Hvor meget vand drikker du hver dag?
Hvis du ikke er drikker mindst otte fulde briller om dagen, du drikker ikke nok, og det er et stort problem.
At være ordentligt hydreret er nødvendig for dit generelle helbred. Vand spiller ikke kun en vigtig rolle i din fordøjelse og cirkulation, men det er også afgørende for din huds sundhed og skønhed.
Vand hjælper dig indefra og ud.
For din hud skyld, det er en af de nemmeste og bedste skønhedsbehandlinger, du kan gøre. Nej, du er muligvis ikke i stand til at slippe af med alle dine yndlingsskønhedsprodukter, bare fordi du drikker mere vand, men det hjælper bestemt.
Vand og din hud
Din hud er et organ.
Faktisk er det det største organ i din krop, og det består for det meste af vand. Uden vand kan din hud ikke fungere bedst. Hvis din hud ikke får nok vand, bliver den ikke kun tør, tæt og skællende, men den bliver også mere tilbøjelig til ældning.
Sandheden er, at din krop mister store mængder vand hver dag, så hvis du ikke udskifter det med at drikke mere vand, vil din hud lide konsekvenserne. Det er let at se den synlige forskel, som hydrering kan gøre for din hud.
Stadig ikke overbevist?
Tjek disse 10 fantastiske hudfordele ved at drikke mere vand.
Færre rynker
Jo mere hydreret du bliver, jo færre rynker og fine linjer ser du. Vand hjælper din hud med at opretholde fugt, hvilket øger din elasticitet. Jo mere elastisk din hud er, jo færre rynker ser du.
Forbedret hudfarve
At drikke nok vand kan hjælpe dig med at bekæmpe en række hudproblemer, herunder psoriasis og eksem.
Det gør det ved at hjælpe dit fordøjelsessystem med at skylle toksiner ud af kroppen. Dette vil igen forbedre din hud til sund og glødende hud. Derudover fandt en undersøgelse fra University of Missouri-Columbia, at drikke to kopper vand øgede blodgennemstrømningen til huden, hvilket kan hjælpe med at udjævne din hudtone og hudfarve.
Reduceret hævelse
Der er ingen tvivl om, at vores hud undertiden kan svulme op. Dette skyldes ofte, at vores krop holder på vand.
Hvorfor tilbageholder vi vand?
Fordi vi er dehydreret, og vores krop beskytter os. Hvis du vil reducere hævelse og hævelse og udjævne din hud, skal du sørge for at drikke nok vand.
Hurtigere helbredelse
Hvis du nogensinde har fået solskoldning, ved du, hvor smertefuldt det kan være, og hvor længe det kan vare. Den gode nyhed er, at drikke mere vand kan hjælpe med at fremskynde helingsprocessen for din solskoldning. Ja, du vil stadig have masser af Aloe Vera ved hånden, men at drikke mere vand kan også hjælpe.
Clear Acne
Voksen acne er utroligt almindelig.
Faktisk anslås det, at mellem 40-55% af den voksne befolkning i alderen 20-40 har acne . Det er et almindeligt hudproblem, der kan hjælpe ved at drikke nok vand. Vand kan hjælpe med at skylle toksiner fra huden og krympe dine porer, hvilket gør dem mindre tilbøjelige til at tilstoppe og forårsage en zit.
Sænker aldring
Ud over rynker kan drikke nok vand hjælpe med at holde din hud fyldigere, hvilket kan bremse aldringsprocessen. Plump hud hjælper også med at skjule aktuelle tegn på aldring, så eventuelle rynker, du allerede har, minimeres.
Mindre porer
Vores porer kan blive tilstoppet og forstørret hele dagen. Jo mere vand du drikker, jo bedre balance mellem olie og vand på overfladen af din hud. Dette kan hjælpe med at reducere din porestørrelse, reducere acneudbrud og reducere pletter.
Reduceret kløe
Når du har tør hud, kan den revne, flage og kløe.
Det er let at løse dette problem ved at drikke nok vand og hydrere din hud. Når du forbliver hydreret, er din hud mindre tilbøjelig til at revne og blive kløende.
Strammere hud
Har du en hængende hud fra vægttab eller aldring?
En god måde at hjælpe med at stramme huden omkring din kæbe, mave, arme og ben er at drikke mere vand. Det er fordi vand hjælper med at forbedre hudens elasticitet og få den til at hoppe tilbage fra at falde ned.
pH-balance
Hvis du har en problematisk hud, ved du, at det er nøglen at opretholde en sund pH-balance hudfri og glødende. At drikke mere vand kan hjælpe med at afbalancere dit pH-niveau for at give dig sund hud.
Så hvordan kan du sikre dig, at du får nok vand?
Det er her, Manna Hydration kan hjælpe. Vores udvalg af vandflasker og tumblere kan hjælpe dig med at holde vand tæt ved hånden hele dagen. Det betyder, at du ender med at drikke mere vand og give din hud præcis, hvad den har brug for.