Passionsblomma är en ört som har använts för ångest, stress och sömnlöshet i hundratals år. Örtens namn kommer från likheten mellan blommans korona och den sagolika törnekronan.
Passionsblomma innehåller många aktiva ingredienser. De mest studerade av dessa beståndsdelar, maltol och etymaltol, verkar vara ansvarig för mycket av de ångestdämpande effekterna. I olika forskningsstudier har maltol och etymaltol visat sedering i centrala nervsystemet (lugnande och avslappnande) och vid mycket höga doser antikonvulsiv aktivitet (minskade muskelspasmer).
I en liten mänsklig prövning var Passion Flower lika framgångsrik med att behandla generaliserad ångestsyndrom som receptbelagda läkemedel Oxazepam. Passionsblomma tog längre tid att börja arbeta än receptbelagda läkemedel, men hade inte bieffekten av dåligt jobb till grogginess) som ofta är förknippad med Oxazepam.
De flesta människor upplever inte biverkningar från Passion Flower när det tas som rekommenderat. Biverkningar har rapporterats hos personer som har allergisk reaktion s till Passion Flower eller som tog extremt stora doser av örten.
Biverkningar av Passion Flower
- Agitation
- Dåsighet
- Spolning
- Huvudvärk
- Mild magbesvär
- Takykardi (snabb hjärtfrekvens)
Säkerhet och dosering
Passionsblomma anses vara mycket säker när den tas enligt anvisningarna. Den normala dosen för Passion Flower är 200-300 mg av ett standardiserat extrakt, två gånger om dagen.
Passion Flower har potential att störa andra läkemedel som tas för ångest och bör inte användas med lugnande hypnotika. (sömnhjälpmedel eller lugnande läkemedel), ångestdämpande medel (ångestdämpande medicin) eller MAO-hämmare (en typ av antidepressiva medel). Även om Passion Flower inte har visat sig direkt störa dessa läkemedel är det bäst att undvika att kombinera dem.
Det finns alltid en potential för en allergisk reaktion mot något läkemedel, om du upplever klåda, svullnad, andningssvårigheter, ökad hjärtfrekvens eller andra symtom som oroar dig, sluta använda Passion Flower omedelbart.