Undvikande personlighet

Undvikande personlighetsstörning (AVPD) är ett tillstånd som kännetecknas av social hämning. Individer som diagnostiserats med undvikande personlighet är vanligtvis överkänsliga för kritik och fixerar vad andra tycker om dem. Som ett resultat drar de sig tillbaka från situationer där de kan bedömas.

• Vad är undvikande personlighetsstörning?
• Undvikande personlighetsstörningssymptom
• Undvikande Personlighetsstörningar Orsaker och prevalens
• AVPD, romantiska relationer och äktenskap
• Att leva med undvikande personlighetsstörning

Vad är undvikande personlighetsstörning?

Det är inte ovanligt att någon är orolig för hur andra uppfattar dem. Ändå individer med undvikande personlighet fruktar att betecknas som otillräckliga. Denna rädsla manifesteras i en mängd sociala och professionella sammanhang.

Även om de kanske vill ha intimitet och tillgivenhet, har människor med undvikande personlighet ofta problem med att upprätthålla meningsfulla relationer. Deras rädsla för avslag hindrar dem från att öppna upp och träffa nya människor. Intima relationer kan vara särskilt svåra för individer med undvikande personlighet, som ständigt kan oroa sig för att säga något fel eller göra sig pinsamma. Denna oro får dem att dra sig tillbaka. Eftersom individer med undvikande personlighet är känsliga för kritik kan de lättare skadas av andra.

Undvikande personlighetsstörningssymtom

Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar (DSM-5) karakteriserar undvikande personlighet som en personlighetsstörning. Det betyder att det är ett långvarigt och genomgripande personlighetsmönster. För att få diagnosen undvikande personlighet måste en individ uppvisa minst fyra av följande symtom:

Individer med undvikande personlighet är sannolikt tyst och blyg. De kan försöka vara ”osynliga” för att undvika kritik. Även om de vill samarbeta med andra tenderar deras rädsla att göra det svårt för dem att göra det.

Undvikande personlighetsstörningar Orsaker och förekomst

Experter tror att undvikande personlighet orsakas av en kombination av ens biologi och miljö. Villkoret förekommer oftare bland familjemedlemmar, vilket tyder på att en genetisk komponent är på spel. Avvisning av kamrater eller föräldrar kan också ha en roll i undvikande personlighet.

Överallt från cirka 0,5% till 2,4% av människorna uppfyller kriterierna för undvikande personlighet. Tillståndet utvecklas vanligtvis vid tidig vuxen ålder och förekommer i liknande frekvenser hos individer av alla kön, även om kvinnor kan vara lite mer benägna att uppfylla kriterier. Människor med ångestrelaterade diagnoser är mycket mer benägna att undvika personlighet. Det kan till exempel drabba upp till 50% av personer med agorafobi och upp till 40% av dem som upplever social ångest.

I en studie visade sig AVPD vara positivt korrelerad med pessimism, efter att ha haft mer negativa barndomsupplevelser och att vara mycket känslig.

AVPD, romantiska relationer och äktenskap

En vanlig bieffekt av undvikande personlighetsstörning är brist på intima relationer eller känslomässig koppling till andra. En studie i Journal of Personality Disorders fann att undvikande personlighet var negativt associerad med framgång i intima relationer. Men varför försvårar det nära relationer, och hur kan dessa hinder övervinnas?

Undvikande personlighet får ofta människor att vara underlägsna andra. Dessutom kan den känslomässiga kopplingen mellan personen med undvikande personlighet och andra som ofta resulterar få personen med AVPD att känna sig som en outsider. Båda dessa faktorer kan göra det svårare att etablera nära platoniska och romantiska relationer.

Även när någon som upplever undvikande personlighet blir involverad i ett intimt förhållande kan det vara svårt att upprätthålla ett starkt emotionellt band. För att skydda sig från avstötning kanske personer med AVPD inte öppnar sig lika lätt för en romantisk partner; detta kan till och med göra att vissa partners som inte förstår känner sig avvisade.Av rädsla för vem de verkligen är, kan den undvikande partnern fortsätta att gömma delar av sig själva även för dem de är närmast. Partners till dem med undvikande personlighet kan känna att deras förhållande saknar djup eller känslomässig koppling.

Även om undvikande personlighetsstörning inte kan ”botas”, är det fortfarande möjligt för personer med AVPD att upprätthålla intima förhållanden. kan vara till hjälp för individen med AVPD att delta i individuell terapi med en professionell som de litar på för att lära sig färdigheter som hjälper dem att vara öppna, autentiska och kommunikativa med sin partner. I vissa fall kan paret söka behandling för sitt förhållande tillsammans I parrådgivning kan partnern utan AVPD få en djupare förståelse för hur undvikande personlighet kan påverka deras partner, och individen med AVPD kan lära sig hur deras beteende påverkar sin partner och hur man kan hjälpa till att överbrygga klyftan.

Att leva med undvikande personlighetsstörning

Individer med undvikande personlighet är vanligtvis medvetna om även de subtilaste reaktionerna. De upplever ofta avslag i social interaktion även när personens avsikt var neutral. Om någon råkar kritisera sin oroliga uppförande kan denna kritik bekräfta individens känslor av otillräcklighet och upprätthålla en cykel av undvikande beteende.

En undvikande personlighet kommer sannolikt att hindra en persons jobb såväl som deras sociala liv. Personer med detta tillstånd kan avböja jobbannonser eller ökat ansvar på jobbet eftersom de oroar sig för misslyckande. De isolerar sig ofta och minskar storleken på deras supportnätverk.

Individer med undvikande personlighet kan vara benägna att depression, bipolär och ångest. Social ångest är särskilt förknippad med undvikande personlighet. De kan också uppfylla kriterier för diagnos av beroende personlighet, eftersom de kan bli alltför beroende av ett litet antal betrodda personer.