Cigarettrökning orsakar ungefär 1 av 5 dödsfall i USA varje år. Det är den främsta orsaken till dödsfall och sjukdom i USA.
Rökning skadar nästan alla organ i kroppen, inklusive hjärtat, blodkärlen, lungorna, ögonen, munnen, reproduktionsorganen, benen, urinblåsan och matsmältningsorganen. Den här artikeln fokuserar på hur rökning påverkar hjärtat och blodkärlen.
Artiklar om andra hälsoämnen, såsom KOL (kronisk obstruktiv lungsjukdom), bronkit och hosta, diskutera hur rökning påverkar lungorna.
Översikt
Rökning och ditt hjärta och blodkärl
Kemikalierna i tobaksrök skadar dina blodkroppar. De kan också skada din hjärta och blodkärlens struktur och funktion. Denna skada ökar risken för åderförkalkning.
Åderförkalkning är en sjukdom där en vaxartad substans som kallas plack byggs upp i artärerna. Med tiden hårdnar och smalnar plack dina artärer. Detta begränsar flödet av syrerikt blod till dina organ och andra delar av kroppen.
Ischemisk hjärtsjukdom uppstår om plack byggs upp i artärerna som levererar blod till hjärtat, så kallade kranskärl. Med tiden kan hjärtsjukdom leda till bröstsmärtor, hjärtinfarkt, hjärtsvikt, arytmier eller till och med död.
Rökning är en viktig riskfaktor för hjärtsjukdomar. I kombination med andra riskfaktorer – som ohälsosamma kolesterolnivåer i blodet, högt blodtryck och övervikt eller fetma – ökar rökning ytterligare risken för hjärtsjukdomar.
Rökning är också en viktig riskfaktor för perifer artärsjukdom. (VADDERA). VADDERA. är ett tillstånd där plack byggs upp i artärerna som transporterar blod till huvud, organ och lemmar. Människor som har P.A.D. har ökad risk för hjärtsjukdomar, hjärtinfarkt och stroke.
Rökning och åderförkalkning
Bilden visar hur rökning kan påverka artärer i hjärtat och benen. Figur A visar placeringen av kranskärlssjukdom och perifer artärsjukdom. Figur B visar en detaljerad vy av en benartär med åderförkalkning – plackuppbyggnad som delvis blockerar blodflödet. Figur C visar en detaljerad vy av en kranskärl med ateroskleros.
Varje mängd rökning, till och med lätt rökning eller tillfällig rökning, skadar hjärtat och blodkärlen. För vissa människor, som kvinnor som använder p-piller och personer som har diabetes, utgör rökning en ännu större risk för hjärtat och blodkärlen.
Andrahandsrök kan också skada hjärtat och blodkärlen. Begagnad rök är röken som kommer från den brinnande änden av en cigarett, cigarr eller rör. Begagnad rök avser också rök som andas ut av en person som röker.
Begagnad rök innehåller många av samma skadliga kemikalier som människor andas in när de röker. Begagnad rök kan skada hjärtan och blodkärlen. av människor som inte röker på samma sätt som aktiv rökning skadar människor som röker. Begagnad rök ökar avsevärt vuxna ”risk för hjärtinfarkt och död.
Begagnad rök ökar också barn och tonåringar” risk för framtida ischemisk hjärtsjukdom eftersom det:
- Sänker HDL-kolesterol (kallas ibland ”bra” kolesterol)
- Höjer blodtrycket
- Skador på hjärtvävnader
Risken för begagnad rök är särskilt hög för prematura barn som har andningssvårighetssyndrom (RDS) och barn som har tillstånd som astma.
Forskare vet mindre om hur cigarr- och piprök påverkar hjärtat och blodkärlen än vad de gör om cigarettrök.
Röken från cigarrer och rör innehåller dock samma skadliga kemikalier som rök från cigaretter. Studier har också visat att personer som röker cigarrer har ökad risk för hjärtsjukdomar.
Fördelar med att sluta röka och undvika begagnad rök
Ett av de bästa sätten att minska risken för hjärtsjukdom är att undvika tobaksrök. Börja aldrig röka. Om du redan röker, sluta. Oavsett hur mycket eller hur länge du har rökt, kommer det att gynna dig att sluta.
Försök också att undvika passiv rökning. Gå inte till platser där rökning är tillåten. Be vänner och familjemedlemmar som röker att inte göra det i huset och bilen.
Att sluta röka minskar risken för att du utvecklas och dör av hjärtsjukdomar. Om du slutar sluta minskar också risken för åderförkalkning och blodproppar.
Om du röker och redan har hjärtsjukdomar minskar risken för plötslig hjärtdöd, en andra hjärtinfarkt och död av andra kroniska sjukdomar.
Forskare har studerat samhällen som har förbjudit rökning på arbetsplatser och på offentliga platser. Antalet hjärtinfarkter i dessa samhällen minskade en hel del. Forskare tror att dessa resultat beror på en minskning av aktiv rökning och minskad exponering för passiv rökning.
Outlook
Rökning eller exponering för passiv rökning skadar hjärtat och blodkärlen på många sätt. Rökning är också en viktig riskfaktor för att utveckla hjärtsjukdomar eller att dö av den.
Att sluta röka och undvika begagnad rök kan hjälpa till att vända hjärt- och blodkärlskador och minska risken för hjärtsjukdomar.
Att sluta röka är möjligt, men det kan vara svårt. Miljontals människor har slutat röka framgångsrikt och förblev rökfria. Det finns en mängd olika strategier, program och läkemedel som hjälper dig att sluta röka.
Att inte röka är en viktig del av en hälsosam livsstil. En hjärt-hälsosam livsstil inkluderar också hjärt-hälsosam kost, som syftar till en hälsosam vikt, hantering av stress och fysisk aktivitet.