Många faktorer kan leda en förstoppning till en person. Vissa kan lätt förhindras genom att ändra vanor och livsstil (även om livsstilsfaktorernas roll kanske inte är lika viktig som man en gång trodde). Orsaken har ofta att göra med fysiologiska problem eller sjukdomar.
Följande är de vanligaste orsakerna till förstoppning:
Brist på motion. Människor som tränar regelbundet utvecklar vanligtvis inte förstoppning. I grund och botten svarar tjocktarmen på aktivitet. Bra muskeltonus är i allmänhet viktigt för regelbundna tarmrörelser. Bukväggens muskler och membranet spelar alla en avgörande roll i avföringsprocessen. Om dessa muskler är svaga, de kommer inte heller att kunna göra jobbet. Men träning är inte ett botemedel. Ökad träning för att förbättra förstoppning kan vara mer effektivt hos äldre människor, som tenderar att vara mer stillasittande än hos yngre människor.
Opioider. Matsmältningskanalen har receptorer för opioider, och förstoppning kan uppstå (eller förvärras) när människor tar smärtstillande opioider. Opioidinducerad förstoppning förekommer hos ungefär 94% av cancerpatienterna som tar opioider för smärta och 41% av dem som tar opioider för kronisk smärta utan cancer.
Andra läkemedel. Förstoppning är en bieffekt av många receptbelagda och receptfria läkemedel. Dessa inkluderar antacida som innehåller aluminium, antispasmodika, antidepressiva medel, lugnande medel och lugnande medel, vismutsalter, järntillskott, diuretika, antikolinergika, kalciumkanalblockerare och antikonvulsiva medel.
Irritabelt tarmsyndrom (IBS). Vissa människor som lider av IBS har trög tarmrörelse, anstränger sig under tarmrörelser och obehag i buken. Förstoppning kan vara det dominerande symptomet, eller det kan växla med diarré. Kramper, gas och uppblåsthet är också vanligt.
Missbruk av laxermedel. Laxermedel används ibland olämpligt, till exempel av personer som lider av anorexia nervosa eller bulimi. Men för personer med långvarig förstoppning kan utökad användning av laxermedel vara en rimlig lösning. Tidigare ansågs långtidsanvändning av vissa laxermedel skada nervceller i tjocktarmen och störa kolonens medfödda förmåga att dra sig samman. Nyare formuleringar av laxermedel har dock gjort detta resultat sällsynt
Förändringar i livet eller rutinen. Resor kan ge vissa människor problem eftersom det stör normal kost och dagliga rutiner. Åldrande påverkar ofta regelbundenhet genom att minska tarmaktivitet och muskeltonus. Graviditet kan få kvinnor att bli förstoppade på grund av hormonella förändringar eller på grund av att den förstorade livmodern trycker på i tarmen.
Ignorerar lusten. Om du måste gå, gå. Om du håller i en tarmrörelse, av någon anledning, kan du bjuda in en förstoppning. Människor som upprepade gånger ignorerar lusten att flytta tarmarna kan sluta sluta känna trängseln.
Inte tillräckligt med fiber och vätskor i kosten. En diet som är för låg i fiber och vätskor och för mycket fett kan bidra till förstoppning. Fiber absorberar vatten och gör att avföringen blir större, mjukare, och lättare att passera. Ökande fiberintag hjälper till att bota förstoppning hos många människor, men de med svårare förstoppning tycker ibland att ökande fiber gör deras förstoppning värre och leder till gasighet och obehag.
Andra orsaker. Sjukdomar som kan orsaka förstoppning inkluderar neurologiska störningar, såsom Parkinsons sjukdom, ryggmärgsskada, stroke eller multipel skleros, metaboliska och endokrina störningar, såsom hypotyreos, diabetes eller kronisk njursjukdom, tarmcancer och divertikulit. Ett antal systemiska tillstånd, som sklerodermi, kan också orsaka förstoppning. Dessutom kan tarmhinder, orsakad av ärrvävnad (vidhäftningar) från tidigare operationer eller strängningar i tjocktarmen eller ändtarmen, komprimera, klämma eller begränsa tarmen och ändtarmen, orsakar förstoppning.
För mer information om behandling av förstoppning och andra gastrointestinala tillstånd, läs The Sensitive Gut, en särskild hälsorapport från Harvard Medical School.
Bild: © Wavebreakmedia | GettyImages
Ansvarsfriskrivning:
Som en tjänst till våra läsare har Harvard Health Publishing tillgång till vårt arkiv med arkiverat innehåll. Observera datumet för senaste granskning eller uppdatering av alla artiklar. Inget innehåll på denna webbplats, oavsett om datum, bör någonsin användas som en ersättning för direkt medicinsk rådgivning från din läkare eller annan kvalificerad läkare.