Klicka här för en utskriftsvänlig PDF
Använd en av dessa tekniker för att säkerställa ditt vatten är säkert att dricka.
Rent dricksvatten. Detta bör vara högst upp på allas 10 Essentials-lista. Det håller dig igång på spåret och avvärjer onödiga skador i samband med uttorkning. Lyckligtvis finns det nu många enkla och praktiska sätt att rena vatten som erhålls längs leden när du är ute efter en trevlig vandring. Du kan välja mellan kemisk behandling (jod eller klor), filtrering, ultraviolett ljus eller kokning. Var och en av dessa metoder är mycket effektiv när den används korrekt. Du behöver inte använda alla fyra, välj bara en som är lätt att använda och hålla fast vid den troget. Bara ett förflutet när du renar ditt vatten kan ta dig av leden ganska länge.
Dehydrering är ett förebyggande och ofta förbises problem när du vandrar. Symtom på uttorkning inkluderar yrsel, huvudvärk, täppta läppar, vredighet – till och med illamående. Dehydrering är en gateway-sjukdom som kan leda till ännu allvarligare förhållanden med värmeslag eller värmeutmattning. Var noga med att bekanta dig med alla vattenhål på ett spår – du vet aldrig när du kanske tar slut.
Backcountry-vatten har inte gått genom en behandlingsanläggning så du måste rena det för att undvika vattenburna sjukdomar som Giardia. Här är de typiska metoderna för att göra vatten drickbart:
• Koka upp i en minut. Fördel: idiotsäker. Nackdelar: använder mycket bränsle, är obekvämt i mitten av vandringen, och på en svällande sommardag uppfyller inte varmt vatten som skarpt, kallt källvatten. Dessutom måste du fortfarande filtrera bort alla fasta partiklar om du drar från en lerig eller tvivelaktig vattenkälla.
• Jodlösning, tabletter, kristaller. Jod är relativt bekväm och finns i ett antal former som lätt kan passa in i din budget. Det dödar bakterier, virus och protozoer, förutom Cryptosporidium. Fördelar: lätt, lätt att använda. Nackdelar: 20 till 30 minuters fördröjning innan du dricker, inte säkert för gravida kvinnor, och vissa tabletter lämnar en stark eftersmak som vissa människor ogillar. Efter att ha tappat en tablett i flaskan och skakat, tippa flaskan upp och ner och skruva loss locket något. Detta gör det möjligt för joden att komma in i lockets trådar.
• Klordroppar. Dödar bakterier. Fördelar: lätt, billigt och lätt att hitta eftersom det bara är hushållsblekmedel. Nackdelar: 20 – 30 minuters fördröjning innan du dricker, kräver att många droppar räknas om flera flaskor behandlas eftersom det är mycket giftigt. Liknar jod.
• Vattenfilter. Bra vattenfilter tar bort protozoer och bakterier som Giardia, cryptosporidium och salmonella. Kol tar bort kemikalier och dålig smak, och jodbelagda skärmar ger virusskydd. Fördelar: Efter behandling, ingen dröjsmål före drickning, tar bort smuts och vatten smakar rent. Nackdelar: tyngre än jod / klor, dyrare, manuell pumpning krävs i allmänhet, filter måste rengöras efter utflykter och bytas ut efter ett visst antal liter.
• Ultraviolett (UV) ljus. Detta moderna system ser ut som en liten ficklampa som du helt enkelt svänger runt i vattnet i ungefär en minut för att döda protozoer, bakterier och virus. Fördelar: extremt lätt och enkel att använda. Nackdelar: kräver batterier som kan ta slut och det filtrerar inte bort fasta partiklar i vattnet.
Kom ihåg: efter att ha samlat openat vatten, tvätta händerna och allt annat som det renade vattnet har komma i kontakt (till exempel potten där du samlade vattnet). På samma sätt gör det inget gott att lägga rent, dricksvatten i en vattenflaska som tidigare innehöll obehandlat vatten och inte har tvättats ordentligt.