”Jag trodde att vattnet skulle späda lukten .. . det tyckte inte.
På senare tid verkar det som att äppelcidervinäger (ACV) används för att fixa nästan vad som helst.
Vill du släppa några kilo? Räck efter äppelcidervinäger. Behöver du städa din lägenhet? Äppelcidervinäger gör tricket. Bara dumpad? Släpp dig i utspädd äppelcidervinäger.
Okej, så det hjälper inte med ditt uppbrott. Men man tror att det rensar akne, återfuktar huden och ger håret glans … vilket inte är halvt dåligt.
För en bra bit tid, jag var en nyfiken observatör av fördelarna med ACV. Jag lyssnade med som dedikerade fans av tonicen svor vid dess effektivitet, men jag testade aldrig det själv.
Då introducerades jag till idén om ett ACV-bad. Min redaktör väckte min uppmärksamhet åt den nya trenden, och jag fick snabbt reda på att det fanns mycket att vinna om denna enkla skönhetsdille levereras.
En snabb internetsökning belyste påståenden om att lägga vinäger till ditt bad kan hjälper inte bara med torr hud och akne, men det kan lugna vissa hudförhållanden, ljusna ärr, avvärja bakterier och behandla mjäll.
Imponerande, eller hur?
Jag har alltid varit skeptisk och bestämde mig för att fråga mer med ett par branschexperter och som det visar sig är de också alla för ACV-rörelsen.
”Att lägga till en eller två koppar äppelcidervinäger i ditt nästa bad kan göra några fantastiska saker för huden”, förklarade Dr Alain Michon, läkare, medicinsk chef på Ottawa Skin Clinic.
”Äppelcidervinäger är en mild syra med antimikrobiella egenskaper som kan fungera för att återställa dina pH-nivåer och döda skadliga svampar eller bakterier. Det har också flera vitaminer, såsom vitamin C och B, som arbetar för att ge näring till huden och lugna irritation. Dessutom kan det lugna torr hud eller tillstånd som mjäll och eksem. ”
Naturläkaren Lisa Guy upprepade Dr Michons känsla:
” ACV är rik på alfa-hydroxisyror, ”sa hon .
”Som hjälper till att främja frisk hud genom att avvärja bakterieinfektioner och upplösa döda hudceller, vilket hjälper till att minimera porstorleken och förhindrar igensatta porer.”
Hon delade också att den vanliga användningen av ACV ”kan förbättra den totala hudfärgen genom att balansera och återställa hudens naturliga pH” samt att hjälpa till att ”lätta solen och åldersfläckar.” Som någon som alltid har kämpat med pigmentering fångade den sista punkten verkligen min uppmärksamhet. Dessutom när jag började detta experiment hade jag att göra med något milt – men väldigt irriterande – eksem på mina händer. Så jag tänkte: varför inte ge det ett skott?
Både Guy och Dr Michon betonade att ACV alltid skulle spädas före användning. Guy föreslog att lägga till ungefär två koppar till ett bad för bästa resultat.
Om du har särskilt känslig hud eller är osäker på hur detta kommer att fungera för dig, är det bäst att du först testar effekterna av ACV på din hud – kanske till och med chattar med en hudvårdspersonal .
”Det ska aldrig användas på öppna sår, infekterad hud eller brännskador”, varnade Dr Michon.
Fullt informerad om vad jag var, jag dyker in i, bestämde jag mig för för att pröva ACV-badet i tre veckor – ta ett bad per vecka.
Här är vad jag hittade:
Det luktar riktigt blodigt:
Att vara ättika, jag förväntade mig en stark doft av detta cocktail jag planerade att bada i. Men jag hade antagit att vattnet på något sätt skulle späda ut lukten lite.
Det gjorde det inte.
Hela processen tog evigt:
Först skulle jag duscha regelbundet. Sedan, när det var rent, skulle jag förbereda mitt bad. Jag skulle läsa att du borde sitta i ditt ACV-bad i cirka trettio minuter, så jag ställde in en timer och sparkade tillbaka.
Låt mig säga dig: en halvtimme känns som ett år när du gör absolut ingenting.
Efter min blötläggning skulle jag sköljas snabbt – för att undvika att lukta som salladsdressing resten av dagen.
Om jag är ärlig är det kändes som ~ mycket ~ tid och vatten för utsikterna till några bleka ärr.
Förändringarna jag såg var minimala:
Kanske förväntade jag mig för mycket för fort? Men under de tre veckorna såg jag inga förändringar i min pigmentering (främst ärr på benen).
Jag märkte dock en förbättring av mitt eksem efter det tredje badet.
Det handlade om det, folkens.
När jag pratade med Dr Michon föreslog han att jag skulle försöka ta ett ACV-bad ”två gånger i veckan”. Under detta experiment tog jag hälften av det beloppet.Med detta övervägande kan man hävda att jag bara inte hade använt behandlingen tillräckligt ofta för att se drastiska resultat.
Slutliga tankar?
Medan jag inte kan säga att jag m en komplett äppelcidervinägerkonvertera, jag måste erkänna att jag var glad att ha mina händer i bättre form efter min blötläggning. Så även om jag inte tror att jag kommer att hälla ACV i mitt badkar snart, kan jag bara hålla lite stash för mitt nästa eksemflare.