Zmíňte afrodiziakální rostliny a jen málo lidí uvádí Tribulus terrestris, běžně nazývaný punková réva. To se však mění, protože se hromadí důkazy, že extrakt z listů této atraktivní půdní pokrývky pomáhá léčit různé sexuální problémy u žen – nízké libido, potíže s vzrušením, problémy s mazáním a problémy s orgasmy – a také možná erektilní dysfunkce a neplodnost u mužů. Ne všechny studie prokazují přínos a vědci si stále nejsou jisti, jak tato rostlina funguje, ale Tribulusis je bezpečný v doporučeném množství a váha současných důkazů se nakloní ve prospěch této byliny jako účinného sexuálního léčiva.
Tribulus je původem z Asie – indiáni tomu říkají gokshura – ale rostlina roste na mírných místech po celém světě a někdy tak energicky, že se z ní stává invazivní škůdce. Má chlupaté listy, žluté květy a plody velikosti nehtů na prstech obalené v tvrdých skořápkách s jedním nebo více ostrými, ošklivými trny, proto má běžný název, propíchněte révu. Tribulus vysílá dlouhý taproot hluboko do půdy, což mu umožňuje najít vodu a prospívat v suchých oblastech. Indičtí a čínští bylinkáři jej po léta používali jako léčivo a dlouho ho považovali za afrodiziakum. Západní vědci se posmívali – dokud to nezačali testovat.
Pro ženy: mnoho sexuálních výhod
Několik studií ukazuje, že extrakt z listů Tribulus (7,5 až 750 mg / den po dobu jednoho až čtyř měsíců) zvyšuje sexuální funkce u žen:
• Brazilští vědci podali placebo nebo Tribulus (750 mg / den) 36 postmenopauzálním ženám, které si stěžovaly na nízké libido. Po čtyřech měsících skupina s placebem zaznamenala mírné zlepšení, ale ti, kteří užívali Tribulus, zaznamenali významně zvýšenou touhu, vzrušení a mazání a větší pravděpodobnost orgasmu.
• Jiný brazilský tým dal buď placebo nebo Tribulus (750 mg / den) 60 postmenopauzálním ženám, které si stěžují na sexuální dysfunkci. Po čtyřech měsících skupina Tribulus uvedla významně větší touhu, snadnější vzrušení, větší mazání, pohodlnější styk, více orgasmů a zvýšené sexuální uspokojení.
• Třetí brazilská skupina dala bylinu (250 mg třikrát denně) 120 ženám s nízkým libidem. Sto šest (88 procent) hlásilo významné zlepšení.
• Čtvrtá skupina Brazilců podala placebo nebo Tribulus 40 ženám v menopauze, kteří si stěžovali na nízkou touhu. Skupina s placebem nevykázala žádné zlepšení, ale ti, kteří užívali rostlinný extrakt, vykazovali významně větší touhu, vzrušení, mazání, orgasmy a spokojenost.
• Íránští vědci dali 60 ženám s nízkou touhou placebo nebo Tribulus (7,5 mg / den). O měsíc později uvedla druhá skupina významně zvýšenou touhu, mazání a spokojenost.
Pro muže: Možná pomoc s ED a neplodnost
Tribulus je méně důsledně účinný při sexuálních problémech u mužů. Brazilská studie používající 800 mg / den neprokázala žádný přínos pro léčbu erektilní dysfunkce (ED). Tato studie však trvala jen jeden měsíc, možná příliš krátká na to, aby prokázala přínos.
Ve tříměsíční studii bulharští vědci podali buď placebo, nebo Tribulus (750 mg / den) na 180 mužů ve věku 18 až 65 let s mírnou až středně těžkou ED, z nichž někteří si také stěžovali na nízkou touhu. Skupina bylin prokázala významné zlepšení: více touhy, pevnější, spolehlivější erekce a větší sexuální uspokojení.
Kromě toho několik studií ukazuje, že u mužů trpících neplodností , Tribulus (750 až 1 500 mg denně) zlepšuje pohyblivost a kvalitu spermií.
Mechanismus? Záhada
Vědci si původně mysleli, že Tribulus zvyšuje hladinu cirkulujících mužských pohlavních hormonů – testosteronu u mužů a androgenů u žen. Tyto hormony řídí libido a ženy užívající bylinu vykazovaly trvalé zlepšení touhy. Některé studie Tribulus však sledovaly hladiny a výsledky testosteronu / androgenů u účastníků, které nebyly přesvědčivé. V některých studiích se hladiny hormonů zvýšily, v jiných ne. Dodatečný testosteron navíc nepomáhá léčit ED, ale v bulharské studii Tribulus zlepšil erekci u pacientů trpících ED. Nyní vědci spekulují, že rostlina zvyšuje syntézu těla další sloučeniny kritické pro sexuální funkci, oxidu dusnatého.
V západní medicíně je obtížné přijmout novou léčbu, dokud vědci nevysvětlí svůj mechanismus účinku. Mechanismus řízení Tribulus zůstává nepolapitelný, takže je pravděpodobné, že rostlina bude i nadále kontroverzní, dokud si vědci nebudou jisti, že pochopí, jak to funguje.
Zdá se, že Tribulus je v doporučeném množství bezpečný, ale někteří účastníci studie kvůli tomu vypadli na vedlejší účinky, obvykle žaludeční nevolnost. Pokud tuto bylinu vyzkoušíte, užijte 750 mg v rozdělených dávkách (250 mg třikrát denně).Pokud zaznamenáte jakékoli střevní potíže, snižte dávku nebo ji přestaňte užívat.
Tribulus je složkou mnoha směsí doplňků „sexuálního zdraví“, ale obvykle v dávkách mnohem nižších než ve studiích popsaných výše. Pokud byste chtěli tuto bylinu vyzkoušet, vyhněte se kombinovaným přípravkům a používejte pouze Tribulus. Je k dispozici ve většině obchodů se zdravou výživou a bylinných obchodech a na internetu.
Doposud veškerý výzkum Tribulus probíhal v zahraničí, žádný v USA. Ve srovnání se zbytkem světa mají američtí lékaři tendenci být více oddáni laboratorně syntetizovaným lékům a méně zajímají mě tradiční léčivé byliny. Američtí vědci obecně nezkoumají rostlinné látky, dokud jinde nevykazují značnou účinnost. Ale jak dokládají důkazy, že Tribulus nabízí několik sexuálních výhod, těším se, až to američtí vědci prozkoumají.