Kinesisk kycklingsallad med sesamdressing


11K-delar

Ditch deli-räknaren och piska upp ett hemlagat recept på Kinesisk kyckling sallad med sesamdressing.

Den stora skålen med smak och crunch up det är min middag minst en gång i veckan. Snabbt, friskt och figurvänligt, min mammas recept på kinesisk kycklingsallad har blivit mitt alternativ till alla saker DoorDash, Uber Eats och GrubHub.

Denna färgstarka blandning har en uppsjö av smaker och texturer, från strimlad lila kål och öm kyckling till krispiga mandlar, skarpa gurkabatonger och ja, de klassiska mandarin apelsinerna . All den godheten kastas i en hemlagad sesamdressing som är söt, snygg och surt.

Denna kinesiska kycklingsallad är perfekt för matlagning och luncher på språng. Lägg bara ingredienserna i masonburkar och förvara förbandet i en plastpåse. När du är redo att gräva in, häll förbandet i burken, försegla det, skaka det och få din sallad! takeout cravings, missa inte recept på bakad apelsin kyckling, kycklingäggsrullar med ingefära-soja dopp och Sticky Pineapple Chicken.

Vill du ha mer? Registrera dig för Just a Taste-nyhetsbrevet för en ny servering av innehåll som levereras direkt till din inkorg varje vecka! Håll kontakten på Facebook och Twitter för alla de senaste uppdateringarna.

Skriv ut

Kinesisk kycklingsallad med sesamdressing

Förberedelse: 20 minuter
Utbyte: 6 portioner

Ingredienser

För sallad:

  • 4 koppar strimlad kokt kyckling (se Kellys anteckningar)
  • 3 koppar strimlad romansk sallad
  • 2 kopp kopp strimlad lila kål
  • 2 lökar, tunt skivad (vita och gröna delar)
  • 1medium gurka, tunt skivad i batonger
  • 1/3 skivade mandlar
  • 1cupcrispy chow mein nudlar
  • 1cupMandarin apelsiner

För förbandet:

  • 3 Matsked sesamolja
  • 1 / 4kopps kryddad risvinsvinäger
  • 1/4 koppgrönsaksolja
  • 2Matsskedssocker
  • 1 tesked salt
  • 1/4 tesked färsk svartpeppar

Instruktioner

I en stor skål, kombinera alla salladsingredienser, kasta tills de är väl blandade.

I en liten skål, vispa ihop dressingsingredienserna och häll sedan över salladen, kasta till kappa.

Kellys Anteckningar:

Jag köper en rotisserihöna och strimlar köttet (kasserar huden). Det är snabbt, friskt och precis tillräckligt med kött för 4 till 6 portioner.

★ Gjorde du det här receptet? Glöm inte att ge det ett stjärnbetyg nedan!

Näringsfakta
Kinesisk kycklingsallad med sesamdressing
Mängd per portion
Kalorier 351Kalorier från fett 225
% Dagligt värde *
Fett 25g38%
Mättat fett 10g63%
Kolesterol 72mg24%
Natrium 660mg29%
Kalium 469mg13%
Kolhydrater 9g3%
Fiber 2g8%
Socker 6g7%
Protein 23g46%
Vitamin A 2485IU50%
Vitamin C 20,2mg24%
Kalcium 58mg6%
Järn 1,3mg7%
* Procent dagliga värden baseras på en diet med 2000 kalorier.

×

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *