Kolik vody vypijete každý den?
Pokud nejste vypijete alespoň osm plných sklenic denně, nepijete dostatečně, a to je zásadní problém.
Správná hydratace je nezbytná pro vaše celkové zdraví. Voda hraje nejen důležitou roli při trávení a oběhu, ale je také nezbytná pro zdraví a krásu pokožky.
Voda vám pomáhá zevnitř ven.
Pro pokožku je to jedno z nejjednodušších a nejlepších kosmetických ošetření, které můžete udělat. Ne, možná se nebudete moci zbavit všech svých oblíbených kosmetických výrobků jen proto, že pijete více vody, ale určitě vám to pomůže.
Voda a vaše pokožka
Vaše kůže je orgán.
Ve skutečnosti je to největší orgán ve vašem těle a je většinou tvořen vodou. Bez vody nemůže vaše pokožka fungovat co nejlépe. Pokud vaše pokožka nemá dostatek vody, nejen že bude suchá, napnutá a šupinatá, ale také bude ještě náchylnější ke stárnutí.
Pravda je, že vaše tělo ztrácí každý den velké množství vody, takže pokud si ji nenahradíte pitím většího množství vody, vaše pokožka utrpí následky. Je snadné vidět viditelný rozdíl, který může hydratace pro vaši pokožku udělat.
Stále nejste přesvědčeni?
Podívejte se na těchto 10 úžasných výhod pro pleť, které pijete více vody.
Méně vrásek
Čím více hydratujete, tím méně vrásek a jemných linek uvidíte. Voda pomáhá pokožce udržovat vlhkost, což zvyšuje vaši pružnost. Čím pružnější bude vaše pokožka, tím méně vrásek uvidíte.
Vylepšená pleť
Pití dostatečného množství vody vám může pomoci v boji s různými kožními problémy, včetně psoriázy a ekzému.
Dělá to tak, že pomáhá vašemu zažívacímu systému vyplavovat toxiny z těla. To zase zlepší vaši pleť pro zdravou a zářící pokožku. Jedna studie University of Missouri-Columbia navíc zjistila, že pití dvou šálků vody zvýšilo průtok krve do pokožky, což může pomoci vyrovnat tón a pleť.
Snížené otoky
Není pochyb o tom, že naše pokožka může někdy nabobtnat. Nejčastěji je to proto, že naše tělo zadržuje vodu.
Proč zadržujeme vodu?
Protože jsme dehydratovaní a naše tělo nás chrání. Pokud chcete snížit otoky a otoky a vyhladit pokožku, ujistěte se, že pijete dostatek vody.
Rychlejší léčení
Pokud jste se někdy spálili, víte, jak bolestivé to může být a jak dlouho to může trvat. Dobrou zprávou je, že pití většího množství vody může pomoci urychlit proces hojení popálenin. Ano, pořád budete chtít mít po ruce spoustu Aloe Vera, ale může vám také pomoci pití více vody.
Čisté akné
Akné pro dospělé je neuvěřitelně běžné.
Ve skutečnosti se odhaduje, že akné má mezi 40–55% dospělé populace ve věku 20–40 let. . Je to běžný kožní problém, kterému lze pomoci dostatečným pitím vody. Voda může pomoci odplavit toxiny z pokožky a zmenšit vaše póry, takže je méně pravděpodobné, že se ucpou a způsobí zit.
Zpomaluje stárnutí
Kromě vrásek může dostatek vody pomoci udržet vaše plnější pokožka, která může zpomalit proces stárnutí. Baculatá pokožka také pomáhá skrýt současné známky stárnutí, takže jsou minimalizovány všechny vrásky, které již máte.
Menší póry
Naše póry se mohou ucpat a zvětšit po celý den. Čím více vody pijete, tím lepší je rovnováha oleje a vody na povrchu pokožky. To vám může pomoci zmenšit velikost pórů, snížit výskyt akné a snížit poškození.
Snížení svědění
Pokud máte suchou pokožku, může prasknout, odlupovat se a svědí.
Tento problém lze snadno vyřešit pitím dostatečného množství vody a hydratací pokožky. Když zůstanete hydratovaní, je méně pravděpodobné, že by vaše pokožka popraskala a svědí ji.
Přísnější pleť
Máte ochablou pokožku od hubnutí nebo od stárnutí?
Skvělým způsobem, jak napnout kůži kolem čelistí, břicha, paží a nohou, je pít více vody. Je to proto, že voda pomáhá zlepšovat pružnost pokožky, takže se může odrazit od ochabnutí.
pH Balance
Pokud máte problematickou pleť, víte, že udržení zdravé rovnováhy pH je klíčem k udržení kůže bez vady a zářící. Pití více vody může pomoci vyrovnat hladinu pH, aby vám poskytla zdravou pokožku.
Jak tedy zajistit, abyste měli dostatek vody?
V tom může pomoci Manna Hydration. Naše řada lahví a stavítek na vodu vám pomůže udržet vodu po ruce po celý den. To znamená, že nakonec vypijete více vody a dodáte pokožce přesně to, co potřebuje.