Din stortå har varit lite knarrig och öm ett tag, men nyligen har den blivit helt styv och du vill ta reda på vad som händer. Om det låter bekant är det dags att boka tid hos en läkare. Du kan ha hallux rigidus eller ”Stiff Big Toe”, en form av degenerativ artrit.
GRUNDLÄGGANDEN —
- En stortå som har gått från knarrig och öm att bara planera stel kan drabbas av hallux rigidus, en form av degenerativ artrit som bäst behandlas tidigt.
- Vanligtvis orsakad av oregelbunden biomekanik eller strukturella problem med foten, är hallux rigidus ett progressivt tillstånd som också kan orsakas av genetik. Om du märker smärta, svullnad eller stelhet i stortån är det dags att träffa en fotläkare eller fotkirurg för en diagnos.
- Icke-kirurgiska behandlingar för hallux rigidus inkluderar isbildning , sjukgymnastik, att bära skor med en bred tåbox och använda korrigerande hallux rigidus-ortoser. Om en läkare har diagnostiserat dig med hallux rigidus och rekommenderat att du lägger in sulor i dina skor rekommenderar vi Tread Labs Pace Inläggssulor för att ge dig det stöd som din fot behöver för att korrigera eventuella biomekaniska problem som sätter press på ledet på din stora tå .
SHOP TRÄDLABOR
VAD DU BEHÖVER VETA —
Vad orsakar Hallux Rigidus ?
Hallux rigidus orsakas vanligtvis av oregelbunden biomekanik eller strukturella problem med foten. Med tiden kan storåmetatarsofalangeal eller MTP-led bli artritisk. Detta kan inträffa genom upprepat tryck på grund av andra fotavvikelser, som fallna bågar, som lägger ytterligare vikt på fogen.
Hallux rigidus kan också ha en genetisk komponent. Så om det går i din familj kan det vara en del av orsaken. Andra potentiella orsaker inkluderar överdriven huk eller andra aktiviteter som lägger kontinuerligt tryck på stora tåfog, vilket bidrar till upplösning av det omgivande brosket.
Medicinska tillstånd som gikt eller reumatoid artrit kan också bidra till utvecklingen av Stiff Big Toe, som är vanligast hos människor mellan 30 och 60 år.
Vilka är symtomen på Hallux Rigidus?
Om du har upplevt obehag, stelhet eller svullnad i stortån när du går, hukar, böjer, går uppför trappor eller under andra aktiviteter kan det vara tidiga symtom på hallux rigidus.
Symtomen kan förvärras under fuktigt eller kallt väder. Så småningom, när tillståndet fortskrider, kan du uppleva smärta även när du är ute av fötterna.
Du kan börja halta medan du går eller känna höft, knä eller smärta i nedre ryggen. Dessa symtom är tecken på att din kropp försöker kompensera för förlusten av flex smidighet och balans.
Du kan till och med utveckla smärtsamma bensporer, orsakade av friktion av dina ben som gnuggar ihop när det omgivande brosket försvinner.
Diagnos, behandling & Ändringar
Diagnostisering av hallux rigidus innebär ett besök hos en fotvårdsspecialist eller fotkirurg – helst innan tillståndet har utvecklats till full styvhet eller innan en benutlösning har utvecklats. Din utövare kommer att undersöka flexibiliteten hos storåen genom att flytta den i olika riktningar.
Om man misstänker artrit eller en benutlösning kan läkaren beställa en serie röntgenbilder för att undersöka omfattningen av skador på området innan man bestämmer sig för den bästa behandlingen.
Nonsurgical Hallux Rigidus Behandlingar
- Applicera is på den drabbade tån för att minska svullnad och smärta
- Bära skor med en bred tåbox för att lindra trycket på tåförbandet
- Använd korrigerande hallux rigidus-sulor för att förbättra funktionaliteten och stödja korrekt biomekanik när du går
- Växlande mellan is- och varmvatten i 30 sekunder åt gången
- Sjukgymnastik
- Antiinflammatoriska läkemedel för att hjälpa till med stora tåvärk och svullnad
- Steroidinjektioner på platsen för att minska inflammation och smärta i storåen
Kirurgiska Hallux Rigidus-behandlingar
Följande är några kirurgiska behandlare som kan behövas för att korrigera allvarligare fall av Stiff Big Toe:
Cheilectomy
Om din hallux rigidus är måttlig till svår kan din läkare rekommendera att alla sporrar tas bort och / eller en del av benet. Detta kommer att hjälpa leden att röra sig mer fritt. En cheilectomy för hallux rigidus innebär att man skapar ett snitt längs fotens topp för att ge åtkomst till benet, som sedan skärs kirurgiskt.
Efter operation kommer din stora tå att kräva månader av läkningstid och du måste bära en speciell sandal med en träsula i minst två veckor efter proceduren.Patientresultat efter keilektomi är i allmänhet positiva och effektiva på lång sikt.
Arthrodesis
För extrema fall av hallux rigidus kan din fotkirurg behöva göra en benfusion. Detta åstadkommes genom ett kirurgiskt snitt och avlägsnande av det skadade brosket, följt av införande av tappar, en platta och skruvar för att fästa tåförbandet i rätt läge.
Även om du permanent inte kan flytta tåledet efter operationen, smärtan, bensporerna och svullnad i samband med tillståndet kommer så småningom att avta.
Du kommer att vara med i en roll i minst sex veckor efter operationen och du behöver kryckor i ytterligare sex veckor efter det, så du måste planera för en lång återhämtning. Eftersom tån inte kommer att kunna böjas efter fusionen måste du ha platta klackar och du kan behöva en vippsula på dina skor.
Arthroplasty
Ledsbyte kan vara en möjlighet att återställa tånens flexibilitet och minska kronisk smärta och svullnad. Vanligtvis rekommenderas denna procedur endast för äldre patienter vars mobilitetsbehov är mindre krävande än yngre patienter.
Hur hjälper Hallux Rigidus Orthotics?
Stiff Big Toe är ofta ett resultat av tryck placeras på fogen på grund av biomekaniska problem med fötterna. Innersulor för hallux rigidus är utformade för att rätta till sådana problem kan vara till hjälp.
När du letar efter inläggssulor för att lindra artritsmärta i storåen, vill du se till att du hittar sådana som har fast , medicinskt stöd. Mjuka skuminläggssulor ger inte dina fötter det stöd de behöver för att rikta in dina fotleder, knän och höfter. Om du riktar in kroppen ordentligt tar du trycket på stora tårör.
Markera dessa rutor när du handla efter hallux rigidus-ortoser:
- Inläggssulornas konturer bör efterlikna dina fötter. Din båge bör vara fullt stödd hela tiden.
- Mjuka, kuddiga innersulor kanske känns bekväma att starta, men de kommer inte att hjälpa till att anpassa din kropp genom att rätta till biomekaniska problem. Endast fast stöd kan göra det.
- Hållbara material som håller upp, som öppen cell polyuretanskum istället för EVA.
När ska jag se en fotvårdsspecialist för Hallux Rigidus
Liksom de flesta progressiva förhållanden är den bästa tiden att söka behandling för hallux rigidus tidigt. Tala med din läkare om du märker smärta, svullnad eller stelhet i stortån eller om aktiviteter som kräver tåflexibilitet blir svåra.
Med ett proaktivt tillvägagångssätt för fotens välbefinnande kan du kanske undvika fotkirurgi. och en lång återhämtning. Med korrekta skor och användning av stödjande hallux rigidus-ortoser kan du åtgärda obehaget och minska brosk och ledskador vid detta tillstånd.
SHOP TRÄDLABOR