Behandling av låg SHBG beror på orsaken . Eventuella underliggande tillstånd måste hanteras.
Din läkare kommer att förklara resultaten av ditt SHBG-test och vad dina behandlingsalternativ är, om behandling för att åtgärda detta är nödvändig. Du bör alltid följa din läkares rekommendationer.
Forskning har visat att följande kan öka SHBG-nivåerna:
Få regelbunden träning
I en randomiserad klinisk studie av stillasittande män i åldrarna 40 till 75, ett årslångt program med måttlig aerob träning ökade SHBG och DHT. Träningsprogrammet hade ingen effekt på andra androgener i denna grupp.
En storskalig studie i en utvald population fann bevis för att SHBG kan ökas genom träning. Studien undersökte kvinnor som var postmenopausala, mestadels överviktiga och tidigare stillasittande. Det årslånga träningsinterventionen inkluderade i genomsnitt 178 minuters aerob träning per vecka.
Drick kaffe
Forskning på kvinnor över 60 år visar att man har två eller flera koppar vanligt koffeinfritt kaffe per dag är förknippat med högre SHBG-koncentrationer.
Ta vissa orala preventivmedel
Enligt en metaanalys av kvinnor med PCOS ökade SHBG-nivåerna efter tre månader till ett års behandling med vissa kombinerade orala preventivmedel.
Öka fibern och minska sockret i din kost
En studie från 2000 som involverade män mellan 40 och 70 år visade att fiberintaget ökade SHBG-nivåerna, medan protein intag sänkta nivåer. Forskarna i denna studie noterar dock att deras resultat skiljer sig från resultaten i tidigare studier.
En nyligen genomförd studie av kvinnor som var postmenopausala undersökte kopplingarna mellan diet och SHBG. Resultaten visade att dieter med låg glykemisk belastning eller glykemiskt index med lågt socker och höga fibrer kunde associeras med högre SHBG-koncentrationer. Fler studier behövs för att undersöka detta förhållande.
Gå ner i vikt
Annan forskning visar att när barn som är överviktiga går ner i vikt kan SHBG-nivåerna stiga betydligt.
Ta vissa tillskott
Många växtbaserade och kosttillskott hävdar att de hjälper till att sänka SHBG-nivåerna för att öka testosteronet.
Även om vissa kan ha meriter, är det svårt att veta säkert. Kosttillskott regleras inte av Food and Drug Administration (FDA), så tillverkare kan göra anspråk som kanske inte är sanna.
Vissa tillskott innehåller ingredienser som kan orsaka oönskade biverkningar och interagera med receptbelagda läkemedel. eller förvärra underliggande hälsotillstånd.
Du bör alltid rådgöra med din läkare innan du lägger till ett nytt tillskott i din rutin. De kan granska produkten och diskutera risken för negativa effekter.