När de flesta av oss hör bokstäverna ”BDSM” tänker vi på Rihanna som sjunger om piskor och kedjor eller femtio nyanser ”Christian Gray säger” Laters, baby, ”rätt? Och även om det inte är någon hemlighet att BDSM-communityn inte är så glad i Fifty Shades-franchisen, kan det inte förnekas att serien har satt knäcken i rampljuset. Men vad är BDSM, egentligen ?
För att få reda på det, rådfrågade jag sexpedagog, instruktör och tränare Lola Jean. ”BDSM kan delas in i tre underkategorier: Bondage / Discipline, Dominans / Underkastelse och Sadism / Masochism,” Jean berättar Elite Daily. ”Detta är det övergripande paraplyet under vilket de flesta kinks faller. Den kan innehålla alla element eller bara en. BDSM rymmer inget utrymme för dom. ”
Nu, om ord som” underkastelse ”,” sadism ”eller” masochism ”är nya för dig, förstår jag det helt. För många, särskilt de som har kunskap om BDSM härstammar enbart från filmer som Fifty Shades, det kan låta skrämmande till en början men det är möjligt att kombinera sex, makt och till och med smärta på ett hälsosamt sätt, säger Jean, så länge alla inblandade är kommunikativa och uttryckligen tillhandahåller sin aktiva samtycke.
Enligt Jean avser ”sexuell eftervård” den tid partner tillbringar tillsammans efter en intensiv sexuell upplevelse. För att engagera dig i eftervård, diskutera öppet hur du kände under och efter sexakten Denna konversation kan säkerställa att varje partner känner sig uppskattad och vårdad. Den kan skilja sig från par till par, baserat på deras önskemål och behov. (För vissa kan det inkludera gos, för andra kan det se ut som en konversation om exakt vad gick igenom dig under sex.)
Nedan avlägsnar Jean tre mamma jor myter och erbjuder förslag för nybörjare som vill underlätta en BDSM-relation.
BDSM är rotad av nöje.
”När människor hör BDSM, de brukar associera det med allmän sadism, säger Jean. ”BDSM kan faktiskt vara söt, uppfyllande och kreativ. Det som går vilse är förståelsen, ansträngningen och ansvaret som följer med att vara en dominerande eller den samtidiga kontrollen och sårbarheten som följer med att vara en undergiven.”
I ett hälsosamt BDSM-förhållande syftar alla partners till att behaga varandra och den undergiven sätter sina egna gränser. ”Fysiskt missbruk är en påverkan som är oönskad och icke-konsensuell, inte bara smärtsam”, säger Jean. Grunden för ett Sub-Dom-förhållande är att uppfylla din partners behov, ge dem nöje och kommunicera ständigt för att se till att du gör båda bra. Det är ännu en anledning till att eftervård kan vara så kritisk. Det är inte bara viktigt att alla partners känner sig säkra och vårdade, utan alla måste också ha en djup förståelse för andras gränser, komfortnivåer och sexuella intressen. / p>
”du vill kommunicera med din partner innan du tar med någon BDSM in i sovrummet”, sa sexexpert och Booty Parlors grundare Dana Myers. ”Diskutera vem som kommer att spela de dominerande och undergivna rollerna, och vara tydlig med vad du är villig att prova och vad som är helt enkelt för långt utanför din komfortzon. Att ha det här samtalet kommer att stärka din kommunikation, skapa intimitet och skapa en stark känsla av förtroende så att du kan släppa dina hämningar och utforska några kinkier sexlekar säkert och bekvämt i ditt förhållande. ”
Dominans och underkastelse handlar om förtroende.
I motsats till vad många tror är den undergiven aldrig riktigt utom kontroll.
”Många antar att en Dominant ställer krav och order hela tiden”, säger Jean. ”Ja, detta kan hända när förhållandet har upprättats och det finns förståelse inom dynamiken. Det finns ett stort inslag av förtroende som måste byggas i ett förhållande med en kraftdynamik. Även när det” tvingas ”att göra något, är det bör vara på den undergivenes fria vilja. Det bör alltid finnas ut, avsluta eller säkra ord tillgängliga. ”
BDSM handlar om att placera ditt förtroende för en annan person. Undergiven tar ofta rollen som att ge kontroll över till sin Dominant. Det sagt, i en hälsosam BDSM-relation, Subs bestämmer i slutändan när de ska börja och stoppa. Noggrant utvalda mekanismer, som säkra ord, ger den undergiven kontroll och handlingsfrihet.
”Ett säkert ord är ett ord som valts av sexuella partners tillsammans att när det används indikerar att en partner skulle vilja pausa sexuell aktivitet av någon anledning, säger McKenna Maness, sexpedagog och tidigare utbildningskoordinator vid Santa Cruz AIDS Project (SCAP), tidigare till Elite Daily.”Kanske blev sex för intensivt, eller om partnern är fysiskt obekväm eller har mer smärta än vad de vill vara eller rollspel korsas till något mindre önskvärt för den personen, de är överstimulerade – i något av dessa fall är den partner som vill att stanna kan säga sitt säkra ord och den andra partnern skulle veta att det är dags att stanna omedelbart och checka in. ”
Samtycke är avgörande.
En av de största utmaningarna som BDSM-samhället fortsätter att möta är felaktig framställning i filmer och på TV. Medan BDSM till stor del är förknippat med piskor, kedjor och läderensembler finns det många sätt att lindra i kink.
”Jag rekommenderar starkt att du börjar med smutsigt prat eller sexting innan du gör något i en sexuell miljö, säger Jean. ”Du kanske inte vet hur du kommer att reagera på ett visst scenario eller en viss fras i ögonblicket. Bättre att inte lämna det åt slumpen och använda den här tiden för att testa vattnet för att ta reda på dina gillar och ogillar.”
Dessutom handlar BDSM om att driva dina gränser och inte passera dem. I alla former av sexuell aktivitet är din komfort, ditt samtycke och din njutning avgörande. ”Vilka är målen för var och en av er i detta BDSM-förhållande. Är det vanligt? Är ni båda medvetna om varandras gränser och avsikter? Har ni kommunicerat era behov före och efter spel eller scener?” råder Jean. ”Det finns många aspekter att tänka på innan du dyker först in i ett maktdynamiskt förhållande. Kontrollen, eller bristen på kontroll, kan vara berusande, men det kommer med ansvar.”
Som alltid är aktivt samtycke viktig ingrediens i att delta i någon typ av sexuell aktivitet. Innan du går ner till det, diskutera öppet gränser och avsikter med din partner. ”All BDSM är baserad på detta mycket viktiga begrepp med samtycke. Att hoppa över samtycksdiskussionen innebär att du riskerar att skada andra och sig själva avsevärt”, sa den erotiska tränaren och sexpedagogen Dawn Serra till Bustle.
Oavsett om du överväga att utforska kink, doppa en tå i BDSM: s värld för första gången, eller ha ett ordentligt ord, att komma in i arenan för smärta och njutning kan vara både sexig och hälsosam. Så länge alla partners är på samma sida, och villiga och kunna ge sitt aktiva samtycke, finns det inget fel med att experimentera som en sub eller en dom.
Ytterligare rapportering av Iman Hariri-Kia.