od: E.B. Johnson
Neopětovaná láska je bolestivá, podivná, jednostranná záležitost, díky níž se můžeme cítit zranitelní a podkopávat naše štěstí mnoha způsoby. Milovat někoho, kdo vás zpět nemiluje, je trýznivé a zanechává vás uvízlé v mučivých emocích, které je těžké překonat. Horší je, že vám to může zabránit milovat se a zabránit vám ve spojení se skutečnou láskou, kterou hledáte v tomto stresujícím a chaotickém životě.
Někdy se Amor zapojuje tam, kde by neměl . Trik je naučit se, jak pozorovat znamení a vědět, kdy věci překročily hranici. Neopětovaná láska se může zdát jako nemožná překážka k překonání, ale lze ji dobýt s malým pochopením a přijetím věcí, jaké jsou. Nemusíte lpět na partnerovi, který vás zpět nemiluje. Svobodu najdete a můžete to udělat sami (as trochou pomoci vašich přátel).
Když myslíme na lásku, myslíme na ni jako na tuto éterickou věc, která se stane nás – jako úder blesku nebo hurikán. Chováme se, jako bychom nad svou láskou neměli žádnou kontrolu a nechali jsme ji přicházet a odcházet (a ničit naše životy a naši pohodu) podle libosti. Láska je vědomá volba, kterou děláme, nikoli magický dárek, který je nám udělen. Aby se láska rozkvetla, vyžaduje to práci a vždy je zapotřebí snahy ji udržovat.
Neopětovaná láska nastává, když máte silné romantické city k někomu, kdo to dělá nevrátit ty pocity. Je to jednostranný zážitek, který v nás zanechává utrpení bolestí, zármutkem a hanbou, a trápí milence po celé věky. Pokud jste někdo, kdo bojuje s toxickými myšlenkami na připoutanost, možná se ocitnete spárovaný s někým, kdo vás nemiluje stejně, jako je máte rádi vy. Je však důležité tuto nerovnováhu identifikovat a řešit ji, abychom mohli budovat budoucnost a partnerství, která nám vyhovují.
Skutečná láska, když konečně uznat to za to, co to je, vše je o tom, že se rozhodnete někoho přijmout a podporovat v životních rozhodnutích, která se rozhodnou udělat. Neexistují žádná omezení a žádné podmínky. Milovat někoho může být snadné nebo těžké, v závislosti na tom, co z toho děláme, ale je to dlouhá hra, která je pevnou rukou a odhodláním. Dobrá láska by nikdy neměla vyžadovat více práce, než můžete šťastně dát – a tam jste našli sami sebe, může to být znamení, že máte co do činění s partnerem, jehož srdce v tom není jako vy.
Konkrétní znamení, že vás opravdu nemilují.
Někdy, jsme úplně zaslepeni slovy, která nás někdo živí, nebo činy, které nám dávají, což může zakrýt jejich skutečné záměry. Když nás někdo opravdu nemiluje, existuje řada konkrétních znamení, která by mohla signalizovat konec a jasný nový začátek.
Prázdná slova
Někdo, kdo lže jejich láska k tobě se bude i nadále cítit citově vzdálená (i když říkají, že tě milují … pořád). Je to proto, že jejich slova neodpovídají emocím, které uvnitř cítí. Nemohou se spojit ani spojit; snaží se nechat své zdi spadnout a vždy se jim nedaří kopat do tvrdých věcí, když to bude těžké. I když nám partner řekne, že nás miluje, jejich činy mohou často prokázat jinou pravdu. Pravá láska znamená být tam slovem i skutkem. Pokud váš partner nemá kroky k zálohování jeho „Miluji tě,“ pak jsou jeho slova prázdná.
Obecný lhostejnost
Když jsme do někoho zamilovaní – skutečně zamilovaní – často o nich přemýšlíme a přemýšlíme, jak se jim daří, a přemýšlíme, jak se jim daří. Tato starost o ně existuje, ať už jsou v obraze, nebo ne, a nekončí jen protože nás dělají šílenými, zklamávají nás nebo se s námi jinak rozcházejí. Někdo, kdo předstírá svou lásku, se často snaží tuto falešnou falešnou falešnou stránku nechat. nebo to vyhovuje jejich osobním touhám a účelům).
Ponižování nebo urážka
Když někoho skutečně milujeme, ve vztahu s ním není místo pro propuštění, ponižující chování nebo urážky. Protože je máme rádi, prokazujeme jim úctu. Když však tato úcta chybí, dojde k poruše komunikace a převezmou kontrolu negativní vzorce chování. Partner, který nemiluje svou druhou polovinu, nedokáže prokázat úctu, když se situace zhoršuje, a uchýlit se místo toho k urážkám, kdykoli dojde ke střetu.
Selhání důvěry
Milovat někoho ve své podstatě znamená, že můžeme tomu druhému věřit. Když nás někdo miluje, pochopí, že drží v rukou kousek našeho blahobytu a štěstí. Berou tuto odpovědnost vážně a budou se snažit zajistit, aby jejich partner věděl, že jsou v bezpečí. Nedůvěra v partnera nebo pocit, že jsou nedůvěryhodní, může být známkou nejistoty.Může to však být také známka toho, že jste spleteni s někým, kdo nemá na srdci vaše nejlepší zájmy.
Sociální izolace
Sociální izolace je hlavním varovným signálem jakýkoli toxický vztah, ale může to být také známka toho, že máte co do činění s někým, kdo by vás raději ovládal, než aby vás miloval takového, jaký jste. Tento typ chování může začít malý, ale může se zvětšit, aby se stal všudypřítomnou posedlostí, která vás nechá úplně bez podpory, když se vám s partnerem ztěžuje. Je to také urážlivý typ chování a signál, že váš partner má na mysli víc než budování vzájemně šťastné budoucnosti.
Nulová podpora
Podpora je jednou z nejdůležitějších stránek jakýkoli vztah, a je to také jeden z největších ukazatelů toho, že vás někdo opravdu miluje a pro to, kdo jste. Když se o nás někdo stará, chce, abychom byli šťastní, a to znamená podporovat nás, když jdeme po kariéře, po zábavách a snech, které přinášejí radost a naplnění do našich životů. Pokud vás váš partner vždy nedokáže podpořit nebo pokud vám sníží nebo sníží sny, ve skutečnosti vás nemiluje. A je pravděpodobné, že to nikdy neudělají.
Proč nám neříkají pravdu.
Existuje řada důvodů, proč nám někdo nemusí říct pravdu o své lásce pro nás, a existuje řada důvodů, kvůli kterým by nás někdo mohl „vést“. I když se tyto důvody mohou pohybovat od nevinných po ty škodlivé, je naší odpovědností uspět, když naši partneři s námi nechodí nebo se o nás nesdílejí pravda.
Vážná nejistota
Někdy není cesta vpřed jasná … bez ohledu na to, jak bychom si to mohli přát. Z tohoto důvodu mnoho lidí přetrvává vztahy, o kterých si nejsou jistí, nebo dokonce ty, kterými jsou. Existuje strach spojený s nejistotou, a to nás může vést k tomu, abychom zůstali tam, kde nám je dobře – i když je to s partnerem, který úplně nesedí. Spíše než snažit se někomu vědomě ublížit, je to zmrazení tváří v tvář nejisté změně a veškerému nepohodlí, které s sebou přináší.
Příliš mnoho lidí potěšujících
I když si často myslíme, že lidi potěší jako ženská vlastnost, je to v nás všech hluboce zakořeněné a může se projevit v jakémkoli partnerství. Jako lidé máme vrozenou touhu být líbeni a máme vrozenou touhu být společenskými a zůstat spojeni se „skupinou“. Tyto potřeby nás mohou vést k tomu, abychom zůstali s partnery, které nemilujeme, v příliš pěkné podobě syndrom, který způsobí, že ochrnete a nebudete spokojeni s tím, kde jste a kdo jste.
Potřeba pozornosti
Faktem je, že – pokud jde o vztahy – někteří jsou v tom jen kvůli pozornosti a / nebo náklonnosti, kterou jim poskytuje. Když máte extrémní potřebu pozornosti, vztahy vám to mohou poskytnout a uspokojit tuto potřebu… na krátkou dobu. Problém však je, že je potřeba pozornost není vhodným důvodem k tomu, abychom se zapojili a pohrávali si s emocemi jiné osoby. Něco, co vyžaduje určitou brutální poctivost, je naše parteri vpředu.
Absolutní klam
Pokud jde o vedení nebo někoho přimět věřit, že ho milujete, když ne – existují lidé, kteří žijí ve stavu iluze, zcela ob živí tím, co dělají. Neuvědomují si, že vedou svoji druhou polovinu, nebo žijí v odloučeném světě, kde nejsou schopni (nebo nechtějí) takový koncept přijmout. Pro ně by to mohlo být o autopilotu. Nebo to může být jen o tom, zůstat v pohodlí, a neprovádět další analýzu pod povrchem.
Zneužití a špatné duševní zdraví
Zneužívající partneři nejsou partneři, kteří milují sami sebe a nejsou partnery, kteří jsou schopni skutečně milovat ostatní. Když se někdo chová urážlivě nebo pokud trpí řešenými nebo neadresovanými duševními chorobami, mohlo by to vést k rozbití a konfliktům, které nelze překonat nebo vyřešit. Zneužívající partner je ten, kdo se zaměřuje pouze na své potřeby, a někdo, kdo se potýká s vážnými problémy s duševním zdravím, je někdo, kdo by mohl být příliš zaneprázdněn, aby se s někým skutečně spojil.
Špatní lidé
Ať si to rádi připustíme nebo ne, někteří lidé jsou prostě špatní lidé. Vědí, že jsou špatní, vědí, že ubližují lidem – a je jim to jedno. Mohli mít v minulosti trauma, nebo možná ne. V každém případě se vědomě rozhodnou vést své partnery a starat se pouze o jejich vlastní uspokojení ve vztahu k jejich potřebám a emocím, které se rozhodnou vyjádřit. Zlí lidé lidem ubližují, a to zahrnuje i to, že jim umožníme věřit, že jsou milovaní a podporovaní … když ve skutečnosti nejsou.
Proč přijímáme jejich lži.
Láska nevrácené stonky z mnoha míst, včetně našich minulých zkušeností a traumat z dětství – ale (téměř) vždy to pramení z pokřiveného pocitu sebe sama a nízké sebeúcty.Je pravděpodobné, že pokud hledáte lásku u lidí, kteří vás nemilují, můžete sebotovat z jednoho z následujících důvodů.
Připoután k minulosti
Strach z minulosti je jedním z největších důvodů, proč pijeme náklonnost, kterou nám partner nabízí. Tato feara často odráží negativní dopad sexuálního nebo emocionálního zneužívání. Když jsme poraženi nebo obtěžováni lidmi, kterým důvěřujeme – lidmi, kterým věříme, že milujeme – zkresluje naši definici lásky. Zlomená definice k ruce, začneme pronásledovat lásku na všech špatných místech; opakování vzorce zlomeného srdce a touhy, který je nám známý.
Růžové brýle
Jednou z nejčastějších příčin neopětované lásky je naléhání na to, aby viděli věci tak, jak si přejete. byli, spíše než aby je viděli, jak ve skutečnosti jsou. Pokračujeme v pronásledování špatných lidí, protože se nám to zdá méně bolestivé než přijímání pravdy – nejsou do nás zamilovaní. Tváří v tvář realitě je těžké a může to podkopat náš pocit osobní všemohoucnosti. Svět však není férové místo a věci nemusí vždy mít šťastný konec.
Strach ze skutečné intimity
Někdy vložíme všechny naše náklonnosti do jeden koš je způsob, jak zabránit tomu, abychom se dostali příliš blízko k někomu, kdo by nám mohl ublížit. Strach z intimity je jedním z nejdůležitějších důvodů, proč dáváme naši lásku lidem, kteří nás nemilují zpět, protože víme, že mezi nimi a našimi nejzranitelnějšími částmi bude navždy bezpečná vzdálenost. Když zůstaneme fixováni na někoho, kdo nás nemiluje, umožní nám to užít si všechnu intenzitu lásky a zároveň se chránit.
Láska k dramatu
Někteří lidé se mohou stát závislými na dramatu vztahy pro pozornost a vzrušení, které poskytují. Toto je však extrémně toxický způsob, jak přistupovat ke spojení, a jeden z nejrychlejších způsobů, jak odcizit nejen potenciální partnery, ale také přátele a blízké.
Jak se zbavit někoho, kdo to neudělá miluji tě.
Uvědomit si, že jste ve vztahu s někým, kdo vás nemiluje, je těžké, ale je to také krásná a mocná věc. Díky těmto znalostem budete moci udělat ve svém životě radikální změny pro sebe i pro vás samotné, což vám umožní zamilovat se do toho, kdo jste … a do budoucnosti, kterou si přejete sami.
(Poznámka autora: Je to důležité pamatujte, že tyto techniky nemusí být použitelné ve všech situacích. Pokud vy nebo někdo, koho milujete, jednáte s nevhodným vztahem – jinak by mohla být nutná odborná nebo zkušená pomoc, abyste se ze vztahu dostali.)
Obrázek kde jste
Prvním krokem na každé cestě je zjistit, kam jdete. Než budete moci řešit své problémy se svým partnerem (a rozhodnout se, jak chcete řešit svůj vztah s nimi), musíte zjistit, kde se právě nacházíte a kam chcete jít. To vyžaduje hluboké kopání a vyžaduje brutálně upřímná srovnání mezi tím, co nyní žijeme, a tím, čím chceme, aby byla naše budoucnost.
Vytvořte si dočasný prostor, abyste si vyčistili hlavu, a strávte nějaký čas sám s deníkem a svými myšlenkami. Vytvořte několik seznamů, z nichž první by se měl zabývat tím, jak se právě teď cítíte a proč. Dále popište svůj ideální vztah a to, jak má váš vztah vypadat za 10, 15, 20 let. Tyto seznamy v ruce tvoří třetí seznam; a tentokrát si přesně zaznamenejte, jaký je váš vztah teď a jak se v něm cítíte.
Přestaňte si dělat srandu z kvality vašeho vztahu a začněte objímat to, co opravdu chcete a co opravdu potřebujete. Pokud potřebujete někoho, kdo je tu fyzicky a emocionálně pro vaše důslednější než váš partner je nyní, přijmout to a začít přijímat, že je potřeba, co to je. Při vytváření našich ideálních vztahů neexistuje nic dobrého nebo špatného (kromě toho, že se chystáme úmyslně ublížit druhým). Buďte k sobě upřímní a získejte skutečný důvod, proč jste ve svém vztahu nešťastní, abyste mohli začít plánovat cestu vpřed.
Otevřete dialog
Než provedete jakékoli kroky, je důležité komunikovat (s respektem), kde jste se svým partnerem a na co myslíte … i když nejsou schopni udělat totéž. Otevření dialogu je klíčové jak pro posílení našich vztahů, tak pro jejich posun do různých fází. Když nás partner nemiluje tak, jak to potřebujeme, musíme jim to oznámit a musíme to dělat jasně a efektivně.
Pokud je to bezpečné (a pokud to stojí za váš čas) – otevřete dialog se svým partnerem a dejte mu vědět, kde jste. Podělte se s nimi o to, jak se v jejich chování cítíte, a dejte jim prostor k odpovědi pomocí jejich vlastních vysvětlení nebo úvah.I když nejsou oprávněni vás propustit, znevažovat nebo vás vést, stále mají právo vědět, jaké jsou vaše problémy s nimi.
Vyhněte se obviňujícímu jazyku („uděláte to ..“ nebo „uděláte to …“) a místo toho se zaměřte na to, jak se cítíte, a na druh potřeb, které máte. Spíše než abyste je nechali odpovědnými za to, že ublížili vašim citům – oddělte se – a místo toho jim řekněte, že v tuto chvíli a v daném okamžiku nemají typ emoční podpory, kterou pro sebe potřebujete. Udělejte to o sobě a úplně je z toho vynechejte. Představte si to jako pracovní pohovor a nevyhýbejte se tvrdším detailům, pokud vážně váží na vaše srdce.
Vytvořit prostor
Prostor je jedním z nejvíce cenné nástroje, které můžeme využít, pokud jde o správu našich vztahů, a je to jeden z nejmocnějších nástrojů, které máme, když přijde na to, kdo jsme a co chceme. Jakmile jste se svým partnerem tvrdě hovořili, je důležité uvolnit se do nového pocitu prostoru, který vám umožní lépe se spojit se sebou; aniž byste se naskočili, než se zorientujete.
Vytvořte prostor a dostatečnou vzdálenost, abyste mohli pohodlně (dále) prozkoumávat, kdo jste a co chcete. Tento prostor může vypadat, jako byste si nárokovali svůj vlastní pokoj v domě, nebo by to mohlo vypadat, jako byste si rezervovali tu velkou samostatnou dovolenou sami. Ať už to děláte jakkoli, dělejte to pomalu a získávejte svůj pocit nezávislosti pomalým získáváním vlastního prostoru.
Jak se v tomto smyslu vzdálenost, zvětšete ji a odvážte se dál a dál sami. Využijte tento čas na poznávání nových lidí, objevování nových vášní nebo objevování nových věcí o sobě, o kterých jste nevěděli, že existují. Nedovolte svému partnerovi, aby se účastnil tohoto prostoru, ale ponechejte dostatek prostoru pro přátele, rodinu a nové členy vaší sítě podpory, se kterými se během cesty setkáte. Není potřeba jednoho velkého dramatického výbuchu. Uvolněte se ve své nově nalezené myšlence nezávislosti a najděte své nohy před provedením jakýchkoli zásadních změn.
Důvěra v energii procesu
Když do našich životů přijde zásadní změna často určitá energie, která nás může vést, když víme, jak do ní proniknout. Příliš často nás zaplavuje náš vlastní osobní úsudek a nejistota a zapomínáme poslouchat naše „vnitřnosti“. Tím, že se necháme přirozeně vést tím, co se cítí dobře a dobře, můžeme objevit budoucnost, kterou hledáme – bez lidí, kteří nás opravdu nemilují.
Nakloňte se do energie procesu a důvěřujte tomu, že vás dovede tam, kam potřebujete . Postarejte se o sebe a začněte identifikovat své potřeby (a naplňujte je). Strávte nějaký čas zapojením se do nějaké péče o sebe a pěstujte si nový obraz sebe sama následováním svého srdce a svých vášní.
Důvěřujte energii procesu. Věřte, že jste dostatečně schopní identifikovat, co v životě potřebujete, abyste se cítili šťastní a naplnění. Věřte, že se dobře znáte prohlašujte, co je oprávněně vaše. Příliš často necháme, aby nám v tom bránily nápady nebo propouštění jiných lidí, je to, co je správné. Vypadněte z hlavy a začněte sledovat své srdce trochu víc. Když se dostaneme z vlastní cesty, mohou se stát některé transformační věci.
Těžké vazby (když je správný čas)
Jakmile víte, co potřebujete, a jakmile víte – v žádné nejisté pojmy – že máte co do činění s někým, kdo vás nemiluje, musíte mít vážné vazby. Toto přerušení vazeb může vypadat různě (v závislosti na okolnostech), ale je to nutné vyčištění prostoru, které vám umožní uvolnit místo lidem, kteří vás budou milovat tak, jak potřebujete. Ať už je úplně vystřihnete, nebo je přesunete na jiné místo ve svém životě: abyste byli skutečně svobodní a šťastní, musíte je nechat jít.
Až nastane správný čas, usekněte vztahy se svým partnerem a dejte mu vědět, že je čas hledat jiné břehy. Jasně sdělte, jak se cítíte, a dejte jim vědět, jaké potřeby máte, které vás posunuly k tomuto rozhodnutí. Pamatujte, že obviňovací jazyk zde není užitečný. Držte se faktů a řekněte jen to, co je třeba říci … i když máte co do činění s někým, kdo se ponižuje k urážkám nebo znevažování.
Pokud jste někým, kdo jedná s obzvlášť urážlivým nebo toxickým partnerem, ujistěte se, že tento krok dokončíte způsobem, který je pro vás bezpečný, a to s pomocí a radou odborníků nebo zkušených sociálních pracovníků. Také zde může být důležité spoléhat se na podporu rodiny nebo přátel a může být zásadní, abyste je do tohoto kroku zahrnuli. Jakkoli se rozhodnete pokračovat, nezapomeňte, že klíčem je vaše bezpečnost.
Chovejte svou duši
V důsledku ničivého rozchodu nebo dokonce v důsledku vzájemného oddělení – je důležité živit svou duši a vědomě se znovu spojit s věcmi, které mohou přinést ty radost. Nejen, že to funguje jako rozptýlení, ale také vám pomůže najít cestu vpřed způsobem, který je zdravý i odhalující. Když pěstujete svou duši, dovolíte si být znovu šťastní. Ale také se naučíte, jak se s vámi znovu spojit a zamilovat se do toho, kdo jste.
Ošetřujte své rány a nechte se opřít o zkušenosti a podporu sítě, které vám pomohou znovu objevit váš pocit autentického štěstí. Nechte se uvolnit vazby, které se váží, a vytvořte nové, které vás zítra povedou vpřed k jasnějšímu. Nesnažte se pomstít. Nesleduj svůj hněv. Následujte místo toho svou radost a nechte se vést novou láskou.
Vyživujte svou duši po rozchodu a vězte, že jste udělali správnou věc jak pro vaše štěstí, tak pro vaše lidstvo. Zůstávat připoután (a poražen) někým, kdo nás nemiluje nebo pro nás nechce to nejlepší, je sebezničující a sebezničující. Přijměte a vězte, že je v pořádku být šťastný, a je v pořádku být šťastný úplně pro sebe a pro sebe. Zvenku nám nikdo nemůže udělat radost. To je vnitřní práce, kterou dokážeme sami.
Spojení všeho dohromady …
Ocitnout se ve vztazích s partnery, kteří nás nemají zpět rádi, je těžký boj . Ať už jsou jen zmatení, nebo nás zlomyslně strhávají, nezáleží na našich pocitech a bolesti, kterou pociťujeme, když jednáme s někým, kdo nás ponižuje, bagatelizuje nebo nám jinak popírá lásku, kterou v romantice potřebujeme partnerství. Pokud máte co do činění s někým, kdo vás nemiluje, připravte se a najděte si cestu do budoucnosti, která je vaše a vaše samotná. Je tu někdo, kdo je venku, kdo vás bude milovat, ale musíte mu vytvořit prostor pro otevření dveří.
Udělejte si čas na to, abyste zjistili, jak se cítíte, a použijte to k zapojení procesu a cesta, která přijde dál. Přijměte svůj vztah takový, jaký ve skutečnosti je, a přijměte z partnerství realitu toho, co opravdu potřebujete. Až budete připraveni, otevřete dialog se svým partnerem a dejte mu vědět, jak se cítíte. Vyhněte se obviňujícímu jazyku, ale zůstaňte otevření a čestní. Pomalu vytvářejte prostor mezi sebou a svým partnerem a sledujte energii procesu. Věřte, že za vás budete činit správná rozhodnutí, znovu se spojte a znovu zapojte do kontaktu s lidmi a zábavami, které vám přinášejí radost. Ne každý člověk je určen pro nás, ale pro každého z nás existuje někdo (pokud ho chceme). Najděte tu správnou osobu pro sebe tím, že uvolníte svoji připoutanost k osobě, která vás nemiluje zpět. Přivažte vazby a živte svou duši, než bude pozdě se vrátit.