Know Yourself
Heron ”s är ensamma varelser. De jagar inte eller lever i flockar. Eftersom de tillbringar så mycket tid med sig själva, de verkligen måste bli deras egen bästa vän och allierade – men det verkar inte störa dem för mycket! Hägren kommer till oss med budskapet att ta sig tid på ditt hektiska schema och verkligen lära känna dig själv. Det bästa sättet att göra det är att spendera tid ensam! Ta bort distraktioner – mobiltelefonen, Xbox, iPod, Facebook, allt du kan titta på, lyssna på, spela eller som gör buller. Sitt i tystnaden med dig själv. Var i nuet. Oroa dig inte för framtiden eller det förflutna. Vem är du – just nu? Vem är du utan nyfikna ögon? Vem är du bara ben? Vad ligger i ditt hjärta? Ja, det kommer förmodligen att vara obekvämt de första par gånger du prova den här övningen. På 2000-talet kan tystnaden kännas dövande för livet och media kastar alltid saker på vårt sätt! Tystnad kan vara läskigt. Att vara ensam kan vara skrämmande. Men nyckeln här är att du kan vara omgiven av människor och känna dig helt Blue Heron är aldrig ensam eftersom han vet att han kan lita på sig själv och är säker på vem han är! Lär känna dig själv – dina styrkor, dina svagheter, dina talanger. Bli din egen bästa vän. På det sättet, även när det finns ingen i din fysiska närvaro, du är aldrig ensam. Du bär DIG med dig vart du än går! Vill du vara din egen största cheerleader eller vill du vara en främling för dig själv? Om du inte vet vem du är , hur kan du förvänta dig att någon annan ska göra det?
Var fortfarande + reflektera
Som G reat Blue Heron stirrar i vattnet och väntar någonsin så tålmodigt på en smaskig bit att simma förbi, han har mycket tid att fundera över. Hans reflektion stirrar, avblinkande, orörlig, tillbaka på honom. Vad ser han – tidigare stridsärr och ruffade fjädrar eller ett fredligt, lugnt och elegant självständighet? Var stilla i nuet och reflektera över ditt liv och vem du är. Heronen kommer till oss med ett budskap om att meditera och begrunda. Du är precis där du behöver vara just nu i det här ögonblicket! När denna graciösa fågel korsar din väg, stanna och tänk – pausa bara. Ibland är det allt vi behöver göra när vi är mitt i en kaotisk situation eller ett svårt beslut. Om vi pausar tillräckligt länge i stört vatten kommer krusningarna att släta ut och vi kan återigen få klarhet.