Marshmallow (Althea officinalis) är en vattenälskande ört med en lång historia av användning vid behandling av en mängd olika hälsoproblem. Den kanderade roten är den naturliga inspirationskällan för de välbekanta smalvita konfekt som vi känner som ”marshmallows.” Växtens löv har traditionellt använts för att göra poultices för hudinflammation och sår, insektsbett, brännskador, infektioner och sår. En klibbig substans (mucilage) som finns i både löv och rötter blir till en gel när den blandas med vatten; den har använts för att belägga halsen för att lindra irritation och torr hosta och för att behandla astma, bronkit, magsår och inflammation, förstoppning och urinproblem.
Tyvärr har få vetenskapliga studier undersökt marshmallowrot för att avgöra hur effektivt och pålitligt det är för ett enskilt hälsoproblem eller hur väl dess användning kan jämföras med andra tillvägagångssätt. Viss forskning tyder på att man tar marshmallowrot med mun i fyra veckor kan hjälpa till att lindra hosta orsakad av ACE-hämmare, läkemedel som används för att behandla högt blodtryck. Lindring av hosta och andra förkylningssymtom är en av de vanligaste användningsområdena för marshmallowrotprodukter, men enligt min vetskap stöder endast en liten studie detta s.
När det gäller hudförhållanden antyder en undersökning att en kombination av marshmallow- och hollyhock-extrakt kan hjälpa till att behandla infektioner orsakade av Leishmania, parasiter som sprids av sandflugor, mestadels i tropikerna och subtropiska områden. En laboratoriestudie som publicerades 2016 stöder användningen av marshmallowrotpreparat för att behandla solbränd hud.
Du kan köpa marshmallowrotte samt torkad, skalad eller oskalad rot eller få den i tinkturer, kapslar, salvor, krämer och hostesirap. Följ doseringsanvisningarna på förpackningsetiketterna. Marshmallowrot anses vara säkert för de flesta, men om du har diabetes, kontrollera med din läkare innan du använder den – en del forskning tyder på att det kan sänka blodsockret. En annan försiktighetsåtgärd: Om du tar någon typ av medicin genom munnen kan slemhinnan i marshmallowrot minska mängden läkemedel som din kropp absorberar. Av denna anledning är det bäst att vänta en timme eller mer efter att ha tagit medicin för att konsumera marshmallow.
Andrew Weil , MD
Källor:
S. Büechi et al, ”Öppet” försök för att bedöma aspekter av säkerhet och effektivitet för en kombinerad örthostsirap med murgröna och timjan. ” Komplementär medicinforskning, 22 december 2005, doi.org/10.1159/000088934
Alison Curnow och Sara J. Owen, ”En utvärdering av rotfytokemikalier härledda från Althea officinalis (Marshmallow) och Astragalus membranaceus som potentiell naturlig Komponenter i UV-skyddande dermatologiska formuleringar. ” Oxidativ medicin och cellulär livslängd, 3 februari 2016, doi: 10.1155 / 2016/7053897