~ Med bara 3 ingredienser och 5 minuters förberedelse, dessa LÄTTA och läckra Crock-Pot Chicken Tacos är en absolut livräddare på hektiska nätter! Njut av dem väldigt enkelt, bara rullade i tortillor … eller skapa en festlig tacobar med familjens favoritpålägg! (Ursprungligen publicerad 8 januari 2014. Text och foton uppdateras, men receptet är detsamma.) ~
Detta recept: • Inkluderar steg för steg framåt •
Vi har alla ett recept.
Den som inte ens behöver ta en titt på receptkort. Den som är i beredskap och sparar alltid dagen när du inte har någon aning om vad som är till middag. Du vet vad jag menar.
Hos oss är dessa Crock-Pot Chicken Tacos (aka Crock Pot Chicken Tacos ELLER Slow Cooker Chicken Tacos ELLER bara ”Oh Yum”!) Verkligen ”det där” receptet.
Den som aldrig någonsin misslyckas med att vara fantastisk.
Den som vi alltid är glada att äta.
Du kommer också att älska: Crock Pot Chicken Burrito Bowls OCH Crock Pot Southwestern Corn Chowder!
Vill du bli riktigt upphetsad också? Kolla sedan in vår videohandledning om hur löjligt enkelt det här receptet är! (Medan magen mullrar och ber dig göra det här ASAP, och du kanske dreglar lite på skärmen.)
Videohandledning
Det är Bara alltid så bra!
Sann historia: När mina barn rusar in i huset efter skolan, om deras första doft av hem är de otroliga dofterna med dessa kycklingtacos … ja, de gör den dumma nävepumpen flytta dit de gör en knytnäve och säg ”JAJ !!!” medan du pumpar en arm upp och ner.
Uh-huh … det händer verkligen … eftersom det är sååååååå.
Jag var säker på att alla på jorden hade receptet för min go-to. Det var superpopulärt på Pinterest för 8 eller 9 år sedan, och jag berättar nästan alla jag pratar med om det. Så jag antog bara att alla måste göra detta ständigt.
Jag antar att inte!
När jag först nämnde detta recept för Shelley såg hon på mig som om jag var loony. Hon hade aldrig hört talas om det! / p>
(När detta händer skämtar jag med att hon lever under en sten. Hon vet så mycket om så många saker och har provat i stort sett alla livsmedel som man känner till, så om jag kommer på något nytt för henne , Jag gör min egen lilla dans. Tja, det är mer av mig att bara klicka på mina klackar. Okej bra. Jag brukar bara vara fem. Jag själv.)
Ok hur som helst …
Om Shelley visste ingenting om detta, vi insåg att det säkert måste finnas andra där ute som har ett liknande gapande hål. Men inte mer … idag är vi kommer att fixa det!
Så det här receptet. Det här är det jag gör alla. de. tid.
Den allra bästa delen av alla
Absolut bästa delen?
Den går i crock potten. Ja, vänner. Vi pratar en 5-minuters förberedelse, och sedan låter du bara din långsamma spis arbeta med sin magi.
Du behöver bara ytterligare 5 minuter för att avsluta crock pot kyckling tacos innan du sätter dig ner för att äta . Allvarlig.
Jag gick tillbaka och skurade mina Pinterest-brädor, mina stift, mina anteckningar – och jag kan inte räkna ut vem att tacka för detta fantastiska recept. I min forskning såg jag en referens om att Weight Watchers hade ett recept som detta för år sedan, så vi bestämde att det måste ha varit hela idéen. Men en Google-sökning och en sökning på Weight Watchers-webbplatsen gav inte ett liknande recept som vi kunde länka till för detta. Ah, ja … vi kommer att ge dem krediten ändå!
Testad och omprövad … Och det misslyckas bara aldrig
På typiskt THK-sätt behövde vi båda testa detta recept innan vi delade det med er alla. Du vet att vi testar … och testar … och testar igen.
Först var Shelley lite skeptisk att något så otroligt enkelt kunde smaka så gott. Men hon ringde till mig innan hennes familj ens hade slutat äta.
De älskade det. Älskar det.
Jag är så glad att hennes familj tummen upp (eventuellt med nävepumpar också) – för nu får jag dela detta recept med dig!
Ok . Skaffa dina pennor och papper, för du vill göra mycket bra anteckningar här.
Klar?
Hur man gör Crock Pot Chicken Tacos (enklaste instruktioner någonsin!)
1. Lägg kycklingen i din långsamma spis.
2. Täck med tacokrydda.
3. Täck med en burk salsa.
4. Gå bort … och kom tillbaka när det är middag.
5. Strimla din kyckling och servera. (Och var beredd på nävepumparna.)
Fick du allt det? Ska jag springa igenom det igen?
Japp. Så enkelt är det!
Hur man serverar dina tacos
Alternativen här är ganska oändliga … och helt upp till dig!
• Du kan helt enkelt rulla kycklingtacoköttet i en tortilla och kalla det en dag. Du behöver egentligen ingenting annat.
• Men du kan definitivt få allt snyggt och lägga till de extra pålägg som du gillar – kanske ost med mindre fetthalt och gräddfil, strimlad sallad, hackade tomater … det finns inget fel svar här. Och det är underbart att alla vid bordet kan göra sina egna tacos, exakt hur de gillar dem. Glada kiddor, glada föräldrar – glada alla!
• Detta är ett fantastiskt alternativ för familjefester och tacobarer också. Sätt upp en långsam spis full av utsökt kycklingtaco-kött och låt dina gäster skämma om att skapa sina egna mästerverk (medan du slappnar av, är stressfri och njuter av festen)!
• Eller dike tortillorna och servera din strimlad kyckling staplad på en tacosallad. Kanske några fullkorns tortillachips undangömda runt sidan. Fantastisk!
• Och om vi talar om tortillachips, så kan du till och med använda din kyckling till toppade bakade nachos för en fantastisk förmiddagsspett – som vi gör med vår Buffalo Chicken Nachos.
Dessutom, som om det här bara inte kunde bli bättre, värms också taco kycklingkött riktigt bra. Så det är perfekt för matlagning och förberedelser för hektiska veckor.
Utan tvekan, jag tror helt att det här blir ditt ”go-to” -recept.
Shelley har gjort det flera gånger sedan den första (fist-pumpin ) natten. Och jag vet bara att det snart blir din favorit också!
Psssst … Letar du efter fler Crockpot Kycklingrecept som gör ditt liv LÄTT?
- Topp 10 enkla, hälsosamma Crock-Pot Kycklingrecept
- Topp 10 hälsosamma Crock-Pot Chicken Soups and Chilis
- Crock-Pot Creamy Chicken Corn Chowder
Åh! Och se till att läsa upp frågan som är så vanligt om långsam matlagning :
- Är det säkert att använda fryst kött i din Crock-Pot?
Ingredienser
- 1 1/2 pund benfria, skinnfria kycklingbröst
- 1 (1,25 ounce) paket med låg natrium-tacokrydda (se anteckning)
- 1 (16 ounce) burk med din favoritsalsa
- Idéer för servering: t ortillas eller tacoskal och ditt val av valfria pålägg, såsom strimlad sallad, hackade tomater, strimlad ost, svarta bönor, majs, hackad avokado eller guacamole, gräddfil med låg fetthalt och varm sås
Instruktioner
- Placera kyckling i botten av långkokaren.
- Strö tacokrydda över kyckling.
- Häll salsa på toppen.
- Koka på låg (i 6-8 timmar) eller hög (i 4 timmar).
- Använd två innan du serverar gafflar för att strimla kycklingen.
- Rör om för att fördela salsa jämnt över kycklingen.
- Servera omedelbart med valfria pålägg efter behov.
Anteckningar
Taco-kryddor: Vi rekommenderar att du undviker taco-kryddblandningar som innehåller MSG. Det finns också skillnader i mängder natrium (och andra ingredienser) i olika märken, så det är en bra idé att läsa näringsinformationen för de märken som erbjuds i din butik.
Näringsinformation:
Utbyte: 10 portioner Portionsstorlek: 1/2 kopp strimlad kyckling
Mängd per portion: Kalorier: 137Totalt fett: 3gMättat fett: 1gTransfett: 0gOmättat fett: 2gKolesterol: 58mgKolhydrater: 5gFiber: 1gSocker: 2gProtein: 22g
Näringsinformation bör endast betraktas som en uppskattning och kan variera beroende på ditt val av ingredienser eller beredning. Inga garantier ges angående allergier eller kostbehov. Rådfråga alltid en läkare eller dietist för specifika råd och frågor.
Gjorde Gör du det här receptet?
Vi ÄLSKAR att höra! Lämna ett stjärnklassificering ovan. Och tagga oss på Instagram @twohealthykitchens eller använd delningsknapparna nedan!