk i århundreder og har længe betragtet det som et elskovsmiddel. Vestlige forskere hånede – indtil de begyndte at teste det.

For kvinder: Mange seksuelle fordele

Flere undersøgelser viser, at et Tribulus-bladekstrakt (7,5 til 750 mg / dag i en til fire måneder) forbedrer seksuel funktion hos kvinder:

• Brasilianske forskere gav placebo eller Tribulus (750 mg / dag) til 36 postmenopausale kvinder, der klagede over lav libido. Efter fire måneder rapporterede placebogruppen kun ringe forbedring, men de, der tog Tribulus, rapporterede signifikant øget lyst, ophidselse og smøring og større sandsynlighed for orgasme.

• Et andet brasiliansk hold gav enten placebo eller Tribulus (750 mg / dag) til 60 postmenopausale kvinder, der klager over seksuel dysfunktion. Efter fire måneder rapporterede Tribulus-gruppen signifikant større lyst, lettere ophidselse, større selvsmøring, mere behageligt samleje, flere orgasmer og forbedret seksuel tilfredshed.

• En tredje brasiliansk gruppe gav urten (250 mg tre gange om dagen) til 120 kvinder med lav libido. Hundrede seks (88 procent) rapporterede en betydelig forbedring.

• En fjerde gruppe brasilianere gav enten placebo eller Tribulus til 40 præmenopausale kvinder, der klagede over lavt ønske. Placebogruppen viste ingen forbedring, men de, der tog planteekstrakten, viste signifikant større lyst, ophidselse, smøring, orgasmer og tilfredshed.

• Iranske forskere gav 60 kvinder med lavt ønske placebo eller Tribulus (7,5 mg / dag). En måned senere rapporterede sidstnævnte signifikant forbedret lyst, smøring og tilfredshed.

For mænd: Mulig hjælp til ED og infertilitet

Tribulus er mindre konsekvent effektiv til sexproblemer hos mænd. En brasiliansk undersøgelse med 800 mg / dag viste ingen fordel ved behandling af erektil dysfunktion (ED). Men denne undersøgelse varede kun en måned, muligvis for kort varighed til at vise fordel.

I en tre-måneders undersøgelse gav bulgarske forskere enten placebo eller Tribulus (750 mg / dag) til 180 mænd, i alderen 18 til 65, med mild til moderat ED, hvoraf nogle også klagede over lavt ønske. Urtegruppen viste betydelig forbedring: mere lyst, fastere mere pålidelige erektioner og større seksuel tilfredshed.

Derudover viser flere undersøgelser, at hos mænd, der lider af infertilitet , Tribulus (750 til 1500 mg dag) forbedrer sædmotilitet og kvalitet.

Mekanismen? Et mysterium

Oprindeligt troede forskere, at Tribulus øgede cirkulerende niveauer af mandlige kønshormoner — testosteron hos mænd og androgener hos kvinder. Disse hormoner styrer libido, og kvinder, der tager urten, viste konstant forbedring i lyst. Men nogle Tribulus-undersøgelser spores deltagernes testosteron / androgenen niveauer, og resultaterne var ufattelige. I nogle forsøg steg hormonniveauerne, i andre steg de ikke. Derudover hjælper supplerende testosteron ikke med at behandle ED, men i den bulgarske undersøgelse forbedrede Tribulus erektioner hos ED-syge. Nu spekulerer forskere i, at planten øger kroppens syntese af en anden forbindelse, der er kritisk for seksuel funktion, nitrogenoxid.

I vestlig medicin har nye behandlinger svært ved at blive accepteret, indtil forskere kan forklare deres handlingsmekanisme. Mekanismen, der styrer Tribulus, forbliver undvigende, så chancerne er, at planten fortsat vil være kontroversiel, indtil forskere er sikre på, at de forstår, hvordan det fungerer.

Tribulus ser ud til at være sikkert i anbefalede mængder, men nogle af undersøgelsesdeltagerne faldt ud til bivirkninger, typisk mavebesvær. Hvis du prøver denne urt, skal du tage 750 mg i opdelte doser (250 mg tre gange om dagen).Hvis du bemærker intestinalt ubehag, skal du reducere din dosis eller stoppe med at tage den.

Tribulus er en ingrediens i mange kombinationer af “seksuel sundhed”, men normalt ved doser, der er meget lavere end i de undersøgelser, der er beskrevet ovenfor. Hvis du gerne vil prøve denne urt, skal du undgå kombinationsprodukter og gå med bare Tribulus. Den fås i de fleste helsekostbutikker og urtebutikker og på Internettet.

Indtil videre har al Tribulus-forskning fundet sted i udlandet, uden nogen i USA Sammenlignet med resten af verden har amerikanske medicinske forskere tendens til at være mere viet til laboratoriesyntesede lægemidler og mindre interesseret i traditionelle medicinske urter. Amerikanske forskere undersøger generelt ikke botaniske planter, før de har vist betydelig effektivitet andetsteds. Men som bevismateriale, at Tribulus giver flere seksuelle fordele, ser jeg frem til amerikanske forskere, der undersøger det.