Topp 15 bästa skor och sneaker för nedre ryggsmärtor, promenader, löpning

I den här titeln vill jag rekommendera några bra skor för nedre ryggsmärtor. De bra skorna kan förbättra och stabilisera fötternas position, de kan också förbättra din gång och hållning. Det gör att dina muskler, ben och leder fungerar effektivt. Jag tror att val av skor kan hjälpa till att förhindra smärta innan det inträffar.

I själva verket är skor och smärta i nedre ryggen mycket nära förbundna. När du går måste dina fötter absorbera och fördela kroppens dubbla vikt, de måste stödjas tillräckligt.

Vissa skor kan hjälpa till att hålla sig borta från ryggsmärta och hjälpa till att lindra ryggsymtom. Att välja fel skor kan leda till dåliga effekter på rygg och leder, särskilt personer som lider av ryggsmärta.

Vilka är de bästa skorna för nedre ryggsmärtor?

Löparskor är ofta de bästa skorna för ryggsmärta eftersom de är utformade för att absorbera chocken som träffar våra fötter. De högkvalitativa löparskor är byggda med väl dämpad, andningsförmåga och bågstöd.

Här är de bästa skorna för ryggont som är utformade för olika branscher, inklusive medicin, vardagsliv, affärer, sport och resa :

Bäst för ankelsmärtor: Vionic Bowery Chase Chukka för män

Vionic Boots är ortopediska fotkängor som kan hjälpa till att lindra ryggont och andra fotförhållanden. De är både stil och vetenskap, det är en eftertraktad trendkänga.

Bäst för att gå utomhus: New Balance herr 990v5

New Balance herr 990v5 Sneaker är en avancerad artikel med hög kvalitet, utmärkt komfort och ungdomlig design. Den är särskilt lämplig för personer som lider av fot- och ryggont.

Bäst för promenader: Brooks Womens Addiction Walker 2

Brooks Womens Addiction Walker 2 Walking Shoes ger dig komfort, maximalt stöd och lång hållbarhet och maximal komfort. Dessa skor stöder den nedre bågen, minskar påverkan på ryggraden och erbjuder en säker landning vid varje steg.

Bäst för kvinnliga löpare: ASICS Dam Gel-Cumulus 20 (D) skor

ASICS Gel-Cumulus 20 för kvinnor är den bästa atletiska skor för löpare på alla nivåer. De är ultralätta dämpningar, flexibel passform och full markkontakt.

Bäst för Triathlons: Saucony Mens Zealot Iso 3

Saucony Zealot Iso 3 Running Shoe för män är ett utmärkt val för människor som lider av ryggont. Det är lätt, flytande och flexibelt, det ger maximalt stöd och energisk körning.

Bäst för plattfot: ASICS Herr Gel Kayano 26

ASICS Herr Gel Kayano 26 är en modern sko med trippel kombination färg. Dessutom kan det lindra ryggsmärtor och korrigera gången tack vare Impact Guidance System Technology.

Bäst för ryggsmärtor: Merrell Womens Jungle Moc Slip-On

Merrell Jungle Moc kommer att vara ultimat underhållsslip som ger dig komfort och stöd hela dagen. Det hjälper till att minska ryggont och förbättra hållning när du rör dig och går.

Bäst för knäsmärtor: Brooks Mens Addiction Walker Walking

Brooks Addiction Walker är fantastisk med några speciella funktioner som kan hjälpa för att lindra ryggont. Den har en avancerad rörelsekontrollutrustning, stabilitet och dämpning.

Jämförelsetabell för bästa skor för nedre ryggsmärtor

Tabellen nedan visar en snabb jämförelse av de 15 bästa skorna för ryggsmärta som jag granskar i den här artikeln:

Topp 15 bästa skor för nedre ryggsmärtsrecensioner 2020

Bäst för ankelsmärta: Vionic Mens Bowery Chase Chukka Boot

Produktspecifikationer

Dep artment	Män
Mått	13,46 x 7,95 x 4,8 tum
Färger	5
Övre	Fullkornsläder
Sula	Gummi

Huvudfunktioner

• Mjuk övre i fullkornigt läder.
• Snörningssystemet ger bättre passform.
• Gummi Yttersulor är hållbara och ger stöd.
• Orthaheel-teknik och en biomekanisk ortotisk fotbädd

Vionic Bowery Chase Chukka-stövlar för män är ortopediska fotkängor som kan hjälpa till att lindra ryggont och andra fotförhållanden.

Vionic Bowery Chas för män e Chukka Boot är konstruerad av en mocka eller läder övre, läderklädd EVA-fotbädd och gummisula. Den övre är väderbeständig och erbjuder denna stövel chukkastil.

Fotvårdsspecialiserad fotbädd och yttersula i gummi ger stabilitet och ger extra stöd på foten. Vionic Chukka Boots är både stil och vetenskap, det är en eftertraktad trendkänga.

För mer anpassade ortopediska skor kanske du vill läsa den här listan över de 15 bästa skorna för orthotics som kommer att förbättra dina fotproblem. .

Bäst för promenader: New Balance 990v5-sneakers för män

Produktspecifikationer

Avdelning	Män
Färger	6
Övre	50% syntetisk, 50% mesh
Sula	Gummi

Huvudfunktioner

• Övre, andningsbar mesh
• Krage skum med dubbla densiteter
• Ortholite dämpning
• ENCAP mellansula teknik

New Balance Herr 990v5 Sneaker är en avancerad artikel med hög kvalitet, superb komfort och ungdomlig design. Det är särskilt lämpligt för personer som lider av fot- och ryggont.

Dessa herrmode sneakers har en hög komfortnivå baserad på mesh-överdelar med andningsförmåga, dämpning och stabilitet. Maskens överdelar gör att luft kan tränga igenom skon och hålla fötterna torra, fräscha. Dessutom ger ortolitdämpning och skum med dubbelt densitet krage superstöd.

Yttersula i blåst gummi och ENCAP mellansula-teknik maximal hållbarhet och stötdämpning.

Bäst för promenader: Brooks Womens Addiction Walker 2 Walking Shoe

Produktspecifikationer

Avdelning	Kvinnor
Mått	10 x 15 x 6 tum
Färger	2
Övre	Fullkorns sammetslen nubuck
Sula	Silica

Viktiga funktioner

• Maximalt stöd
• Mjuk dämpning
• Halksäker
• BioMoGo och Hydroflow-teknik

Brooks Womens Addiction Walker 2 Walking Shoes ger dig komfort, maximalt stöd och lång hållbarhet och maximal komfort. Dessa skor stöder den nedre bågen, minskar påverkan på ryggraden och erbjuder en säker landning vid varje steg.

De fullkornsmjuka överdelarna i nubuck och lugnande tygfoder ger komfort och stötdämpning. De justerar hälen och framfoten helt.

Innersulan hjälper till att minska belastningen på dina leder och återföra energi eftersom den förbättras med BioMoGo-teknik och Hydroflow-teknik. Den halksäkra yttersulan har ett fast grepp för att förhindra slir.

Bäst för kvinnlig vandrare: Vionic Spark Minna

Produktspecifikationer

Avdelning	Kvinnor
Mått	10 x 15 x 6 tum
Färger	1
Övre	Läder
Sula	Gummi

Viktiga funktioner

• Överklagande kontraststruktur och bågaccent
• Avtagbar mikrofiber -täckt EVA-ortotiskt insats
• Vio-Motion Technology för naturlig inriktning

Vionic Spark Minna är en balett platt som kan cra tappa fötterna i komfort dag och natt. Dessa balettlägenheter är bekväma, enkla och bekväma. Vionic Spark Minna är perfekt för någon som hittar klädda skor med bågstöd.

Vionic Spark Minna är konstruerad av läderöverdel med innerfoder i textil och yttre gummisula. Tåhättan med överkroppslig kontraststruktur ovan skapar en klädd look för Vionic Spark Minna.

Den EVA-ortotiska insatsen är avtagbar och mikrofibertäckt för att helt krama bågarna. Dessutom är Vionic Spark Minna mycket slitstark av Vio-Motion Technology som stöder naturlig anpassning från yttersulan.

Bäst för Plantar Fasciitis: Alegria Womens Essence

Produktspecifikationer

Avdelning	Kvinnor
Mått	11,89 x 8,19 x 4.61 tum
Färger	19
Övre	Läder
Sula	Gummi

Viktiga funktioner

• Trendig och attraktiv
• Läderövre med perforerad detalj med perforerade detaljer
• Avtagbar fotbädd med minneskum och polyuretan
• Halkbeständig och icke-märkande yttersula i gummi

Denna Alegria Womens Essence är en professionell och trendig sneaker för människor som har platta fötter, plantar fasciit eller fallna båge. Denna artikel stöder och ger dig maximal komfort. Ha också en plysch look med flera mönster av tryck att välja mellan.

Alegria Womens Essence har en läderöverdel med perforerade detaljer och meshfoder med andning. Snörningstängning gör att du kan justera och knyta för att passa perfekt. Speciellt är denna Alegria Womens Essence perfekt för dig om du har en bunion.

Yttersulan är halksäker och gjord av icke-märkande gummi med minneskum och polyuretanfotsäng. Fotens kontur och fördela tryck, vilket gör att du kan stå i Alegria Womens Essence hela dagen

Förutsatt att du är en platt fot kvinnor, borde du kolla in de 15 bästa damskor för platt fötter.

Bäst för höga bågar: Brooks Womens Ghost 12

Produktspecifikationer

Avdelning	Kvinnor
Mått	10 x 15 x 6 tum
Färger	28
Övre	Mesh
Sula	Gummi

Nyckelfunktioner

• Speciell överdel gör det möjligt att lufta fötterna och förbättra luftcirkulationen
• Integrerat system med integrerad kraschplatta
• Lindrar smärta i fötterna
• Maximal komfort och flexibilitet
• BioMoGo DNA och DNA LOFT energiserande kudde

Brooks Womens Ghost 12 är avslappnad och sportig. Det är perfekt för dig om du hittar lätta skor med kraftig dämpning och knäbåge. Särskilt det kan hjälpa till att lindra smärta i fötterna.

Maskens övre är andningsbar, töjbar och 3D-fit-tryckt som gör det möjligt för Brooks Womens Ghost 12 att lufta fötterna och förbättra luftcirkulationen. Inuti ger tygfodret en mjuk känsla när du bär dessa skor. Tungan och kragen ger också maximal komfort och flexibilitet.

BioMoGo DNA och DNA LOFT-dämpning ger skydd, balansering och mjuk känsla utan att förlora lyhördhet. Dessutom hjälper det integrerade systemet Segmented Crash Pad till att absorbera stötar för en smidig och stabil körning.

Bäst för Plantar fasciit: Vionic Womens Alma

Produktspecifikationer

Avdelning	Kvinnor
Mått	10 x 15 x 6 tum
Färger	9
Övre	Mesh
Sula	Gummi

Nyckelfunktioner

• Mask och konstgjorda överdelar
• Stödjande och avtagbar ortotisk EVA
• Advanced Motion System-teknik för extra komfort

Vionic Womens Alma Sneaker är sportig casual outwear som är extremt lämplig för personer som har platta fötter och hittar neopren vid fotleden. Speciellt kan de till och med lindra smärtan vid plantar fasciit med sitt perfekta bågstöd.

Maskan och konstgjorda överdelar är andningsbara och töjbara. Det ger optimal komfort och möjliggör luftcirkulation. Det inre fodret ger en massageeffekt som ger känslan av att gå på molnen.

Den stödjande och avtagbara ortotiska EVA-innersulan är flexibel men fast.Det läggs också till komfort med Advanced Motion System-tekniken. Vionic Womens Alma kan lindra kroppstrycket på dina fötter, vilket minskar effekten på ryggraden.

Bäst för kvinnliga löpare: ASICS Gel-Cumulus 20 (D) för kvinnor

Produktspecifikationer

Avdelning	Kvinnor
Mått	12 x 8 x 5 tum
Färger	14
Övre	Jacquard konstgjorda mesh
Sula	Gummi

Viktiga funktioner

• Jacquard konstgjorda mesh övre
• FlyteFoam Propel Technology
• ORTHOLITE strumpfodral
• Dämpningssystem för GEL-teknik

ASICS Gel-Cumulus 20 för kvinnor är den bästa etisk sko för löpare på alla nivåer. De har ultralätt dämpning, flexibel passform och full markkontakt. Speciellt, ASICS Womens Gel-Cumulus 20 lindrar också ryggont och korrigerar din gång.

Jacquard-konstgjord övre, ORTHOLITE-strumpfodral och Impact Guidance System Technology arbetar tillsammans för att förbättra den naturliga gången från hälen slå till tå. Den valsade kragen ger en attraktiv silhuett.

FlyteFoam Propel Technology som presenteras av en unik elastomerförening ger ASICS Womens Gel-Cumulus 20 en överlägsen studs. GEL-teknik vid bak- och framfot förbättrar stötdämpningen och bibehåller full markkontakt.

Bäst för triatlon: Saucony Zealot Iso 3 för män

Produktspecifikationer

Avdelning	Män
Mått	13 x 8 x 4,5 tum
Färger	3
Övre	Textil och syntet
Sula	Gummi

Huvudfunktioner

• De andningsbara och lätta överdelarna är gjorda av ISOFIT-mesh och syntet överlägg.
• Utmärkt grepp och grepp.
• 3 mm Everun-yttersula konstruktion
• En uppdaterad tri-flex yttersula som möjliggör mer flexibel rörelse.

Saucony Mens Zealot Iso 3 Running Shoe är ett utmärkt val för människor som lider av ryggsmärta. Det är lätt, flytande och flexibelt, det ger maximalt stöd och energisk körning.

Saucony Mens Zealot Iso 3 har överdelarna i 100% textil och syntet. De syntetiska överläggen är lätta och ISOFIT-textilen är konstruerad för en dynamisk och anpassningsbar passform.

3 mm Everun-yttersula har en energisk åktur och den uppdaterade tri-flex-yttersulan blandar flexibilitet och skydd optimalt. Saucony Zealot Iso 3 löparsko för män hjälper till att maximera din prestanda genom överlägsen komfort och stöd som den ger.

Bäst för komfort: Merrell Encore Gust Slip-on skor

Produktspecifikationer

Avdelning	Män
Mått	12 x 8 x 4 tum
Färger	2
Övre	Fullnarvskinn
Sula	M-Select GRIP

Viktiga funktioner

• 100% fullkornsläder
• M-Select GRIP-sula
• Anatomisk ortolitfotsäng
• Tjock häl för en fantastisk stötdämpning
• Sula med luftkudde

Merrell Mens Encore Gust är en lösning om du är så lat att skriva snören. Denna polerade slip-on är avslappnad, lätthanterlig och har utmärkt bågstöd.

Merrell Mens Encore Gust-överdel i fullkornigt läder är slät och vattentålig.Den anatomiska Ortholite-fotbädden med meshfoder ger en mjuk känsla och bibehåller rätt luftcirkulation utan att bli slarvig

Dessutom ger Merrell luftkudde i hälen som är mer än två tum tjock en fantastisk stötdämpning. M-Select GRIP-sulan håller dig jordad och erbjuder stabilitet och komfortflexibilitet och minskar trötthet i benen.

Bäst för platta fötter: ASICS Herr Gel Kayano 26

Produktspecifikationer

Avdelning	Män
Mått	11,7 x 7,5 x 4,3 tum
Färger	27
Övre	Jacquard mesh
Sula	Gummi

Nyckelfunktioner

• Teknik för vägledningssystem
• FlyteFoam Propel Technology
• Trusstic System-teknik
• DUOMAX mellansula med FlyteFoam Lyte Technology

ASICS Herr Gel Kayano 26 är en trendig sko med trippel kombination färg . Dessutom kan det lindra ryggont och korrigera gången tack vare Impact Guidance System Technology.

ASICS Mens Gel Kayano 26 är utrustad med FlyteFoam Propel Technology för att ge högsta studsande och Trusstic System-teknik för att minska skovikt, behåller skon strukturell integritet.

ASICS Herr Gel Kayano 26 har Jacquard mesh övre, det gör att fötterna andas och ger komfort under lång tid. Dessutom har den DUOMAX mellansula med FlyteFoam Lyte Technology som ger kontinuerlig kudde och stötdämpningsbas på organiska nanofibrer.

Bäst för ryggsmärtor: Merrell Womens Jungle Moc Slip-On

Produktspecifikationer

Avdelning	Kvinnor
Mått	12 x 8 x 5 tum
Färger	8
Övre	Läder
Sula	Syntet

Nyckel funktioner

• Ett slitstarkt gummisula i M-Select-grepp
• Ett stabilt bågskaft av metall
• Lycra Neopren stretchkrage
• M Select Fresh-teknik och innersula i mesh
• Merrel luftkuddhäl och EVA-innersula

Merrell Womens Jungle Moc kommer att vara den ultimata underhållsslipen som ger dig komfort och stöd hela dagen. Det hjälper till att minska ryggont och förbättra hållning när du rör dig och går.

Merrell Womens Jungle Moc är konstruerad av importerade läderöverdelar och slitstarka M-Select-greppsulor. Dessutom har den en Lycra Neopren stretchkrage för att enkelt ta på och ta av.

Den här slip-on är också extremt andningsbar och luktbeständig tack vare meshinsula och M Select frisk teknik. De har också Merrell Air Cushion-häl och EVA-innersula för att minska stötar och förbättra dämpningen.

Slutligen kan Merrell Womens Jungle Moc slip-on ge mer stöd från att förbättra ryggjusteringsbasen på ett stabilt bågskaft av metall.

Bäst för Kee Pain: Brooks Mens Addiction Walker

Produktspecifikationer

Avdelning	Män
Mått	10 x 15 x 6 tum
Färger	3
Övre	Läder
Sula	Syntet

Nyckelfunktioner

• Överdelar i fullnarv av äkta läder
• Innovativt framfot MC Pod-konstruktion
• BioMoGo DNA mellansula ger energi och skapar plyschdämpad komfort
• Slitstark och tjock yttersula i gummi för utmärkt grepp och stötdämpning

Brooks Addiction Walker är fantastisk med några speciella funktioner som kan hjälpa till att lindra ryggont. Brooks Addiction Walker har en avancerad rörelsekontrollutrustning, stabilitet och dämpning.

Brooks Addiction Walker läder övre är fullkornigt, smidigt och starkt stöd. BioMoGo DNA-mellansulan är plyschdämpad, energiåtervänder.

Den tjocka yttersulan av gummi är pålitlig och halksäker, erbjuder utmärkt grepp och stötdämpning. Inte bara att Brooks Addiction Walker erbjuder mycket bra bågstöd, särskilt bra för överpronatorer.

Bäst för Arch Support: Nurse Mates Velocity Medical Professional Shoe

Produktspecifikationer

Avdelning	Kvinnor
Mått	13 x 7,2 x 4,3 tum
Färger	12
Övre	Fullkornsläder eller tryckt polyuretan
Sula	Gummi

Viktiga funktioner

• 100% fullkornsläder eller tryckt polyuretan
• Fötterjustering korrekt
• Stabiliserande kompositskaft
• Justerbara sträckor
• EVA-kuddfotbädd

Dessa skor är extremt lämpliga för personer som har knölar eller plantar fasciit eftersom de kan anpassa korrigerande ortoser med sin ergonomiska design och mjuka hällandning.

Det övre materialet är fullkornigt läder och tryckt polyuretan som ger Nurse Mates Velocity ett lekfullt och elegant utseende. Den med justerbara stretchspetsar och stabiliserande kompositskaft ger en perfekt inriktning genom att placera fötterna i ett optimalt läge.

Yttersulan är tillverkad av gummi och innersulan är EVA-kudde. Dessutom har Nurse Mates Velocity ett tygfoder som ger en mjuk känsla. Nurse Mates Velocity kan också hålla dig säker på hala golv medan du går.

Bäst för höga bågar: Vionic Serena Ankle Boot

Produktspecifikationer

Avdelning	Kvinnor
Mått	10 x 15 x 6 tum
Färger	3
Övre	Mockaskinn
Sula	Syntet

Viktiga funktioner

• Skyddsbeläggning mocka övre kan mot väderförhållanden
• Dragkedja tofsdetaljer på sidan för en lätt av och på
• Avtagbar EVA med mikrofiberomslag.
• 1 3/4 tum häl

Det sista objektet på listan är en fotkänga från Vionic. Vionic Serena Ankel är en klänningskänga som har generöst bågstöd.

Vionic Serena Ankle Boot har en mocka läder övre, söm söm och en dragkedja på sidan. De ger kängan ett unikt utseende. Dessutom behandlas överdelarna med en skyddande beläggning, vilket gör Vionic Serena Ankle Boot mot väderförhållanden.

Vionic Serena Ankle Boot har också en avtagbar EVA-fotbädd i mikrofiber och en TR-syntetisk gummisula. De ger stöd, stabilitet och förhindrar glidning.Vionic Serena Ankle Boot kan och stöder din båge för att minska övertrycket på fötterna.

Köphandbok

Orsaker som kan orsaka smärta i nedre delen av ryggen

Först bör vi undersöka vilka orsaker som kan orsaka ryggsmärta:

• Stå, arbeta eller till och med sitta länge
• Hanterar ofta tunga föremål felaktigt
• Överdriven fysisk ansträngning att arbeta
• Effekter av ischias på nedre delen av ryggen
• Involverade ryggskador
• Åldersrelaterade problem
• Att vara inaktiv
• Fetma

Hur kan skor orsaka ryggsmärtor?

Att välja fel skor kan leda till värsta smärta i nedre delen av ryggen eftersom skor har massor på fötterna, ryggraden och ryggen. Skor som täcker dina fötter verkar ligga långt från ryggen men de är nära besläktade och bidrar till ryggsmärtor.

Så, jag vill här nämna några skor som är dåliga för smärta i nedre ryggen, du bör stanna bort från dem.

• Viktminsknings- och toningskor
• Skor som saknar bågstöd:
• Skor med höga klackar.

Skor för nedre ryggsmärtor Köpguide: Hur man väljer en rätt sneakers för att gå eller springa?

Bra skor kan förbättra och stabilisera fötternas position, de kan också förbättra din gång och hållning. Det gör att dina muskler, ben och leder fungerar effektivt.

Bågstöd

Bågstödet måste vara den första faktorn du behöver tänka på när du köper skor för ryggsmärta . Din fotbåge kan vara hög, neutral eller låg, så du bör bestämma din fotbågstyp och välj sedan den sko som passar dig.

Skor med bra bågstöd kan lindra ryggont och till och med förhindra smärtan innan det uppstår. Välj dock skor med komfort och en perfekt passform för dig. det är viktigast att välja en sko som känns bekväm och passar bra trots din bågtyp.

Dämpning

Kom ihåg skor med tillräckligt dämpning kan hjälpa dig att minska påverkan, eftersom det lindrar stress på ryggen.

Inuti skon är mellansulan den del som skyddar foten från stötar, yttersulan är den som ligger under mellansulan och vidrör marken. Innersulan går direkt under foten. Normalt är mellansulan huvudkomponenten för att absorbera stötar. Den är vanligtvis gjord av etylen-vinylacetat (EVA) eller polyuretanskum, … I allmänhet kommer skor med EVA-mellansula att vara lätta medan skor med polyuretanskum är mer hållbara.

En sak till, du bör välj mellansula bas på din bågtyp. Om du har en hög båge skulle en mjuk mellansula vara lämplig för dig. Å andra sidan bör du välja en fastare mellansula eftersom den kan ge mer rörelsekontroll.

Du kan kontrollera skodämpningen genom att trycka in miniatyren i mellansulan och bestämma dess fasthet.

Undvik skor med höga klackar

Höga klackar gör dig längre och gör dig mer säker med den professionella garderoben. Men faktiskt, att bära klackar regelbundet kommer att orsaka smärta i nedre ryggen, överanvändning av muskler och andra ryggproblem. eftersom din ryggrad är ur sin naturliga inriktning.

Om du gillar höga klackar, välj bara skor med klackarna lägre än 2 tum och undvik att bära dem under längre perioder. Kom ihåg att välja rätt storlek med en anpassad passform.

Undvik flip-flops

Flip-flops är inte heller bra för smärta i nedre ryggen eftersom de är för platta. De kan inte ge tillräckligt med bågstöd till foten och leda till smärta i bågen, klackarna, anklarna, knäna och ryggen. Du kan bära flip-flops för att gå en stund men inte längre.

Välja rätt passform

Ibland är skor med bra kvalitet men de är lite för snäva. Att bära dem kan skada din fot och rygg. Kom ihåg att välja skor med rätt storlek genom att prova dem innan du bestämmer dig för att köpa dem.

Vanliga frågor

Varför skadar det mig att ha platta skor på mig?

Platta skor som flip-flats eller balettpumpar har inget bågstöd. När du rör dig eller går rullar foten inåt, vilket kan överföra onormala krafter upp till knä och nedre rygg och orsaka smärta i nedre delen av ryggen. Bärande skor med bågstöd justerar din kropp väl och förbättrar ryggont.

Kan skor hjälpa ryggsmärtor?

Ja, naturligtvis. Lämpliga skor med bra bågstöd hjälper till att förhindra hyperpronation och justera fötterna och ryggen ordentligt. När du springer och går kan skor med tillräckligt dämpning lindra stötar på kroppen och ryggen.

Kan fel skor orsaka smärta i nedre delen av ryggen?

Ja, att bära fel skor kan leda till muskelobalanser, mysterium ryggont. Mer allvarligt, det kan göra befintlig ryggsmärta värre. Under lång tid kommer det smärtsamma problemet att bli värre att bära toningskor eller skor som saknar bågstöd.

Vilka är de olika typerna av ryggsmärta?

Det finns ett par typer av ryggsmärta.Typerna av ryggsmärta inkluderar glidskiva, reumatoid artrit, osteoporos, klämd nerv, hänvisad smärta, graviditet, fibromyalgi och ischias.

Hur kan jag lindra smärta i nedre ryggen?

Detta kanske inte involverar för mycket skor, men jag hoppas att du delvis kan lindra smärta i nedre ryggen genom de 6 följande förbisedda läkemedlen:

• Släpp de inre endorfinerna
• Få nog återställande sömn
• Träna kärnan
• Engagera hjärnan
• Lugna smärtan med kallt och varmt
• Sträck hamstrings två gånger dagligen

Mina toppval

Alla saker är klara nu. Jag hoppas att du genom mina recensioner kan hitta de bästa skorna för smärta i nedre ryggen. Jag vill påminna dig om att att hitta ett lämpligt par skor hjälper dig mycket att hålla dig borta från ryggsmärta och lindra ryggbesvär.

Enligt min mening är New Balance 990v5 Sneaker för män verkligen en värdig investering . Den har hög kvalitet, suverän komfort och ungdomlig design. Speciellt är den lämplig för personer som lider av fot- och ryggont.

Ytterligare ett av mina bästa val för dig är Nurse Mates Velocity Medical Professional Sko. Det har ett rimligt pris men extremt lämpligt för personer som har knölar eller plantar fasciit.